Cómo manejar la depresión si no puede pagar un médico y no tiene a nadie con quien hablar

Answer 1

La depresión es a menudo causada por desequilibrios químicos en el cerebro. Así que la medicación ayuda a corto plazo. Es mejor tener una combinación de medicamentos y terapia para superar realmente esta enfermedad.

Sin embargo, creo que se puede superar la depresión sin el medicamento, pero depende de qué tan grave sea. El suicidio es un riesgo real si la depresión es suficientemente grave. Así que debes asegurarte de tener algún tipo de apoyo. Las personas son criaturas sociales; es por eso que el aislamiento hace que la gente se vuelva loca. Entonces, aunque podría superar esto sin medicación (dependiendo, nuevamente, de la gravedad de su depresión), no puede hacerlo solo.

Me di cuenta de que mirar lo que me hacía infeliz era la clave. Una vez que descubrí lo que estaba haciendo, sentí que podía hacer cambios para mejorar mi perspectiva. Esto implicaba, desafortunadamente, cambiar las cosas dentro de mí. Mis actitudes. Mis creencias acerca de mí mismo inculcadas por una vida dura. Y luego la conclusión de que estaba en la situación equivocada en la vida (debido a estas creencias erróneas acerca de mí mismo) y tenía que hacer algo al respecto.

Pero cuando estás deprimido, es imposible mirar cosas así. Y es imposible hacer cambios. Las personas que no tienen depresión no entienden esto. Ellos piensan: bueno, encuentran otro trabajo. Deja tu otro significativo. Piensan en cosas que harían feliz a una persona normal. En otras palabras, ven la depresión como un problema que tiene una respuesta lógica. Pero las personas deprimidas no pueden hacer estos cambios, y si lo hacen, su depresión simplemente los sigue. Hasta que sepan por qué están deprimidos, siempre estarán deprimidos.

Tengo que decir que ha recibido un buen consejo aquí. Espero que puedas obtener ayuda y espero que encuentres la felicidad.

Answer 2

La depresión viene de sentirse abrumado por la vida. Solía ​​sufrir de depresión.

Lo principal que me ayudó con la depresión fue creer en Dios, o Uno que es más grande que yo, que es más grande que mis problemas.

Hay UNO que te creó y todo lo demás. Ese es también el amor.

He llegado a apreciar estas verdades que, si puedes confiar en ellas y centrarte en ellas y ponerlas en práctica, es posible que te sientas cada día mejor y mejor.

El amor es aceptación incondicional, es decir, dejar atrás el juicio, las expectativas y las opiniones, no tienen lugar.

Todo sucede exactamente como es necesario para que todos los involucrados crezcan en Amor mientras cada uno responde a la situación con Amor. Recuerda que el amor es aceptación incondicional. Esto no significa que recibamos la tragedia en nuestras vidas. Lo que sí significa es que las tragedias son parte de la vida y su propósito es convertirnos en el amor perfecto. Este es el propósito de la vida. Crecer en amor perfecto, que es la aceptación incondicional de sí mismo y de todo lo demás en el mundo. Reconociendo que todo lo que existe es para un propósito, en última instancia, ese propósito es para el mejoramiento de todos los involucrados.

Si desea comprender esto más a fondo, no dude en contactarme en HeartJoy

Kimberly

Answer 3

Primero recomendaría la línea directa de crisis. O la línea directa de suicidio. Alguien siempre está ahí para conversar contigo si te sientes deprimido. O incluso si está deprimido y tiene un ataque de pánico.

Si sabes que estás deprimido, también trataría de mantener una dieta saludable. También tomaría algunas vitaminas adicionales como el complejo B y la vitamina C. También agregaría 2 suplementos adicionales a mi dieta. 5HTP & SamE. Después de un largo combate con depresión y trastorno de estrés postraumático, un profesional médico sugirió que mis niveles de serotonina se habían agotado. Ella estaba en lo cierto, mis niveles de serotonina estaban realmente agotados. Rápidamente salí y compré 5HTP & SamE. En aproximadamente un mes volví a la normalidad. Había tomado antidepresivos en el pasado y nada funcionó como lo hicieron esos suplementos por mí.

Answer 4

Nunca he estado en esa situación específica, pero sé que debe ser difícil. Antes de saber que tenía depresión, a veces era difícil. Intentaría encontrar a alguien en línea que esté dispuesto a hablar. Las líneas directas en línea pueden ser útiles. Es su trabajo ayudar y realmente les importa. Iría a su farmacia local y le preguntaría si puede obtener algo sin una receta médica. Podría haber algún tipo de medicamento de venta libre que pueda ayudar. De lo contrario, vea si el seguro cubrirá el costo de los medicamentos si no puede pagarlos. Siempre hay formas de sortear las cosas. Vea si puede hablar con su médico acerca de los medicamentos contra la depresión que pueda pagar. Si no puede pagar un determinado medicamento, es posible que puedan encontrar algo que usted pueda pagar. También puede intentar ahorrar dinero para pagar la terapia o los medicamentos. Le dará algo por lo que debe trabajar y mirar hacia adelante mientras tanto. Tendré depresión durante mucho tiempo y probablemente haya tomado al menos tres medicamentos diferentes solo en los últimos cuatro años. Encontrar medicamentos que funcionen puede cambiar la vida. Sé que mis medicamentos me ayudan mucho. Estaría dispuesto a escuchar también si necesitas a alguien a quien despotricar o lo que sea. Buena suerte y mantén tu cabeza en alto!

Answer 5

Muchos psicólogos deben dedicar un cierto número de horas para ser certificados como consejeros familiares o para obtener su Ph.D. por lo tanto, si se comunica con las escuelas que ofrecen programas para ellos, probablemente pueda ser referido a alguien que lo ayudará gratis o con una tarifa reducida.

También encuentre amigos para hablar, únase a un gimnasio (endorfina liberada por ejercicio), camine al sol cerca de los árboles o el agua, escuche música, obtenga un perro (y acaricie a menudo).

Answer 6

Me gustaría decir, salir y explorar. Encuentra a alguien con quien puedas hablar. Estoy seguro de que alguien está ahí para ti. No será fácil, pero busque apoyo, busque amigos que realmente se preocupen por usted, busque algo bueno que pueda disfrutar y tómese el tiempo de escribir lo que siente o hable sobre sí mismo. Puede ayudar. Y sigue creyendo en las posibilidades, porque hay grandeza en ti.

Answer 7

Tengo mala memoria, mi padre murió de cáncer. A veces me deprimí.

• Pero mi padre siempre me dijo “purush ke aankh me aanshu nahi aane chahie” siempre me motiva. Así que no recuerdo el mal recuerdo de mi padre, sino también la buena memoria de mi padre. Siempre tienes que seguir adelante para vivir la vida. Si te quedas en el pasado , nunca disfrutarás de tu futuro y tu presencia . Así que mantén la calma y haz lo que ames.
• Mis ejemplos

1. Fotografía (vida salvaje)
2. Viendo series (no saash bahu)
3. Roaming con amigos
4. Codificación etc …

• La psicología dice que si quieres detener tus pensamientos, volverá otra vez, no lo aceptes y diles que no soy tan débil :).
• No te quedes solo, reúnete con buenos amigos que te dirán “me hu na bhaai tu tension mat le”
• Así que espero que entiendas

Answer 8

Por lo general, hay grupos de voluntarios en la mayoría de los lugares que ofrecen consultas gratuitas (como alguien con quien hablar) en forma de líneas de ayuda, etc. Haga una búsqueda y puede encontrar algo.