La respuesta realmente depende de dónde vives, qué estudiaste, para qué estás calificado y qué tipo de trabajo estás buscando.
En los EE. UU. Y en muchos otros lugares, puede obtener un trabajo de nivel de entrada sin un título incluso con este fondo. Simplemente encuentra un puesto de trabajo, presente una solicitud, sea honesto pero no exagere. Es completamente posible que no necesiten saber nada sobre su historial, siempre y cuando no solicite un empleo en una industria que requiere una ley de salud mental relativamente limpia.
Para los trabajos que no son de nivel de entrada, hay campos que todavía tienen una mentalidad bastante cerrada con respecto a los problemas de salud mental (estoy pensando en trabajos relacionados con las finanzas) y campos que parecen haber progresado bastante en este campo (estoy pensando en el software en un inicio ). Depende totalmente de su industria local.
Un buen artículo de asesoramiento general sobre el tema se puede encontrar aquí: Revelar un problema de salud mental a los empleadores
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Para abordar específicamente cómo manejar sus propios problemas de salud mental al tratar de encontrar un trabajo, sugeriría algunas cosas (que son sorprendentemente similares a las que sugiero para cualquier situación relacionada con la salud mental):
- Asegúrese de que su red de apoyo es estable
- Es probable que se avecinen tiempos difíciles, asegúrese de que las personas en las que confía para ayudarlo en los momentos difíciles y para escucharlo estén preparados para ayudarlo a superar algunos obstáculos potenciales. ¡Recuerda que pedir ayuda no te debilita!
- Incluso sin problemas de salud mental, encontrar un trabajo puede ser difícil y estresante. Ahora no es el momento de descubrir que está en una situación inestable con su sistema de soporte.
- Asegúrate de que te estás cuidando
- Comer sano y hacer ejercicio regularmente.
- Si su médico le ha recetado medicamentos, asegúrese de estar en ellos y los ha estado tomando durante un tiempo para que no haya cambios repentinos en el estado de ánimo durante el proceso.
- Si no ha buscado la ayuda profesional regular de un terapeuta (si tal cosa es factible dada su ubicación / seguro / lo que sea), debe hacerlo ahora. Esta es una inversión en su futuro y solo ayudará a superar los obstáculos de la búsqueda de empleo.
- No tengas demasiada prisa
- Encuentre un trabajo en el que se sienta cómodo y no tenga miedo de que faltar algunos días para las citas o porque tenga dificultades lo despidan.
- No se vaya demasiado pronto o se estresará si no está preparado financieramente.
- No espere demasiado tiempo si el entorno de su hogar le agrega estrés (esto contradice un poco el último punto, pero es imposible para mí saber cuándo es el “momento adecuado” para usted; sugeriría tener al menos una cantidad cómoda para los gastos de mudanza y su primer mes de vivir por su cuenta por si acaso)
Espero que esto ayude. ¡Buena suerte en tu búsqueda!