Me estoy recuperando de un trastorno límite de la personalidad, ¿debo evitar entrar en una relación hasta más tarde en la vida?

Answer 1

Como todas las personas, aprenderás a amar amando. No hay nada potencialmente más curativo para ti que el amor genuino y el ser amado por otra persona, ya sea como amigo o como pareja romántica. Sin embargo, para usted este proceso puede conllevar algunos desafíos adicionales. Es probable que encuentre fuertes tormentas emocionales cuando permita que otra persona pase por encima de las defensas que las personas con diagnósticos de TLP tienden a tener para protegerse de la terrorífica posibilidad de abandono y abuso.

Mi sugerencia para usted es: aprenda a ser amable y generoso mientras está activado, y eso puede ser la mayor parte del tiempo, especialmente al principio. En otras palabras, viva para que su pareja o amigo nunca sepan que tiene un diagnóstico de BPD si no se lo contó. No importa lo que esté sintiendo por dentro, practique escuchar, haga preguntas para aclarar lo que su pareja quiere decir con lo que dice y hace, y muestre afecto (sonrisas, abrazos, manos, etc.) incluso cuando se sienta enojado o asustado. Esto puede parecer como “actuar de manera falsa” por un tiempo; solo es falso si no está en línea con tu juicio superior, la parte de ti que funciona desde una lógica saludable, en lugar de los disparadores de BPD. De lo contrario, está recapacitando sus primeros instintos, que a menudo son correr, arremeter o castigar tan pronto como aparezca en su horizonte el indicio de una posibilidad de abandono o violencia.

Obviamente, si eliges amigos o compañeros inseguros, esta sugerencia no te servirá de nada, ya que te estarás recraumatizando. Pero si encuentra amigos y compañeros seguros y amables que lo aman, entonces inclinarse sobre cómo permitir que su mente racional anule sus poderosas reacciones emocionales puede impedirle hacer mucho daño y daño a otra persona, ya usted mismo, destruyendo su relaciones amorosas propias.

Answer 2

Dependerá de cómo podrá aceptar el fracaso y si puede hacerlo de una manera saludable y no internalizar la idea de que ahora no era el momento, o que el fracaso es algo que desvía su bienestar. Con el fracaso viene la vergüenza. La vergüenza es el ciclo que todos queremos evitar, unos más que otros. La vergüenza, con BPD, es como un perro que persigue su cola. Los sentimientos de vergüenza pueden llevar a autolesiones / auto-sabotaje; la autolesión / el auto-sabotaje puede conducir a sentimientos de vergüenza … y el ciclo se repite en un trompo o un torbellino. El fracaso es un riesgo real cuando se trata de relaciones, incluso entre las parejas más saludables. Suenas como si estuvieras bien con tu recuperación. Incluso si decide que desea una relación, puede que no se le presente … ni para muchos de nosotros cuando más lo deseamos. Y eso puede llevar a sentimientos de vergüenza y fracaso … y el ciclo gira de nuevo debido a la falta de una relación deseada que esté presente. BPD o no, esta es una verdadera lucha para muchas, muchas personas. Le sugiero que viva el momento y continúe en su camino hacia la recuperación. Lo que más podría desestabilizarte sería una relación insegura. Te pediría que leas sobre BPD y apego / vinculación … esto parece ser algo que solo supera bien a otras almas dañadas. Dos mitades no forman un todo cuando se trata de relaciones duraderas … solo fomenta la codependencia no saludable. Es muy Catch 22, como lo es la vida con BPD. Pero un día, estarás más preparado. tal vez sea ahora, pero en caso de que no funcione, como muchas otras relaciones en ciernes no lo hacen, ¿cómo podrá responder a eso? ¿Interiorizarías y te sentirías desagradable y comenzarías a odiarte a ti mismo y a hacerte daño? Su bienestar actual no tiene precio en mi opinión … pero estar solo puede sentirse como un alto precio a pagar también. Sabrá qué hacer, solo registre sus pensamientos durante 45 a 60 días sobre lo que quiere y valora, y vea si sus objetivos de asociación son realistas y / o cambian y cambian rápidamente … porque si cambian (constancia del objeto), entonces será muy difícil para un compañero cumplir y estar a la altura de las expectativas siempre cambiantes. Te deseo lo mejor Espero que llegues allí.

Answer 3

Sí, debes acostumbrarte a estar contigo mismo para que, cuando tengas una relación yiu kniw, puedas llevarte bien sin ella. En el límite o no, debe ser su propia persona e Ike lo suficientemente bien como para dejar la sineína que no le está dando lo que necesita o dejarlo ir si no está contento. El drama y la angustia del amor son lo suficientemente malos como para que el BPD se desentienda. Te sugiero que te mantengas con la terapia dialéctica y te conviertas en un experto en la atención plena. Buena suerte