A veces nos engañamos pensando: “No pueden dejarme si me voy primero / si los alejo”. Es un método para tomar control del miedo y tener una opinión sobre el resultado. No es efectivo, y a menudo lo vemos como un abandono de todos modos. (‘Si él / ella realmente me amara, no se hubiera ido sin importar lo que yo dije’).
A veces, en esas situaciones, es mejor mirar a su cónyuge a los ojos con calma y decir: “Voy a ir a la tienda / parque / cafetería / a conducir. Regresaré (especifique el límite de tiempo aquí). Esta situación es demasiado volátil, y ambos necesitamos algo de tiempo para aclarar nuestras cabezas. No te dejaré. Te amo “. Luego, con calma, desconecte y haga lo que dijo. No vayas a beber ni nada que pueda perturbar tu juicio. Volver a la hora especificada, no antes y no después. Tome su teléfono, pero no conteste ningún mensaje de texto o llamadas telefónicas. Si está preocupado por la intención suicida, llame al 911, no se deje manipular para que se quede solo o regrese temprano. Incluso si es un gesto o amenaza suicida, los equipos de emergencia lo manejarán mejor que usted.
Lo más importante es buscar asesoramiento para usted mismo. Es importante recordar el autocuidado en situaciones como estas. Los límites son algunas de las personas más intensamente amorosas y empáticas que existen, pero a menudo también somos los más crueles. Si quieres que una relación funcione, debes cuidarte, educarte y alentar a tu pareja a hacer lo mismo. Borderlines adora citar a Marilyn Monroe diciendo: “Pero si no puedes manejarme en mi peor momento, entonces no me mereces lo mejor de mí”, como una justificación para soportar ambos extremos de nuestra personalidad. En cierto modo es verdad. Pero eso no significa excusar el peor comportamiento. Significa sobresalir, ser responsable y trabajar siempre por una relación mejor y más saludable. (Muchos especularon que Monroe también era Borderline. Vaya, imagínese.)
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