¿Cuáles son tus pensamientos honestos sobre la depresión? ¿Y crees que alguna vez puede desaparecer?

Answer 1

Creo que consideramos la depresión de una manera poco útil, ya que la vemos como un problema que necesita ser curado.

Esto nos hace experimentar vergüenza cuando tenemos depresión. Creemos que hay algo mal con nosotros.

Si bien la depresión es un desequilibrio químico y es doloroso atravesarla, puede que no sea “incorrecto” tenerla. De hecho, puede ser un estado emocional muy intenso que podría ser beneficioso si se aborda de una manera útil.

Me deprimo unas 3 veces al año. Solía ​​pelear contra eso, lo que solo empeoraba las cosas. Fingiría que no estaba sucediendo, o consumiría drogas como el alcohol para ahogarlo o me mantendría hiperactivamente ocupado para evitar experimentarlo.

Luego, después de asistir a un seminario de Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT), cambié mi perspectiva.

Ahora, veo la depresión como:

a) normal para que un humano experimente, y

b) útil siempre y cuando reacciones a él de la manera correcta.

No creo que pueda “desaparecer” y no creo que debamos esperar esto. Sin depresión, perdemos la oportunidad de reflexionar profundamente sobre nuestras creencias, lo que nos duele y nuestra perspectiva del mundo.

Mientras no luchemos contra él o reaccionemos ante él con comportamientos dañinos (autolesiones, abuso de sustancias, sexo casual, retiro de la sociedad), podemos beneficiarnos de él.

Entro en más detalles aquí, déjame saber qué piensas de esto

Answer 2

Mis pensamientos son que la depresión es causada cuando hay una desconexión entre usted y su “alma”. Esa tristeza persistirá hasta que te reconectes con el “tú” en el que naciste para ser.

La razón por la que hay tanta depresión es porque caminamos por la vida creyendo que nos está sucediendo, no que la estemos creando como pensamos. Nos adormecemos con los deportes, la televisión, Netflix, el alcohol, las compras, los chismes, comparándonos con los demás y con muchas otras distracciones.

En mi opinión, puede desaparecer cuando uno decide que ya no es una opción. Eso no quiere decir que es una cosa fácil cambiar la forma en que uno piensa, pero es necesario para cambiar su vida.

Experimenté episodios de depresión y pensamientos suicidas durante varios años, pude salir del otro lado más sano y feliz. Lo que escribí funcionó para mí.

Answer 3

La depresión es un estado sin visión … ¡como conducir en una carretera con niebla! cero motivación … todo está sucediendo en la mente! ¡La verdadera batalla tiene que ocurrir con la mente / pensamientos! algunas personas intentan combatirlo, pero sufren enormes pérdidas porque entran en los pensamientos negativos, ¡tratando de encontrar la lógica en ello! la solución ideal es borrarlo sin iniciar sesión … como un archivo en su computadora que tiene un virus fatal, simplemente borrarlo sin abrirlo … y comience a colocar algunos archivos de antivirus … hermosas fotos, audiolibros deshazte de los pensamientos / ideas podridos lo más rápido que puedas … en segundo lugar, encuentra pasión en tu vida, comienza un nuevo desafío, aprende algo nuevo / lenguaje … practica algo de deporte, ayuda

Answer 4

Esa depresión es una enfermedad muy seria, que recibe mucha menos atención. Y no, nunca se va. La depresión puede estar en remisión, pero siempre existe la posibilidad de que regrese, por lo general con una venganza y peor que antes.

Answer 5

Solo significa tu muy sensible. En otras palabras, no se necesita mucho para reponerse, no se necesita mucho para hacer. Yo triste Tu atención es muy amorosa y es muy fácil que tus sentimientos se lastimen, lo que puede hacerte sentir muy triste, más que la gente normal, la tristeza hará que te sientas deprimido y fácil. En cuanto a irse no pero tratable.

Answer 6

Personalmente, he tenido depresión durante la mayor parte de mi vida desde que tenía 14 años. Pero con medicamentos, puede superarlo. Se trata de la dopamina y la serotonina. ¡La depresión es una perra!