No puedes odiar algo que no puedes ser. Yo diría que odias esperar. La espera activa los químicos que te hacen sentir incómodo. Los químicos están diseñados para actuar rápidamente. Pero si no puedes actuar, estás estancado pasando mucho tiempo con los desagradables sentimientos químicos que te atraviesan. Así que ahora asocias la espera con el sentimiento desagradable.
Pero esperar y tus pensamientos sobre esperar son dos cosas separadas. Esto es, literalmente, todo en tu cabeza. Tus pensamientos desencadenan las emociones. Entonces las emociones desencadenan más pensamientos. Pero son tus pensamientos sobre la espera los que inician todo el ciclo.
Interrumpe el ciclo. No empujes los pensamientos y sentimientos hacia abajo. Romper la cadena. Reconozca que lo que está provocando su irritación es algo que está más allá de su control. Cuando te enfrentas a la espera con irritación, terminas no solo esperando sino esperando lleno de químicos irritantes. Es como enojarse con la lluvia. Si vas a estar mojado, ¿por qué estar mojado y enojado?
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