¿Cómo se puede entrenar para mejorar la resistencia mental y la capacidad de recuperación para prepararse para el futuro?

Para ser mentalmente fuerte, necesitas experimentar / conocer los aspectos positivos y negativos de las cosas que te rodean. Solo cuando lo sepas, estarás seguro de ello.

Las personas más bellas que hemos conocido son las que han conocido la derrota, el sufrimiento conocido, la lucha conocida, la pérdida conocida y han encontrado la manera de salir de las profundidades. Estas personas tienen un aprecio, una sensibilidad y una comprensión de la vida que les llena de compasión, amabilidad y una profunda preocupación amorosa. La gente guapa no acaba de suceder.

~ Elizabeth Kubler Ross

Para saber mucho, necesitas interactuar con la gente. Hazte vulnerable a ellos. Aprende de ellos. Absorber su experiencia, conocimientos y habilidades.

Lee muchos libros de género no ficticio. Te enseñará las duras realidades de la vida. Te darás cuenta de que no eres más que una especificación de polvo de estrellas en este vasto universo y, sin embargo, puedes hacer reír a la gente y hacer feliz tu vida. Te darás cuenta de que hay personas que han sobresalido a pesar de todas las probabilidades. De hecho, han sido capaces de tomar el toro por sus cuernos y cambiar sus debilidades en sus fortalezas. También llegará a saber que casi todos han tenido una relación fallida a pesar de ser absolutamente ricos o increíblemente hermosos.

Aprende a preocuparte por las pequeñas cosas. Aprende a respetar a todos. Aprende a comunicarte bien. Comienza a verter tus esfuerzos en las cosas que amas. Se mezclan con la gente desinteresadamente. Exhibir la verdadera amistad. Conéctate con personas y ayúdales a alcanzar su verdadero potencial. Estas exposiciones y experiencias definitivamente te darán fortaleza mental cuando te des cuenta de que un día estarás muerto. ¿Por qué no vivir una vida que deja marcas en el corazón de las personas? ¿Por qué no una vida que ayuda a las personas y salva las diferencias?