Dado que tengo un trastorno límite de la personalidad, me imagino que sería como una muerte (por lo menos para mí) asfixiante, por ejemplo, ser enterrado vivo en un lugar estrecho e inundado.
La angustia mental sería como mirar impotente a un ser querido morir delante de ti. Intenta todo para detenerlo, pero nada funciona y te das cuenta de que se han ido. Los síntomas físicos se vuelven abrumadores a partir de la sensación en el pecho como si estuviera en un agarre vicio a respiraciones rápidas y cerca de náuseas.
Por experiencia personal, cuando un ser querido o una persona / situación idealizada me critica (incluso de manera constructiva) o se desmorona, mi estómago se voltea como si estuviera envenenado, mi corazón late más rápido y mi respiración se vuelve más corta. Entonces, de alguna manera, simplemente amplifíquelo cuando en realidad me rechace alguien que amo. Me sentiría perdido, confundido, enfurecido y comenzaré a autolesionarme con críticas negativas.
En realidad, cuando mi madre me echó una vez debido a una discusión sobre finanzas, tuve un colapso completo. Percibí que me odiaba, pensaba que era horrible y no podía entender por qué me odiaba. Expresé los extremos de mi tristeza y enojo por no haber entendido nada en ese momento. Habría hecho cualquier cosa con cualquiera porque me sentí tan envuelta por mis emociones intensas, que ya no me sentía como yo. Supongo que lo llamarías disociación o estar en una niebla, ya que no recuerdo lo que dije o hice hasta que se enfrió en mi cabeza. Afortunadamente, la discusión se resolvió ese día, pero el rechazo fue como si experimentara verme morir y nadie estuviera allí para ayudarme.
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Así que más o menos, es como ver morir todo a mi alrededor. Aunque no ocurrió ningún dolor físico, el dolor mental y emocional se reflejó claramente en mi fisiología. Ya no me sentía real en ese momento, y me habría lanzado a cualquier cosa para escapar.
Sé que suena dramático, pero así es como fue para mí
Yo añadiría más pero eso fue suficiente para mí.