¿Cuáles son algunos buenos mecanismos de afrontamiento para vivir con alguien con trastorno bipolar / ciclotímico?

Answer 1

Es difícil vivir con una persona que tiene trastorno bipolar, porque nunca sabes cómo reaccionará tu padre. ¿Está hiperactivo, deprimido? ¿Cómo reaccionará él a cualquier cosa que quieras discutir con él?
Es posible que desee decirle en algún momento cuando esté más estable que, a veces, tenga dificultades para lidiar con su condición y vea lo que le dice. Puede que se sorprenda de que pueda ser accesible en ese sentido.
De lo contrario ayuda tener una rutina. Haz tu tarea; Más tarde en la universidad y la universidad hacer sus estudios. En casa participar en los quehaceres. No mencionaste a tu madre ni a tus hermanos. Si hay parientes cercanos allí, ayuda discutir los mecanismos de afrontamiento con ellos.
Asegúrese de cuidar sus necesidades físicas como caminar, practicar deportes, hacer ejercicios en el gimnasio. Estos tipos de actividades aeróbicas ayudarán debido a la liberación de endorfinas.
Una pregunta que tengo es si él ha visto a un psiquiatra últimamente. Puede haber nuevas modalidades de tratamiento de las que se pueda beneficiar, de modo que las altas y bajas no sean tan graves.
Recuerda siempre que el tiempo está de tu lado. Con cada año creces más y con el tiempo saldrás de casa. Espero haber arrojado algo de luz sobre algunos mecanismos de afrontamiento. Esperemos que otros puedan agregar a esto.

Answer 2

Mi respuesta a esto puede parecer parcial porque soy bipolar y no tengo idea de cómo se las arregla mi esposa. Sin embargo, te daré una perspectiva desde el punto de vista de tu padre. Nunca, nunca, nunca sentirás pena por nosotros. Lo que buscamos no es la simpatía, sino la empatía … lo cual es difícil porque necesitas que alguien entienda sin juzgar.

Juzgar es el comportamiento humano normal, ya que da respuestas instantáneas a preguntas que nos resulta incómodo enfrentar con sinceridad. Como un mecanismo de supervivencia … “Si asumo que no hay fantasmas debajo de la cama, puedo dormir tranquilo”.

Mira lo que haces mal primero y solo luego trata de averiguar qué hacer con tu situación. Esto elimina su ego de la ecuación y también le dice a usted una certeza absoluta si su padre es el problema, o si su idea sobre la sociedad, la familia y los amigos está sesgada ahora que usted es mayor y más independiente de su padre.

Puedo escuchar que debes amarlo, de lo contrario no estarías buscando consejo. Ojalá pudiera decirte más, pero mi consejo sería … preguntarle directamente qué necesita de ti. Si él es como yo y otros innumerables enfermos bipolares que conozco, te dirá exactamente qué debe cambiar. Podemos ser muy directos, así que prepárate para las verdades difíciles. No nos ponemos el abrigo de azúcar.

Answer 3

No somos seres humanos perfectos, por lo que reaccionaremos y empeoraremos las cosas. A veces debes darle tiempo para desahogar la frustración con su enfermedad. Así que vete o pon un poco de distancia entre ustedes hasta que sea seguro regresar. Trate de no escalar en el argumento. Ayudar a quitar algo de estrés haciendo las tareas domésticas. Una persona en depresión tiene muy poca energía. Tratar de controlar el comportamiento avergonzado no funcionará. Es un impulso natural que debes evitar.