¿Cuáles son las formas en que puedo hacer para superar el miedo cuando algo inusual ya sucedió en nuestra vida en los últimos días?

Answer 1

¿Cuáles son las formas en que puedo hacer para superar el miedo cuando algo inusual ya sucedió en nuestra vida en los últimos días?

Tengo una pregunta para ti:

¿Alguna vez te has dado cuenta de que tu miedo percibido es solo una mezcla en tu mente ?

Un producto de tu imaginación, como a la gente le gusta llamarlo.

No hay relación con la realidad física.

Hay dos formas de lidiar con lo que estás experimentando:

Como puedes ver, tienes el poder de elegir. ¡Elegir sabiamente! Elige ganar.

La siguiente lección poderosa es la que tuve la maravillosa oportunidad de aprender de Anthony Robbins, entrenador de éxito y aclamado internacionalmente, a principios de los 90:

“… La decisión es el máximo poder, y hay tres decisiones fundamentales que cada uno de nosotros toma en cada momento en que estamos vivos.

Estas decisiones tienen la capacidad de empoderarnos, avanzar, frustrarnos o descarrilarnos, según lo que elijamos:

Decisión 1: ¿En qué te centrarás?

¿Te centras en las cosas que te entusiasman o en las que temes?

En lo que sea que te enfoques, experimentas. Donde quiera que vaya el enfoque, la energía fluye.

Decisión 2: ¿Qué significa esto?

¿Es este el final o el principio? ¿Estás siendo castigado o recompensado?

En el momento en que decides enfocarte en algo, le das un significado.

Cómo definir un evento produce emoción y determina cómo te sientes
adelante.

Decisión 3: ¿Qué vas a hacer?

¿Vas a renunciar o seguir adelante?

Los significados que asignamos a los eventos influyen en las acciones que tomamos como resultado. Son nuestras decisiones, no nuestras condiciones, las que en última instancia determinan la calidad de nuestras vidas. En cualquier momento, la decisión que tomes puede cambiar el curso de tu vida para siempre … ”

Confío en que haya obtenido información de lo que acabo de describir.

[2016_Decisión de poder]

Answer 2

Querido anonimo,
Grandes bendiciones, compasión de mi parte. Me sentí mal por tu situación y aprecio que quieras cambiar eso. Puede ser joven ahora y cada persona joven se siente así en algún momento de la vida. Yo también lo hice.
Primero debes saber que está bien sentirse triste por ahora. Aún eres esa chica valiente, que hizo cosas valientes. Estás conmocionado y confundido por este incidente.
Debes recordar siempre los buenos días del pasado y decidir hacer algo bueno con tu vida ahora.

¿Cuáles son las cosas que te gustaron?

Todavía está bien gustarles ahora, todavía está bien hacerlos ahora. No hay nadie que no pueda disfrutar de las cosas que les gusta hacer. También hay algunas cosas que debes hacer. Y debes hacerlo con una mente tranquila. Vaya a alguna excursión si es posible, lleve a una persona de confianza con usted. No es necesario ir muy lejos, solo tienes que caminar un tiempo y verás lo rápido que tu mente se aclara.

Deja de pensar en el dolor por ahora. Está bien estar triste, pero no está bien estar triste por mucho tiempo. Debe dejar de pensar y comenzar a hacer cosas que realmente importan como antes.
La persona que murió habría muerto con el tiempo. Lo importante es vivir con gracia como antes. Y habrá una riqueza en la vida que ni siquiera puedes imaginar por ahora.

Todo lo mejor.

Háblame más si quieres.

Answer 3

1, primero tienes que estar dispuesto a dejar que el pasado pase por el perdón trate de olvidar lo que sucedió, no será fácil, pero debe intentarlo. Las cosas que mantenemos del pasado son cosas que no hemos perdonado por completo. Vienen en forma de resentimientos, pero también son meros temores.

2, deje atrás la ocurrencia, sea emocionalmente animado y fuerte, y recuerde que es una de esas cosas con las que uno se encuentra en la vida, si no sucedió ahora, podría haber ocurrido en el futuro.

3, llama al miedo. Deja claro lo que temes. ¿Que pasó? ¿Qué temes que vuelva a pasar? Cuando el miedo vuela bajo el radar, tiene el poder de atormentarnos sin que nos demos cuenta. Si estamos constantemente inundados de miedos inconscientes, empezamos a desarrollar otros síntomas: enfermedades, síntomas físicos, depresión, ansiedad y otras dolencias.

4, enfrenta tus miedos y no huyas de él, enfréntalo de frente. Ganas la libertad al mirar tus miedos a los ojos.

5, finalmente, reconoce que la paz vive en ti.

La oración y la meditación son excelentes herramientas para devolverte al presente. Si simplemente cierra los ojos, siente su respiración y escucha su corazón, puede volver a centrarlo y orientarse fácilmente hacia el ahora. El miedo solo se activa cuando estamos concentrados en el pasado o en el futuro. Cada vez que sientas miedo, si puedes regresar al momento actual, te darás cuenta de que realmente estás bien y seguro.

La próxima vez que sientas que el miedo se avecina, implementa estos cinco pasos. Te ayudarán a volver a ser quien realmente eres, que es una persona pacífica, alegre y magnífica.

Solo recuerda, eres mucho más poderoso que tus miedos; No tienes que seguir viviendo una y otra vez. Cuando elige tener una experiencia diferente en la vida, esa experiencia diferente también lo elegirá a usted.

Cuídate.

Answer 4

La vida es sobre los cambios. Cambia en cada momento, a veces tiene pequeños cambios que ignoramos, a veces tiene grandes cambios que tienen un gran impacto en nuestras vidas. Los cambios pueden ser debido a alguien o algo. Así que primero acepta este hecho.

Ahora, si en tu vida suceden cosas inusuales, trata de entender la situación por la que están sucediendo este tipo de cosas. Ahora analice la situación si es importante en el futuro y reaccione; de ​​lo contrario, simplemente ignórela, ya que solo causa la tensión no deseada en su mente.

Si aún así es importante, deje de pensarlo y trate de concentrar su mente en otras actividades o pase tiempo con sus seres queridos. Esto te ayudará a superar las ideas erróneas que se desarrollarían en tu mente.

Toma tu vida por los cuernos y dale la vuelta. Elige no ser una víctima, sino un GUERRERO.

Answer 5

¿Cómo puedo superar el miedo cuando algo inusual sucedió en nuestra vida en los últimos días? En realidad, mi padre falleció el mes anterior y mi familia es como yo y no solo mi madre, pero no puedo hacer las cosas solo por la noche. Siempre tengo miedo como si algo sucediera, me estremezco y me asusto si algo de repente algo se escucha. viene y antes de eso solía ser como una chica muy valiente

La muerte de un padre es algo importante en la vida de cualquiera. Lo siento mucho por su pérdida.

No está claro si la “cosa inusual” a la que te refieres es la muerte de tu padre o algo más.

Perder a tu papá podría, comprensiblemente, hacer que te sientas inseguro. Un evento habitual una noche reforzaría esa inseguridad. Puede tomar algún tiempo antes de que te sientas más como tu viejo yo nuevamente.

Tomar medidas para ser más autosuficientes con su seguridad personal podría aumentar su confianza. Algo como un curso de defensa personal podría ayudar.

Answer 6

Trata con ello. Intenta sopesar las posibilidades de su influencia sobre ti. Si fue un contratiempo, ya ha terminado. Si lo miras de forma lógica, no te sentirás asustado. Sé valiente … y todo estará bien. 🙂