El primer paso para apegarse a sus decisiones es reconocer el hecho de que no ha podido apegarse a ellas.
Si sigues luchando contra algo que es “real” para ti en este momento, nunca podrás vencerlo. Recuerde: cuando pelea con alguien o algo que quiere vencer, le da más poder a esa persona o hábito.
Aquí hay una técnica para ayudarte a dejar de pelear.
Ponga su teléfono móvil en el modo “No molestar”. Apagar las luces. Siéntate con los ojos cerrados. Toma 3 respiraciones profundas, relájate. Ahora, hable en voz alta o en su mente: “Reconozco que no he podido mantener mis decisiones. Me he esforzado mucho, pero hasta ahora no he tenido éxito. Acepto el hecho de que cambio mis decisiones con bastante frecuencia. Es mi realidad Y estoy bien con eso. Sí, ya sé que he perdido, pero así son las cosas, no puedo hacer nada al respecto, así que me rindo “.
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Simplemente siéntese con esta sensación de rendición durante 10 a 15 minutos. No pelees con el hecho de que sigues cambiando tus decisiones.
Cuando te sientas en paz contigo mismo, pregunta a tu mente. “Quiero apegarme a mis decisiones, ¿podría hacerme saber cómo puedo hacer eso?”
Siéntese tranquilamente, no fuerce la respuesta para venir. Si llega, está bien, si no, también está bien.
Solo esté alerta, la respuesta puede venir en cualquier momento durante el día o la mañana siguiente cuando se despierte (en forma de pensamiento, en forma de una canción que se reproduce en la radio de su vecino, en forma de una conversación entre dos personas en el parque , etc.)
Cuando aparece la respuesta, no importa cuán extraño parezca, no la deseche, más bien, actúe en consecuencia.
Tu mente es una gran potencia. El único problema es que no se forzará sobre ti. Si le pides direcciones, seguramente te proporcionará, pero no entrará en medio y no te impedirá hacer algo. Como eres una persona libre, tienes el poder de elegir lo que quieras.
Comience a practicar esto, y dentro de los 30 días, comenzará a obtener la habilidad de hacerlo.
Otra cosa:
El problema de no poder atenerse a las decisiones está relacionado con su poder de voluntad. La mejor manera de aumentar su fuerza de voluntad es recordar la verdad definitiva: comience con lo más fácil .
No tomes decisiones demasiado grandes al principio. Por ejemplo, usted dijo que no quiere hablar con una determinada persona, eso es demasiado grande. ¿Qué tal si “trataré de minimizar la interacción con la persona de hoy en adelante?”
Empieza a evitar a la persona poco a poco. Luego siga aumentando la distancia día a día, no de repente.
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