¿Cuáles son algunas formas efectivas de aumentar la confianza en uno mismo y obstaculizar la autocrítica?

Answer 1

El problema aquí no es realmente sobre la confianza en sí mismo, sino sobre el egocentrismo .

La gente generalmente tiene confianza cuando la mente está trabajando en algo que no se trata de su persona o ego. Cuando el cantante canta, y deja de pensar en cómo otros la juzgan, la canción se hace cargo, y el cantante y la canción se convierten en una cosa: la autoexpresión se extiende sin llegar al límite de las preocupaciones del ego, la audiencia sigue adelante y solo cuando todo termina y el aplauso comienza, ella piensa “¡es bueno que les agrade!”

Si lees tu pregunta y detalles, y anotas la cantidad de “yo” y “yo” que hay en ella, mi esperanza sería que un pequeño semáforo rojo se encienda en algún lugar de uno de tus paneles de advertencia. Tu atención está en ti mismo, en lugar de qué valor se busca, se sirve o se crea.

Para llevarlo un poco más lejos: nada que vaya en el reino de “cómo puedo mejorar mi confianza” es terriblemente importante o significativo, porque el enfoque egocéntrico siempre tiene una tendencia a engrosar el muro entre el ego y el mundo, y eso implica estimular ansiedades Todas estas personas que buscan confianza en sí mismas estarían mucho mejor si dejaran de preocuparse por eso y se centraran en expresar, compartir y apreciar las cosas que tienen un valor real.

Encuentra tu canción y canta. Deja de mirar al espejo.

Answer 2

Es una percepción errónea común que centrarse demasiado en los aspectos negativos de uno mismo hace que una persona sea mejor. Tal vez, si define “mejor” como conforme a un estándar moral externo mientras pierde el sentido de sí mismo y lucha con la depresión, el jugmental y la soledad (todo lo cual es el resultado de tal tendencia). Lo creas o no, hacer esto también te hace menos confiable y más peligroso. ¿Por qué? Debido a que es más probable que te niegues a ti mismo y a los demás aspectos “negativos” de ti mismo que no puedes arreglar de inmediato, por lo que es casi imposible entenderlos y cambiarlos. Muy a menudo, las personas con este problema se verán como ciudadanos súper morales en el exterior, solo para participar en comportamientos violentos que no comprenden totalmente detrás de escena. Además, cada vez que cambien sus “estándares” externos, su personalidad cambiará de manera pronunciada. Esto hace que sea difícil para las personas confiar en que usted está a salvo y que seguirá siendo la misma persona con el tiempo. Finalmente, el enfoque excesivo en sus “fallas” lo hace mucho más crítico con los demás. Las personas odian sentirse como si estuvieran siendo despreciadas o escrutadas bajo un microscopio, y como resultado, a menudo lo evitarán. Así, la búsqueda interminable de superación personal a menudo se vuelve muy solitaria.

En lugar de concentrarte en todas las cosas que crees que están mal contigo mismo, enfócate en lo que amas. No porque sea “bueno” o “lo que más te guste”, sino porque realmente te gusta. Conéctese con la gente a través de esto, y cuando se acerque a los demás, practique ser amable, amable, receptivo y sin juzgar. Le sorprenderán los efectos transformadores que esto puede tener en su personalidad a lo largo del tiempo. Y encontrará su propia moralidad en el proceso, que puede o no ser la misma que la de otras personas.