Teóricamente puedes meditar para salir de casi cualquier cosa. Creo que es posible hacer cosas increíbles con nuestras mentes, incluso a nosotros mismos, si podemos ponernos a ello.
Es posible y muy simple influir en el equilibrio químico de su cerebro temporalmente solo con el pensamiento. Es posible que, recientemente, el “hombre de hielo” haya demostrado científicamente que entrena a su cuerpo para que responda a sus propios estímulos y se vuelva más fuerte y tenga una mayor resistencia.
Sin embargo, tengo mis dudas de que será posible curarse de un trastorno mediante la meditación, especialmente la DBP por dos razones.
Aunque no tengo pruebas científicas de ello, cada terapia grupal en la que he estado fue el diagnóstico de BPD que tenía la mayoría de los problemas con la disciplina de la meditación. Tengo la sensación de que, por alguna razón, la DBP y la meditación no son un combo tan compatible.
Para curar la DBP mediante la meditación, se debe entender la DBP, ya que la aceptación por sí sola no será suficiente. Solo con la aceptación, el BPD eventualmente también será aceptado, pero no se curará. El diagnosticado podría ser capaz de vivir con él cuando el nivel de aceptación sea lo suficientemente alto, pero el trastorno no desaparecerá. Así que habrá un riesgo de retroceder fácilmente.
La meditación sola creo que no logrará esto. Debería ser parte de un estilo de vida saludable, al menos terapia y la medicación más probable.
¿Existe una solución para una depresión maníaca severa a través de la meditación?
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Ayuda. Si está tomando su medicamento, si está buscando terapia, si está comiendo bien y cuidándose, en realidad ayuda mucho.
¿Pero si estás tratando de reemplazar esas cosas con la meditación? No. No lo hará. Debe pensar en esta enfermedad como algo que debe manejarse en muchos frentes: físico, mental, emocional, espiritual *, y la meditación solo funciona en uno de esos frentes.
* o si no eres espiritual, lo que quiero decir es una conciencia ‘más profunda que la emoción’ de ti mismo
Los medicamentos que están disponibles para tratar el trastorno bipolar tienen un éxito muy amplio basado principalmente en la persona que lo toma. Al igual que la mayoría de los medicamentos que alteran el estado de ánimo, su efectividad abarca desde el éxito total en el tratamiento de los síntomas, hasta el hecho de no tener un beneficio observable, y aparentemente empeorar la condición.
A diferencia de un medicamento como los que se usan para tratar la presión arterial o reducir el colesterol, no hay manera de medir objetivamente su efectividad. ¿Se mejoró el paciente con el medicamento, o con un cambio en las circunstancias o en la dieta, tal vez el cambio del paciente es solo una fase natural del ciclo normal del trastorno? ¿Cómo puede realmente diagnosticar sus efectos de manera objetiva, hacer un gráfico conciso y resumir de cualquier manera posible para que haya estadísticas precisas disponibles?
Sí, los medicamentos disponibles actualmente ayudan a muchas personas de manera bastante efectiva, pero no son una solución mágica. Tampoco trabajan en el vacío, pero requieren la participación activa del paciente tanto en la terapia como en el manejo de su propio comportamiento. Pueden ser una ayuda muy efectiva para muchos enfermos bipolares, pero no son una cura para el trastorno.
Un poco de apoyo – tal vez. Solución: no más que para el cáncer, la migraña, la gripe o la fractura ósea.
Aunque hay teorías de que todas las enfermedades son psicosomáticas y se irán tan pronto como cambies tu forma de pensar (incluso alergias y miopía).
¿Una solución como en una cura? Es poco probable dado que la comprensión predominante de la depresión maníaca tiene un origen químico y familiar significativo. Pero la meditación sin duda puede ayudar a encontrar algo de espacio y abrir cosas para permitir que las diversas terapias se afiancen.