Las cosas en mi vida han ido muy bien y estoy mejorando mi vida, pero tengo la sensación de que las cosas van a ir mal o algo así. ¿Por qué?

Answer 1

Tu pregunta es la base de mi trabajo.

Creo que la gente honestamente desea cambiar para mejor, pero que todas las personas se acostumbran a que la vida fluya de una manera particular. La analogía que uso es de un río. Un río fluye en un solo lugar, construyendo bancos que lo mantienen en su lugar. Si el flujo del río debe cambiar, el nuevo camino aún no tendrá bancos construidos.

La sensación de fluir a través de la vida sin apoyo, es quizás la sensación de que el agua fluye sobre un desierto, sin nada que lo detenga en un camino particular. Cuando cambiamos nuestro flujo para mejorar, perdemos la comodidad de esos bancos. Se siente desorientado estar bien. El trabajo de un buen terapeuta es alguien que puede ayudar a apoyar el cambio, mientras que en tu vida, construyes “tus bancos” para que, eventualmente, la nueva forma se sienta cómoda y normal.

Su sentimiento de muerte inminente es tan común, y demasiadas personas logran lograr algún tipo de profecía autocumplida.

En lugar de comprar la sensación de que algo realmente malo sucederá, acepte que esta sensación es normal y continúe conectándose a lo que está logrando. Si necesita ayuda, ¡y la mayoría de la gente la necesita! Evite interactuar con personas que estén de acuerdo con usted en que nunca durará. Evite quejarse o quejas. Y si alguien importante para usted es un reclamante, hágale saber que le dificulta la vida cuando se queja, que está tratando de mejorar su optimismo.

El optimismo NO es un talento innato. Es una habilidad. Si no lo aprendemos de nuestras familias, tenemos que aprenderlo y practicarlo nosotros mismos como adultos. Es difícil. Y vale la pena. El optimismo hace toda la diferencia. Y hasta que pueda ser bueno en eso, encuentre la manera de obtener ayuda de personas que ya lo son.

Answer 2

Me sentí así constantemente hasta mis 20 años. No sé si fue una cuestión de edad o de experiencia, pero ya no temo tanto. Tienes un montón de trabajo por delante y lo sabes. Puede que tenga miedo de arruinarlo de alguna manera porque ahora es individualmente responsable de sí mismo, y sus metas para usted son elevadas. Puede ser un poco difícil de creer, porque apunta a una idea abstracta del futuro que puede o no suceder. Su subconsciente está constantemente haciendo un análisis de riesgo / beneficio de su situación. Esa pequeña sensación de temor es un reconocimiento de riesgo. Gracias a Dios que no tienes depresión o adicción que te pesa. Cada pequeña cosa que logra es un paso adelante para convencer a su contador interno de que el beneficio supera en gran medida el riesgo, y lo manejó.

Answer 3

Muchas veces ese tipo de ansiedad es saludable y normal. Te mantiene alerta y alerta. Sin embargo, si dejas que te consuma, entonces es contraproducente. Yo trataría de hacer un buen análisis de sí mismo. Es difícil de hacer de manera objetiva, pero parte de ese proceso es lo que lo ayudará a calmarse sobre lo que ha logrado mantener bajo su control y también lo mantendrá al tanto de lo que no está bajo su control y dónde puede concentrar esa energía o no.

Answer 4

porque lo han hecho en el pasado y esos problemas aún no han sido resueltos, trabaje para lidiar con ellos, tome los sentimientos que siente ahora y busque en sus recuerdos cosas similares que sucedieron en el pasado, lleve esos recuerdos hacia adelante y trate con ellos

Answer 5

Está estrechamente relacionado con cómo experimentas la felicidad. La felicidad no puede ser propia, es un estado, y si quieres mantenerla tienes que trabajar para ello. Tu sentimiento proviene de este hecho conocido y de que quieres tener control sobre él. Te recomendaría que te dejes llevar y disfrutes de cada fragmento, entonces puedes alcanzar un estado de inercia en tu disciplina en el trabajo que te traerá tanta felicidad trabajando para ello como experimentándolo.
Oportunidad Bonne

Answer 6

¿Has hecho algo ilegal que todavía no te ha alcanzado? ¿Le has hecho algo a alguien que todavía no te ha alcanzado? ¿Le debes dinero a alguien? Si es así, probablemente esté en el fondo de tu mente en algún lugar Podrías ser paranoico y tu mente está jugando trucos contigo. O tal vez solo estás acostumbrado a que te pasen cosas malas y tienes miedo de que las cosas buenas se vayan. Quédate ahí si vives bien, van a pasar cosas buenas.