Cómo dejar de ser adicto a la recopilación de información sobre cómo mejorar mi vida y tener el coraje para comenzar a aplicarlo

Answer 1

Me parece que esta pregunta es algo irónica, pero voy a morder.

Para mí, tomó terapia real. Me tomó poder expresar mis preocupaciones a alguien que es un consejero profesional. A través de la terapia DBT puedo lidiar mejor con mis emociones. También empecé a estudiar la prueba de personalidad de myers-briggs después de que mi terapeuta me preguntó si había oído hablar de ella, que puede tomar aquí.

Prueba de personalidad gratis | 16Personalidades (prometo que no es scientology)

Me ayudó a darme cuenta de cómo llegué a entender el mundo y, a su vez, comprenderme un poco mejor.

La respuesta obvia es “simplemente hacerlo”, lo cual es genial en teoría, pero necesitaba un poco de ayuda adicional para entenderme a mí mismo con el fin de darme la ventaja adicional que necesitaba. Además, escribir un diario y anotar repetidamente mis metas y aspiraciones para el futuro me ayudó bastante.

Lo principal en lo que he estado trabajando es no renunciar, ser consciente en el momento y disfrutar de la vida.

No dude en enviarme un mensaje si tiene alguna pregunta o necesita ayuda.

Answer 2

Empieza pequeño. No es que seas adicto a la recopilación de información, sino que tienes miedo del fracaso. No querrás intentarlo porque podrías no tener éxito. Así que empieza por crear un solo objetivo. Usted sabe lo que ha elegido leer, por lo que sabe qué áreas de su vida necesitan trabajo. Elija solo un cambio que le gustaría hacer en un área. Elige el menos amenazador primero. Escríbelo. Escribe los pasos que crees que te llevarán a ese objetivo. Luego uno por uno comienzan a dar esos pasos.

Asegúrese de que su objetivo y los pasos estén todos claros y tenga un lugar “ganador” bien definido, alguna forma de juzgar que ha logrado ese paso, y continúe con el siguiente minuto en que lo haya alcanzado. No se detenga a reflexionar sobre la efectividad ni a reconsiderar ni a cuestionar su plan. Simplemente seguir adelante.

Si puede hacer esto una vez, encontrará que la siguiente será más fácil. Solo necesitas superar el miedo. ¡Puedes hacerlo!