Una crisis de la mediana edad puede ocurrir en cualquier momento de la vida. Es después de un período de tu vida en el que pensaste que habías elegido lo que querías hacer, lo que te traería felicidad y satisfacción. Comenzamos a dudar de esas elecciones, podemos caer en un malestar al cuestionar lo que hemos hecho, con quién nos relacionamos, tal vez con nuestro compañero, nuestro trabajo, dónde vivimos, nuestra espiritualidad, etc. No tiene que ser todo eso, pero , habrá algo que dudamos que sea “correcto” para nosotros, ahora.
Si respondemos a la llamada, buscando otros caminos que nos renueven, recreamos nuestras vidas y entramos en otra etapa de la vida.
Cambios exteriores
Quizás decidamos cambiar de carrera y estudiar para trabajar en otro campo. Tal vez, emprendemos nuevas actividades como pintar, caminar, fotografiar, algo que nunca antes habíamos hecho. A veces, es algo que podemos haber soñado cuando éramos niños.
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- ¿Qué se supone que debo hacer en la vida?
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Pero, sea lo que sea, nos lleva a una nueva dirección. Nos reunimos con gente nueva, comenzamos a ver menos personas, podemos cambiar de ubicación.
Con el tiempo, si miramos hacia atrás, podemos ver, que creamos un cambio en nuestras vidas.
Cambios internos
Para otras personas, la “crisis” puede no implicar cambiar de trabajo, cambiar de ubicación o socios, etc. Algunos de nosotros aún podemos cumplir con el trabajo que hacemos, con nuestro socio, etc., pero lo que cuestionamos es a nosotros mismos, el Mundo etc. Pasamos por una etapa de cuestionamiento. Esto también puede llevarnos a un malestar, algunos incluso pueden llamarlo depresión. Sin embargo, según mi experiencia, si esto se trata como un camino, en lugar de ser una depresión que necesita drogas, o si algo está mal con nosotros, es más un momento de profunda reflexión. Si lo vemos de esta manera, podemos sentirnos cómodos al saber que pasará justo cuando el otoño pasa y se convierte en invierno. Puede ser un momento de más soledad de lo habitual. Un tiempo para meditar, escuchar música, estar en silencio, estar con uno mismo.
Esto puede perturbar a los que nos rodean, si empezamos a hacer y ser algo diferente de cómo somos. Si podemos estar abiertos con nuestros seres queridos y compartir que estamos pasando por un momento en que necesitamos un tiempo a solas, podemos tener apoyo cuando lo necesitamos y dejar que las personas sepan lo que necesitamos. Cuando necesitamos tiempo para hablar y ser escuchados, pero no queremos respuestas o que nos digan qué pensar y qué hacer. Puede ser un momento en el que aprendamos a resolver cosas por nosotros mismos.
Acción y reflexión
Creo que en un mundo que ama la acción, a menudo vemos esto como un problema, cuando alguien quiere estar solo, tranquilo o diferente de lo que es. Pero la reflexión y la soledad son tan importantes como la acción.
Dejar caer cosas que ya no son útiles, hábitos, ideas, maneras en que pensamos sobre nosotros mismos, así como los árboles dejan caer las hojas en invierno, es saludable. La naturaleza tiene un tiempo en invierno de dormir y descansar. Antes de la electricidad habríamos tenido mucho más tiempo haciendo cosas tranquilas, descansando, etc. Nos hemos salido del hábito de la reflexión tranquila.
Naturaleza
La naturaleza, tiene un ciclo de siembra de semillas, germinación, crecimiento, fructificación, poda, reposo y el ciclo comienza una y otra vez. Si vemos la “crisis de la mediana edad” como parte de un ciclo de la vida, podemos enfrentarla con curiosidad, con el interés de descubrir qué partes nuevas de nosotros mismos podemos encontrar. Podemos encontrarnos como el “viaje del héroe y la heroína” de ser desafiados por algo en la vida, encontrarlo y aprender de él, y luego recrear nuestras vidas de una manera nueva, para regresar con una nueva riqueza desde adentro hacia afuera.