¿Podemos asumir con seguridad que usted ha continuado con su tratamiento como lo recomienda su proveedor? ¿Y que has aprendido a identificar cuándo tu estado de ánimo está disminuyendo y cómo responder a eso? Recordarás que la universidad es mucho estrés, por lo que debes tener en cuenta el potencial de recaída. ¿Tienes amigos cercanos que puedan darte una idea si notan algo que aún no has notado? Podrían ser tus compañeros de cuarto, pero podrían ser otras personas. Es ideal si tu relación con tu compañero de cuarto permitiría esta discusión porque te ven más a menudo que a muchos. También es probable que sean los primeros en notar cambios en sus patrones de sueño, que pueden verse como una señal muy temprana, por lo que realmente desea proteger un patrón de sueño estable. Luego está el tema del estigma y el juicio. Esperemos que ese no sea el tipo de persona que es tu compañero de cuarto, pero incluso eso se puede mitigar con algo de información / educación. Puede considerar darle permiso a su compañero de cuarto para que llame a sus padres o alguien de confianza si el compañero de cuarto se preocupa por usted. Y ciertamente puede expresarlo como “Ahora estoy en un buen lugar y estable a mi cuidado, así que esto no es muy probable, pero si le da algún grado de comodidad en la pequeña posibilidad de que comience a mostrar signos de que preocuparte …”
Me alegra saber que te has recuperado de tu episodio y estás regresando a la escuela y viviendo tu vida. ¡Da esperanza a los demás que se puede hacer! Algún día puede encontrar que compartir esa experiencia con alguien realmente los ayudará a estar dispuestos a obtener ayuda. Probablemente sucederá en algún momento de su vida, ¡y podrá compartir su exitoso tratamiento y cómo volver a encarrilarse!