Cómo superar el miedo a estar solo.

1. Hay personas que no pueden abrirse a los demás. Esto los hace aislados, sin amigos, solitarios. La gente los encontraba poco sociables y demasiado orgullosos. Como resultado, están sujetos a una vida infeliz e insatisfecha. ¿Pero cuál es la causa de tal dolencia de comportamiento? ¿Y cuál es el remedio?
La causa de tal incapacidad es el complejo de superioridad o el complejo de inferioridad. La timidez y el miedo también son subproductos del complejo de inferioridad, lo que dificulta la normalidad en la comunicación.

2. Complejo de superioridad y complejo de inferioridad: – Pensar que uno mismo es superior a los demás es complejo de superioridad y lo contrario es complejo de inferioridad. Debido al complejo de inferioridad, uno se encuentra a sí mismo como el peor de los peores seres. No hay razón válida para tales complejos. Eres único en este mundo con méritos y deméritos. Biológicamente cada una tiene configuraciones genéticas únicas y diferentes. La comparación entre objetos disímiles es ilógica. Por lo tanto, nadie es superior o inferior. Cada uno tiene méritos y méritos. Nadie es perfecto, nadie está completo. Nadie es absoluto. Además, está el padre de cada padre. Eso significa que siempre hay una posibilidad de mejores cualidades. Hay más inteligente que tu orgullosa abiertamente el primer chico, está la autoridad superior del DM sahab, y así sucesivamente. Ahora se confirma que no hay un punto válido de superioridad o complejo de inferioridad.

3. Los hombres no pueden vivir solos. Debe haber comunicación entre ellos. Al estar resuelto de todos los complejos, debe estar abierto a los demás y llevar una vida feliz. Si hay algún problema en la interacción con otros, comparto un truco único. Con fuerza se mezclan con otros independientemente de la edad y el sexo. Será difícil actuar contra tu naturaleza. Algunas personas pueden reírse de ti. Pero no te desanimes, no te detengas. Practicar conversación con amigos y ante el espejo. Poco a poco te desarrollarás y serás libre en la interacción con los demás. Ya no sentirás la soledad.

Te daré una respuesta bastante larga, recogiendo de la vida de tres grandes santos, en el orden de su grandeza. Esta es una pregunta personal pero muy pertinente que todos tenemos que enfrentar en nuestras vidas, al menos antes de la muerte.

El primero es un extracto de una carta que Swami Vivekananda le escribe a Miss Mary Hale con gran emoción …

“La juventud y la belleza se desvanecen, la vida y la riqueza se desvanecen, el nombre y la fama se desvanecen, incluso las montañas se convierten en polvo. La amistad y el amor se desvanecen. La verdad por sí sola permanece”. Dios de la verdad, sé tú solo mi guía! Soy demasiado viejo para cambiarme ahora a leche y miel. Permíteme permanecer como soy. “Sin miedo, sin ir de compras, sin preocuparte por los amigos ni por los enemigos, aferrate a la Verdad, Sannyâsin, y desde este momento abandonas este mundo y el próximo y todo lo que está por venir, sus placeres y sus vanidades. Verdad, sé tú solo mi guía “. No tengo deseos de riqueza, ni de nombre, ni de fama, ni de placeres, Hermana, son polvo para mí. Quería ayudar a mis hermanos. No tengo el tacto para ganar dinero , bendice al Señor. ¿Qué razón hay para que me adapte a los caprichos del mundo que me rodea y no obedezca la voz de la Verdad interna? La mente todavía está débil, hermana, a veces se agarra mecánicamente a la ayuda terrenal. Pero no tengo miedo. El miedo es el pecado más grande que mi religión enseña.

La última pelea con el sacerdote presbiteriano y la larga pelea después con la señora Bull me mostró con claridad lo que Manu le dice al Sannyasin: “Vive solo, camina solo”. Toda amistad, todo amor, es solo limitación. Nunca hubo una amistad, especialmente de mujeres, que no fuera exigente. ¡Oh grandes sabios! Usted tenía razón. Uno no puede servir al Dios de la Verdad que se apoya en alguien. ¡Quédate quieto, alma mía! ¡Estar solo! y el Señor está contigo. ¡Vida es nada! ¡La muerte es un engaño! Todo esto no es, solo Dios lo es! ¡No temas, alma mía! Estar solo. Hermana, el camino es largo, el tiempo es corto, se acerca la tarde. Tengo que irme a casa pronto. No tengo tiempo para terminar mis modales. No encuentro tiempo para entregar mi mensaje. Eres bueno, eres tan amable, haré cualquier cosa por ti; Y no te enojes, los veo, todos son simples niños .

Tuyo,

VIVEKANANDA

El segundo es un incidente de la vida de Swami Shivananda,

Fue un día lleno de gente con un flujo constante de devotos y visitantes. Un caballero de Dacca vino por su propia cuenta después de descubrir una fotografía de Mahapurush ji y un rosario en la caja de su hijo fallecido. Llegó por la tarde y expresó su gran pena al relatar el incidente. Mahapurush ji escuchó todo en silencio y luego comentó: ‘Tu hijo fue un devoto del Señor; Bendita sea su alma. Fue muy afortunado; No deberías llorar por él. Nació con tendencias muy nobles; y es por eso que su mente se dirigió a Dios incluso a una edad temprana. Cumplió el propósito de su vida y luego regresó al mundo que es el suyo. Además, nadie tiene control sobre la vida y la muerte; todo esto sucede de acuerdo con la voluntad de Dios. Solo él sabe cuánto tiempo mantendrá a alguien en este mundo. Todos los cuerpos mueren; No hay excepción a esta regla. Tu hijo se ha ido Tú, también, tienes que ir algún día. De hecho, tu esposa, tu hijo, tu hija, todos los que consideras tuyos, todos tienen que partir; nadie puede vivir eternamente

“En el Gita, el Señor dice:” Cualquiera que nazca debe morir, y toda persona muerta debe renacer. Por lo tanto, no debes lamentarte por algo que es inevitable “. Siendo la muerte inevitable para cualquiera que venga a esta tierra, Él nos prohíbe lamentarnos. ¿Puedes decirme cuál es el propósito de la vida humana? El único propósito de la vida es realizar a Dios, sin importar si los hijos y la esposa permanecen o se van. Cada alma recoge el resultado de lo que había hecho. Tu hijo tenía buenas obras en la tienda; Así ha logrado un destino virtuoso. Dígale a su esposa, también, que haga en consecuencia. Mera charla no servirá; uno tiene que actuar Con firme determinación, uno tiene que luchar por la realización de Dios. Comience desde este mismo día; porque la vida es fugaz en todo momento. Nadie puede decir cuándo habrá una llamada para la salida; así que no pierdas un solo día. Aquellos que piensan que estas cosas pueden posponerse para el futuro nunca hacen nada. Serán arrojados a esta corriente de nacimiento y muerte por edades infinitas ‘.

Luego cantó con mucho sentimiento:

Solo considere, mi mente, que ninguno pertenece aquí a nadie más;

Te paseas por un espejismo en este mundo.

Atrapados en la red del engaño, no te olvides de Kali, la Madre Graciosa.

¿Ella, por quien estás tan ansioso, te acompañará (después de tu muerte)?

Esa misma esposa rociará agua bendita (en el lugar que ocupaste) para que no le caiga alguna desgracia.

Es por un par de días o así que las personas obedecen a uno como su maestro aquí;

Ese maestro lo tirarán por la borda, cuando llegue el maestro de todos los tiempos.

“Ninguno en este mundo es realmente tuyo quien piensas que es así. Solo Dios es verdaderamente tuyo. Él se mantiene en compañía de la vida y la muerte; Él es el alma del alma de uno. La relación con Él es eterna”.

El tercero es el último consejo de un gran discípulo de Swami Vivekananda, Swami Virajananda …

Hermanos Salimos del vientre de la madre desnudos y solos. Tenemos que salir de este mundo también solo. Nadie nos acompañará, ni siquiera nuestros seres queridos que no pueden vivir un momento sin nosotros, ni nosotros sin ellos. Tampoco podemos llevar con nosotros ninguna de nuestras preciadas posesiones. El llanto del recién nacido fue el signo de su vida y fue recibido con deleite por otros. Deje que los demás lloren a su paso, compre su partida con calma y paz, con alegría y felicidad sobrenaturales que brotan en su rostro desde las profundidades insondables de su ser. Entonces habrás vivido verdaderamente tu vida. Entonces la vida no tendrá encanto y la muerte no tendrá terror para ti. Habrás conquistado la vida y la muerte. Te encontrarás en el reino que está más allá de la vida y la muerte, más allá de la esclavitud y Mukti, más allá de la luz y la oscuridad, más allá del bien y el mal, más allá del placer y el dolor, muy lejos del doble par de opuestos. Se trata de conocerte a ti mismo, de encontrarte a ti mismo como realmente eres. Es el reino de la Paz eterna, el reino de la Absoluta Existencia-Conocimiento-Bienaventuranza. Si aspiras a alcanzar este reino eterno, la meta suprema de la vida, sacude a todos los mayas, todo apego a lo irreal, sigue las enseñanzas de los Maestros, los seres perfeccionados, los videntes de la Verdad, y sintonízate con su espíritu. El objetivo será un logro más fácil con la ayuda de un Sad-Guru, el representante visible de tu Ideal elegido. Esta es la totalidad de la Verdad, la esencia de las enseñanzas de todas las Escrituras: solo Él es real, ¡todo lo demás es falso! Tat twam asi! y tú eres eso! Esta es la Verdad definitiva que debe venir a cada hombre y mujer en esta vida, o después de interminables rondas de nacimientos y muertes, de acuerdo con la Ley de la Naturaleza.

¡Ojalá, mi propio y querido ser, comprenda la Verdad incluso ahora por la gracia de Dios y sea libre de este momento para siempre jamás! ¡Señor los bendiga a todos!

Om! Shantih! Shantih! Shantih! Om!

Om! ¡La paz sea contigo y conmigo! ¡La paz sea dentro y fuera, en todas partes! ¡La paz sea con todos los seres! ¡La paz esté en la tierra y en todas las esferas de los cielos!

¡Paz! ¡Paz! ¡Paz!

Om! Om! Om!

El miedo a estar solo puede hacerte sentir muy inseguro. Si teme estar solo, puede sentirse más necesitado de otras personas y sentir que debe estar rodeado de personas en todo momento.

Por supuesto, para sentirnos bien y sanos, todos necesitamos personas en nuestra vida, pero si sientes que debes tener personas cerca todo el tiempo, entonces esta necesidad te está controlando.

¿Qué causa el miedo de estar solo?

El miedo a estar solo puede ser causado por todo tipo de cosas. Tal vez te sentiste abandonado en algún momento de la vida y llegaste a asociarte con estar solo con ser amado o descuidado. O tal vez nunca aprendiste a sentirte cómodo estando solo. Como cualquier cosa en la vida, puedes aprender a ser mejor solos sin estar solo, por lo que tienes la opción de estar con los demás o no.

Y cuando superas el miedo de estar solo, instantáneamente te vuelves más independiente y confiado como resultado.

De hecho, hay muchas ventajas para superar el miedo a la soledad. Cuando está solo, tiene tiempo para pensar con calma y hay un tipo especial de paz que solo puede experimentar cuando está solo. El tiempo que se pasa solo a veces también puede hacer que el tiempo que pase con otros sea aún más agradable. Después de todo, ¡la torta de chocolate no sabe tan bien si la comes todos los días!

Intenta superar el miedo a estar solo : disfruta de más independencia y encuentra más paz en la soledad.

La monofobia es una condición médica en la que una persona desarrolla el temor de estar sola. Puede ocurrir en los seres humanos y puede ser difícil de superar. La monofobia o el miedo a estar solo también se conoce como isolafobia o autofobia. Las personas que sufren de monofobia o miedo a estar solas pueden sentirse muy inseguras y deprimidas cuando se las deja solas. Por lo tanto, pueden luchar con actividades de rutina como dormir, ir al baño solos, comer, etc. Además, pueden desarrollar un sentimiento de odio hacia los amigos y la familia al dejarlos solos.

El ataúd llegó cubierto de colores nacionales. Hace muchos años, un ataúd similar había llegado a las mismas instalaciones. Esa vez fue su marido, hoy fue su hijo.

Llevaba un sari blanco descolorido y todos pudimos ver que estaba tratando de controlar una abrumadora cantidad de emociones dentro de ella. El hombre que la amaba había partido de la misma manera hacía muchos años, y ahora el hombre a quien ella había amado más que a su vida yacía dentro de un ataúd. Fue déjà vu para ella. Ella no había llorado entonces, ni siquiera lloró hoy.

Ella se había casado después de ir en contra de sus padres. Así que nadie vino a apoyarla en el martirio de su marido. Ella había criado a su hijo por su cuenta desde que tenía 8 años. Habría tenido 27 años en una semana, pero había elegido dar su vida por su país. Por lo tanto, ella no quería insultar su sacrificio llorando.

Se quedó paralizada cuando los amigos de su hijo se acercaron a consolarla. Ella solo asintió con la cabeza. Ella sabía que iba a estar sola ahora. No habría nadie a quien llamar, ningún hijo que preguntara si había cenado, ningún marido para molestar y volver temprano a casa, solo iba a ser ella.

Este incidente fue hace casi 4 años. Hoy, ella enseña inglés a niños en los pueblos de Uttarakhand. Junto con algunos amigos, ella comenzó esta iniciativa poco después de que su hijo falleciera. Puede que no la conozcas o puede que lo hagas, eso no importa.

Lo que importa es que ella nunca se deje sola. Siempre hay alguien en este mundo que te necesita. Encuéntralos, encuentra tu propósito.

Cada vez que pienso en ella, leo estas líneas que escribí hace unos meses.

Cada día pasará como tiene que

¿Dónde estarás en el verano?

Gimiendo debajo de tu cama

O deseando algunas sonrisas.

Aún así, mantente erguido y toma las manos

Sujeta las manos con tus miedos.

Nunca sueltes la mano después de eso.

Hazte amigo de tus recuerdos

Da un paseo con dolor

Y comparte una copa con tus demonios.

Todo es un mito

Nunca estás solo

Créeme, nadie está realmente solo. Encontrarás compañía si realmente quieres.

Ah mi amigo

Como con todos los temores en la vida, “la única salida es a través de”. Sí, debes enfrentar tus miedos (¡está bien ir tan lento como lo necesites!) , Así que sigue buscando orientación en tu viaje como lo has hecho aquí. ¡Es genial aprender de aquellos que han avanzado más en sus viajes!

Aquí están las buenas noticias: cada vez que tome un riesgo, aprenderá. ¡Tratar y fracasar puede enseñarte exactamente las lecciones que necesitas aprender para tener éxito en la vida!

Si hubiera sabido antes que las fallas están aquí para ayudarme a aprender lo que necesito aprender para poder construir la vida que quiero tener, habría invitado al fracaso en mi vida en lugar de haber hecho todo lo posible para evitarlo.

Cada fracaso aterrador y doloroso que he experimentado me ha ayudado a convertirme en la persona que soy hoy en día, que ahora va audazmente al mundo para cumplir mis sueños después de algunas décadas (¡sí, décadas!). Ver: ¿Cómo puedo convertirme en un ‘éxito de la noche a la mañana’ después de años de preparación?

Estos son los regalos de vida que he encontrado más valiosos hasta ahora para enfrentar y superar el miedo:

El primer regalo es para la felicidad futura: ¿Qué es la ‘inmunidad al fracaso’? – el paso encantador más allá del coraje donde ya no temes “intentar”.

El segundo es para la inspiración de hoy : ¿Qué se siente al perseguir ciegamente tus sueños más profundos a pesar de lo que otras personas dicen de ti? Sepa que hay 3 respuestas a esta pregunta (hasta ahora): – y cada una de ellas comienza con la palabra “Liberating”.

Este regalo es para que el corazón y la risa superen el dolor de la vida: Harold y Maude (1971)

Y mi historia a continuación es para el coraje, ¡porque he conocido la profunda desesperación de los fracasos y he aprendido a ir más allá!

Riesgo. Fallar. Levántate y repite.

– Kim

Para superar cualquier miedo, tendrás que enfrentarlo. Así que ve y afronta. Si sientes que estás solo, sal y habla con alguien. No esperes que nadie venga y te hable, prefieres que vayas y hables. , tú haces la llamada, estoy seguro de que habrá alguien que te escuche. (¡Lo hago y funciona!).

Tu soledad es controlada por ti, puedes elegir quedarte solo o tener compañía.

También me gustaría aconsejarle que a veces la vida pondrá a prueba nuestra capacidad de trabajar solo y que sus amigos no siempre estarán allí para ayudarlo. Por lo tanto, le sugiero que sea Capaz y esté preparado para enfrentar la vida.

Si tiene problemas con respecto a la confianza en sí mismo, le sugiero que se mire en el espejo y hable, que muestre qué tan bien se comunica y que servirá para reparar sus fallas. Una vez que los arregle, salga y pruébelo.

Adquirir “Inmunidad al fracaso” (Te recomiendo que leas la publicación sobre Inmunidad al fracaso de Kim Breas, que realmente me inspiró).

Sé paciente y amable al tratar contigo mismo o con los demás. No te fuerces, ya que volverás a tener pensamientos negativos.

También esté absorto en el trabajo productivo (trabajo que le da una gran satisfacción); esto le asegurará que tiene un propósito que cumplir en la vida, por lo que le ayudará en otros momentos.

¡Buena suerte!.

Saludos.

Vivo en un edificio de 3 pisos en el piso medio. El piso arriba y debajo del mío están ocupados por dos familias.

Muy a menudo sucedió que ambas familias estaban fuera de la ciudad al mismo tiempo.

Incluso mi esposa estuvo en la casa de sus padres en un par de ocasiones.

Yo era el único ser vivo en todo el edificio. La casa al lado y detrás de la nuestra también están vacías. Así que se convierte en un espectáculo de miedo por la noche.

Por primera vez, fue un poco incómodo y dormí con las luces encendidas.

La próxima vez fue normal y no tuve ningún pensamiento intimidante.

La clave para superar cualquier temor es hacer exactamente lo que te asusta. Con el tiempo el miedo se desvanecerá.

Basado en mi entrenamiento en el Instituto Masterson, el miedo a estar solo tiene sus raíces en dos cosas: una: somos criaturas de la relación y el apego; estamos programados para buscar estar con los demás en lugar de estar solos; dos: estar solo puede implicar dolorosos sentimientos de abandono. El Dr. James Masterson habló de la “depresión por abandono” como el problema central del trastorno de personalidad, que creía que se debía a las experiencias formativas de la primera infancia en las que la madre no estaba disponible emocionalmente para (1) tener un sentido preciso del yo del niño y (2.) refleje eso de nuevo al niño para que (3.) el niño pueda desarrollarse dentro de un genuino sentido de sí mismo.

La teoría similar reciente de Peter Fonagy sugiere que el niño necesita sentir que la madre tiene, dentro de su psique, un sentido del niño con el que el niño puede resonar. En otras palabras, “mamá, me conoce, y cuando ella no está aquí, todavía me lleva con ella dentro de ella”. Esto puede permitir que el niño, ya sea que la madre esté presente o ausente, no se sienta solo.

Si, en lugar de tener un sentido preciso del niño en su mente, la madre tiene un ideal en el que quiere que el niño se desarrolle, el sentimiento de ego del niño no coincide con lo que cualquier otra persona refleja. El niño se siente solo, incluso abandonado, en su relación con la madre. El niño se siente dolorosamente rechazado, ya que nadie conoce a su yo real, ni siquiera la madre.

Masterson dijo que todos necesitamos reflejos precisos, pero agregó que la mayoría de las personas disponibles para reflejarnos tienen una agenda que impide que se reflejen con precisión. Por lo tanto, dijo, para obtener un buen reflejo, tienes que pagar por eso: tienes que pagarle a un terapeuta, que ojalá no tenga una agenda para ti como cliente, para reflejarte con precisión de modo que la sensación de estar solo y de desconocido llegue a un final.

No dejes que tu felicidad sea dependiente de la presencia de alguien más.

Cuanto más piensas en los demás, más miedo tienes de perderlos y quedarte solo.

Mantener la expectativa del otro es el comienzo de estar solo.

El consejo que puedo darte es encontrar la felicidad contigo mismo. No debe estar unido a ningún material o personas. Deben ser tus propios pensamientos, pasión, viajes, música de todo. Encuentra la paz contigo mismo y disfruta de tus momentos.

Ninguna expectativa. Período
No dar f * ck.
Tocar los tambores.
Correr.
Haga clic en cualquier cosa.
Trae arte en tu vida.

Disfruta tu vida, no la recuperarás. Viniste solo y tu irás solo. Así que aprende a ser feliz contigo mismo. 🙂

Paz

No hay muchos casos que desarrollen este tipo de miedo. Los dividiré en dos categorías; aquellos que no encuentran a los miembros de su familia cerca y están sin amigos y buenos colegas. Es un miedo auto-desarrollado que es superficial y puede ser eliminado con un manejo hábil. Hay quienes no encuentran un alma alrededor y están virtualmente en una isla solitaria con personas a su alrededor como robots. No creo que tu caso sea de segundo tipo. Hablamos del primer caso.

HACER AMIGOS. CONSIGUE UNA MASCOTA. ENCUENTRA A ALGUIEN AGRADABLE EN EL BARRIO. BUSCA UNA PERSONA AGRADABLE DONDE TRABAJAS. Comparte tus pensamientos con él / ella. TENGA CUIDADO DE NO APROVECHAR A ALGUIEN QUE TIENE VENTAJA ADECUADA DE SU DEBILIDAD, LA DEBILIDAD DE SENTIR EL MIEDO DE ESTAR SOLO.

Cuando estuve en Alemania en 1982-83, un día fui a buscar pan a una panadería que estaba a cargo de una viuda en su casa cercana. Vi a un hombre hablar con ella y luego irse con su pan / huevos. Le pregunté a la dama sobre el hombre que aparecía perturbado un poco. Ella me dijo que se sentía muy solo y vino a charlar. Me dijo que esto era normal en Alemania para ayudar a través de contactos personales, especialmente por parte de los propietarios / trabajadores de estas tiendas. ERA UNA ORDEN DE SERVICIO SOCIAL SIN NINGUNA DEVOLUCIÓN O REGISTRO. Me impresionó enormemente y obtuve más información de mis amigos locales al respecto. He apreciado mucho este nicho social.

HABLAR CON PERSONAS SIN MENOR. CHAT A BIT EN ESTE Y QUE. MUEVE UN POCO PARA SALIR UN PASEO PARA VER LA VIDA OCUPADA, LOS NIÑOS QUE JUEGAN Y LAS PERSONAS QUE HACEN FUNCIONAR PARA OBTENER EL TRANSPORTE A SU TRABAJO, ETC.

Espero eso ayude.

Más que nada es el miedo lo que mata!

Estar solo no es tan malo, estar solo es una cuestión de fortuna.

¿Por qué tienes miedo de estar solo? En este mundo entero no hay nadie que no esté solo.

En este momento no se puede confiar en los que están contigo para que estén contigo para siempre. Está de acuerdo o no, pero en la mayoría de las relaciones, siempre hay un riesgo de quedarse solo.

Estar solo es una gran oportunidad para conocerte a ti mismo en un nivel mucho más profundo .

Cuanto más sabes sobre ti, más valiente te vuelves .

El miedo es la causa de la ignorancia y nada más . Todos los temores son creados por la ignorancia. Como aquí también, usted ignora la importancia y el valor de estar solo, por lo que está sintiendo miedo por dentro . Las personas que ignoran la importancia de los fracasos, tienen miedo de los fracasos.

Pero a pesar de que si quieres superar este miedo de estar solo … ve y consigue algunos amigos. Involúcrate en algunas actividades sociales. Comience a escribir una lechería. Leer historias o algunas ficciones inspiradoras. Hay innumerables cosas para hacer su asociación con!

“Pero recuerda una cosa el día en que estarás completamente solo: sin temores, sin recuerdos del pasado, sin preocupaciones futuras, sin enojo, sin rencores, sin lujuria, sin emociones negativas. Ese día solo estarás solo te llevará a una paz divina. a una experiencia divina de solo estar en el cielo. Y entonces no podrás evitar que te enamores de la soledad “.

¡Espero eso ayude!

Muchas gracias por su solicitud!

Bueno, por estar solo, por supuesto. Esto le proporcionará 2 ideas muy importantes:
1. Que estar solo es algo que realmente no es tan aterrador como se ve …
2. Que hay maneras de ser feliz y tener satisfacción aunque estés solo y no te guste eso.

Es importante enfrentar este miedo porque no desaparece incluso cuando no está solo. Cada relación y amistad siempre serán eclipsadas con la posibilidad de que esa persona pueda desaparecer de un modo u otro, sin importar cuánto nos tranquilizen de que siempre estarán con nosotros …

El miedo a estar solo generalmente proviene de nuestra creencia de que no somos suficientes, o de que no somos capaces de manejar y tratar con la vida y las cosas que se ponen delante de nosotros. Tal vez, otra forma es tratar de hacer cada día algo que estábamos transmitiendo a otros para que hicieran por nosotros … Puede ser tan simple como arreglar algo en la casa, o algo más desafiante como ir de viaje al extranjero solo por unos días. …

¡Espero que algunas de estas líneas te sean útiles para encontrar la respuesta!

No estas solo. Dios es el que siempre está con nosotros. Pero mientras buscamos a alguien a nuestro alrededor para que nos haga compañía, olvidamos darnos cuenta de la presencia del Alma Suprema con nosotros. Dios está siempre en línea, pero no nos estamos conectando con él, por eso nos sentimos solos, deprimidos y con miedo.

Únase al curso de meditación Rajyoga en su centro Brahma Kumaris más cercano todos los días 1 hora sin costo para desarrollar una relación permanente con Dios. Y emerge la felicidad, el amor, el cuidado y la sabiduría de tu alma. Prueba esto.

Dígase constantemente: “Soy el hijo de Océano de poderes. Soy un alma poderosa y maestra. Dios siempre está conmigo. Esto vencerá cualquier tipo de miedo.

Om shanti!

Hay varios tipos de miedos. Todas son en realidad “ilusiones” creadas por nuestro pequeño aprendizaje. Aprendemos todo un poco. Como la Mente es un órgano muy pequeño con relativamente menos memoria y capacidad limitada para “codificar el universo” para que encaje en él. Así que invariablemente tenemos todo tipo de miedo, literalmente todo tipo.

Estar solo también es lo mismo. La razón es que has decidido que estás solo. Así que tu mente divaga en todas las direcciones no deseadas y crea y desarrolla diferentes pensamientos.

Así que prueba cualquiera de estos:

A. Decide que ya estás muerto y no tienes nada adjunto: ideal pero difícil

B. Decide que tienes las mismas posibilidades de que ocurra algo bueno o malo. Y piensa en lo que podrían ser esas cosas buenas – Estado madurado en la práctica.

C. Decide realizar un trabajo y en el proceso ignoras tu “soledad”: fácil de hacer

Buena suerte :)!

Es bastante irónico que en este mundo bien conectado; muchas personas todavía sienten miedo de estar solos.

Nuestro sistema de creencias es de una fuerza inmensa. En lo que pensamos, nos convertimos. Entonces, la clave aquí es romper el proceso de la cadena de pensamiento que finalmente conduce al temor de estar solo.

En segundo lugar, fortalecerse económicamente, físicamente y emocionalmente. No estés ocupado, porque cada vez que encuentres el tiempo nuevamente, esos pensamientos te arrastrarán nuevamente. No bloquee el miedo en la caja, libérelo, enfréntelo. Son como monos, si se enfrentan con valentía, volarán lejos de ti con la cola entre las piernas.

En tercer lugar, comprenda que los humanos por naturaleza buscan y prestan ‘atención’ cuando sea necesario y solicitado. Puede ser que las personas que te rodean no se ajusten a tus ideas, puede que no te apoyen en el momento de tu necesidad o que te hagan sentir como marginado y desconsolado. Todas esas personas te están gritando en silencio para que expandas tu horizonte y sigas buscando personas de mentalidad similar en otro lugar. Todo dicho y hecho, si no encuentras ninguno; rompa con su hábito de buscar un sistema de validación y soporte desde el exterior.

En ese entonces, cuando estaba en la posgrado y me sentía deprimido debido a algún incidente / condición de salud / impedancia en los estudios; Solía ​​escribir mi consulta como está en Google. Ver millones de resultados de búsqueda con respuestas a consultas similares me aligeraría de la carga al hacerme darme cuenta de que no estoy solo pasando de una determinada fase.

Concluiría mi respuesta citando a Rashtrakavi Ramdhari Singh Dinkar de su Poema ्यता :

रिक्ष में अनंत देव हैं खड़े¸
्ष ही स्वबाहु जो बढ़ा रहे बड़े – बड़े।
रस्परावलम्ब से उठो तथा बढ़ो सभी¸
अभी अमत्र्य – अंक में चढ़ो सभी
रहो न ाम र का सरे¸
मनुष्य है कि जो ्य के लिए मरे ।।

Lo que se traduce aproximadamente en que las manos de ayuda están en todas partes en este vasto Universo. Levántate en tu vida convirtiéndote en el sistema de apoyo mutuo. (Perdóneme por una traducción tan suelta).

La forma óptima de superar el miedo de estar solo es hacer algo. Cualquier cosa. Leer libros. Escuchar música. Iniciar una serie de nuevos proyectos. Relájate con tus amigos. Ir de viaje. Hacer nuevos amigos.

Cuando mi primera esposa, Catherine, falleció repentinamente en el hospital debido a una enfermedad en 2001, nos conocíamos desde hace 35 años, nos casamos durante 18 años y no teníamos hijos, estaba sola.

Para superar la soledad, me involucré en muchos proyectos nuevos, me relajé regularmente con mis hermanos y amigos, emprendí trotamundos, hice nuevos amigos, revisé libros sobre Amazon, mentores de jóvenes, etc.

Necesitas identificar la fuente de tu miedo.

¿Temes la soledad debido a tus hábitos actuales de no interactuar con las personas de manera constante?

¿Crees que tienes rasgos de personalidad que te hacen predispuesto a la soledad?

¿Es un tema cultural?

Además, debes identificar exactamente de qué se trata la soledad que temes. ¿Cuáles son las consecuencias de la soledad que temes?

En mi vida, he encontrado que los temores a menudo parecen ser, bueno, solo temores generales. Sin embargo, lleva algún tiempo, por no mencionar un poco de valor para analizar sus debilidades, para averiguar exactamente qué es lo que está temiendo. A menudo, sentimos temor por una situación / circunstancia sin saber exactamente qué es lo que estamos temiendo.

Tampoco tome consejos de los quoranes como sustituto de la asesoría profesional. Hay profesionales que están capacitados, y en su mayoría tienen experiencia, lo suficiente como para señalar exactamente cuál es la fuente del miedo y cómo debe abordarlo.

Finalmente, un poco de experiencia de mi propia vida: muchas veces, los amigos van y vienen. Tu círculo social siempre será dinámico a medida que te gradúes de la escuela secundaria, universidad / universidad, encuentres un nuevo trabajo, asumas un nuevo pasatiempo, etc. Incluso expandir tu conocimiento hará que busques nuevas amistades de acuerdo con tu nueva sabiduría. . No caigas en la trampa de temer que “perderás a tus amigos” y, como resultado, te sentirás solo. Sal y haz nuevos amigos, mientras cuidas las relaciones que tienes actualmente.

En mi vida, uno o dos amigos se quedaron conmigo a largo plazo. Sin embargo, aparte de eso, mi círculo de amigos es muy, muy dinámico y fluido. Supongo que esto es una ocurrencia muy común.

La mejor de las suertes para ti.

puedo agregar como biólogo … no importa lo que creas, como nadie puede saberlo realmente … puedes considerar que la MUERTE se convierte en la experiencia profunda más importante en tu vida. Recomiendo hacer esta la transición más íntima posible. Solo, en una parte remota, nadie más. El Bardo tibetano es una maravillosa excepción, ya que esas personas tienen tradiciones intensas desde hace mucho tiempo y saben exactamente lo que están haciendo. Nadie tiene eso en nuestro mundo. Cuando realmente crees en una vida futura, ascenderás a otro mundo y rápidamente te olvidarás de la Tierra. La mayoría de las ECM informan que ven su propio Cuerpo y no importa. Se alejan rápidamente. Desde luego, no permitiré que haya sufrimiento, dolor y cuidado por el hecho de que alguien me rodea en ese momento.

Trate de construir relaciones sanas. Siempre te hace sentir bien tener buenos amigos. Siempre cree en el desapego adjunto. Ama todo lo que sea contigo. Cuando la gente se va por cualquier motivo, déjalo ir. Solo cuando estamos inseguros no queremos dejarnos ir. Si sostienes un ave, volará lejos y nunca volverá. Si dejas que un pájaro vuele, no importa a dónde vaya, finalmente volverá a ti. Trate de mantenerse ocupado. Intenta desarrollar tantos intereses como puedas y persigue tus objetivos. Nunca desperdicies ni un minuto. El tiempo perdido se pierde para siempre. Pasa tiempo en pranayama y meditación. Intenta domesticar tu mente y mantenerte en buena forma física. Prioriza tu vida para que no termines con una mente vacía. Como dicen, la mente vacía es un taller del diablo. A medida que crezcan espiritualmente, se darán cuenta de su unidad con todos y con todo. Solo cuando hay separación hay miedo.

De hecho, el miedo actúa como un relleno, si hay espacios vacantes en uno. Tal espacio, que normalmente ocurre como una excepción, ocurre más a menudo si no hay nada con lo que uno esté comprometido. Por lo tanto, sugiero, involucrarse en algo bastante interesante y también beneficioso a largo plazo. Esto, además de recompensarlo a tiempo añadiendo a sus talentos, hará que el temor sea redundante.