Como hacerme hacer lo que planeo.

Answer 1

Trabaja sistemáticamente en tus metas)
Para los informes diarios y los logros, prefiero el Servicio para establecer y alcanzar objetivos. Aquí se utiliza el método SMART.
Creando objetivos SMART
Específico
Mensurable
Alcanzable
Realista
Oportuno
Específico: un objetivo específico tiene muchas más posibilidades de ser alcanzado que un objetivo general. Para establecer un objetivo específico debes
contesta las seis preguntas “W”:
* Quién: ¿Quién está involucrado?
* Qué: ¿Qué quiero lograr?
* Donde: Identificar una ubicación.
* Cuando: Establecer un marco de tiempo.
* Que: Identificar requisitos y restricciones.
* Por qué: razones específicas, propósito o beneficios de lograr la meta.
EJEMPLO: un objetivo general sería, “Ponte en forma”. Pero un objetivo específico diría: “Únete a un club de salud y haz ejercicio 3 días a la semana”.
Medible: establezca criterios concretos para medir el progreso hacia el logro de cada objetivo que establezca.
Cuando mides tu progreso, te mantienes en el buen camino, alcanzas las fechas objetivo y experimentas la euforia de los logros que te impulsan a realizar el esfuerzo continuo necesario para alcanzar tu objetivo.
Para determinar si su meta es medible, haga preguntas como …
¿Cuánto cuesta? ¿Cuántos?
¿Cómo sabré cuando se cumpla?

Alcanzable : cuando identificas los objetivos que son más importantes para ti, comienzas a descubrir formas en que puedes hacerlos realidad. Desarrolla las actitudes, habilidades, habilidades y capacidad financiera para alcanzarlos. Usted comienza a ver oportunidades pasadas por alto anteriormente para acercarse más al logro de sus metas.
Puede lograr la mayoría de los objetivos que establezca cuando planifica sus pasos de manera inteligente y establece un marco de tiempo que le permita llevar a cabo esos pasos. Las metas que pueden haber parecido lejanas y fuera del alcance eventualmente se acercan y se vuelven alcanzables, no porque sus metas se reduzcan, sino porque usted crece y se expande para que coincida con ellas. Cuando enumeras tus metas, construyes tu autoimagen. Te ves digno de estos objetivos y desarrollas los rasgos y la personalidad que te permiten poseerlos.
Realista : para ser realista, una meta debe representar un objetivo hacia el que ambos estén dispuestos y sean capaces de trabajar. Un objetivo puede ser alto y realista; usted es el único que puede decidir qué tan alto debe ser su objetivo. Pero asegúrese de que cada objetivo representa un progreso sustancial.
Un objetivo alto suele ser más fácil de alcanzar que uno bajo porque un objetivo bajo ejerce una fuerza motivadora baja. Algunos de los trabajos más difíciles que jamás haya realizado parecen ser fáciles simplemente porque fueron un trabajo de amor.
Oportuno – Un objetivo debe ser conectado a tierra dentro de un marco de tiempo. Sin un marco de tiempo vinculado a él, no hay sentido de urgencia. Si quieres perder 10 libras, ¿cuándo quieres perderlo? “Algún día” no funcionará. Pero si lo anclas dentro de un período de tiempo, “antes del 1 de mayo”, entonces has puesto tu mente inconsciente en movimiento para comenzar a trabajar en la meta.
Su objetivo es probablemente realista si realmente cree que se puede lograr. Otras formas de saber si su objetivo es realista es determinar si ha logrado algo similar en el pasado o preguntarse qué condiciones tendrían que existir para lograr este objetivo.

T también puede significar tangible: un objetivo es tangible cuando puedes experimentarlo con uno de los sentidos, es decir, el gusto, el tacto, el olfato, la vista o el oído.
Cuando su meta es tangible, tiene más posibilidades de hacerlo específico, medible y, por lo tanto, alcanzable.

¡Buena suerte!

Answer 2

Tu problema es en realidad muy simple.

Mientras leo su caso, probablemente sepa qué y cómo hacer lo que quiere hacer.

¿Pero sabes por qué quieres hacerlo? Además, qué imagen de logro está previendo, especialmente en términos de beneficios, recompensas, satisfacción y cumplimiento.

Este último determina tu nivel de deseos ardientes.

¡Los psicólogos llaman a este fenómeno “fuego en tu vientre”!

Sin este fuerte sentimiento en ti, todo lo demás es solo un deseo. En otras palabras, su intención no está encendida en absoluto para querer manifestarla en su mundo real.

De hecho, ni siquiera tienes la urgencia de hacerlo.

En resumen, solo la ejecución produce un resultado productivo.

¡Piénsalo!

Answer 3

El horario y el plan son de tu mente consciente. Los actos de sabotaje son de la mente emocional.

Puedes optimizar ambas mentes usando el mayor poder humano secreto.

Consigue tu cabeza sólidamente basada en principios racionales. Entonces, el resto de sus esfuerzos dará mejores resultados.

Puede obtener varias respuestas que le indiquen cómo debe ser.
Rara vez te dicen cómo llegar a ser.

Hay un método que infunde tu mente-corazón con el devenir, automáticamente, solo por tus simples esfuerzos para usarlo. No tienes que cambiar nada más sobre tu vida.

Yo lo llamo el mayor poder humano secreto.

Las personas a menudo expresarán la opinión de que puedes hacer lo que decidas hacer.

Simplemente no te dan el método paso a paso para enfrentar tus propias debilidades, Y CAMBIARLAS en fortalezas.

¿Cómo?

Aquí hay algunas preguntas que las personas repiten, y comúnmente hacen.

“¿Por qué mi vida es tan aburrida?”
“¿Por qué yo?”
“¿Por qué la vida es tan injusta?”
“¿Qué puedo hacer al respecto?”
“¿Cómo puedo ser más inteligente?”

El solo hecho de preguntar por qué y sentirse engañado mantiene a una persona atrapada en esas circunstancias y sufrimiento.

El conocimiento de este poder está generalmente disperso en muchas filosofías, religiones, esperanzas y aforismos. Eso lo mantiene en secreto.

Aquí, la esencia se unifica en una sola práctica que permite a cualquiera manifestar su poder.

El poder se libera cuando la mente está despejada. El desorden son los miedos y las agendas que se adueñan de la mayoría de las personas cuando son jóvenes. En el adulto, los que operan a cubierto.

Aquí hay algunos principios básicos que son conocidos por muchas personas.

v Creamos nuestras vidas a través de las interacciones entre las circunstancias y las creencias que abrigamos.
v Tenemos el poder de examinar esas creencias y cambiar las que no producen valor.
v Podemos ganar en la vida sin importar las circunstancias.-
v Podemos hacer que el mundo entero sea un remanso de paz, cultura y educación.

Estos principios fueron estudiados, debatidos y escritos durante siglos en India, China, Corea y Japón. Esto resultó en que las relaciones esenciales de la vida se enfocaran en cinco palabras. En japonés, se pronuncian Myho renge Kyo. Esto seguía siendo teórico.

Entonces, Nichiren, en el Japón del siglo XIII, conectó todos los puntos. Reconoció que la forma de usar el poder secreto era despejar la mente. Para habilitar la limpieza de la mente y reemplazar el error con la sabiduría, el elemento de enfoque, determinación y respeto debía agregarse a Myoho Renge Kyo. Utilizó el término sánscrito namas, acortado a nam.
Esto activa el poder secreto, cuando se habla, y lo hace público.

Lo que Isaac Newton hizo por gravedad, Nichiren lo hizo por toda la vida.
He enumerado los puntos principales y las palabras en japonés. Están en mayúsculas para mayor claridad.

1-Las cosas siempre están cambiando, pero las realidades subyacentes comunes a toda la vida no cambian. -KYO

2- Las causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE -Renge también significa que podemos optar por liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo.

3-La vida es tanto física como no física. –MYOHO. Este es el término que incluye el aspecto limitado de los aspectos tangibles e ilimitados de lo intangible, y su inseparabilidad.

4-Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. -NAM

La trascendencia de las circunstancias se basa en el discurso repetido de la oración Nam Myoho Renge Kyo solo y con otros. Esto fortalece las conexiones sinápticas basadas en la verdad reconocida y debilita aquellas basadas en distorsiones. La mente-corazón-cuerpo está unificada en el esfuerzo.

El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora.

Fuentes):
Mis propias experiencias: cambios fenomenales como resultado de recitar la fórmula y trabajar con el SGI por la paz, la cultura y la felicidad. La precaución, las dificultades de traducción y los usos culturales tienden a hacer que muchas personas consideren el uso de su poder secreto como religión, ya que se llama budismo. Los documentos originales muestran que Nichiren no tenía la intención de que las personas confiaran en un poder más allá de sus propias capacidades para trascender las limitaciones.
Si desea más información, utilice los enlaces.

gshpower.com

¿Quién te controla?

Answer 4

El secreto de la técnica del lago podría ayudarte.

¿Qué es el secreto del lago?
Los sabios de los Himalayas mirarían en las aguas de un lago inmóvil e imaginarían que sus sueños se harían realidad. Si era la virtud de la disciplina que deseaban cultivar en sus vidas, se imaginaban levantándose al amanecer, realizando su riguroso régimen físico y sin fallas. pasar días en silencio para aumentar su fuerza de voluntad. Si buscaban más alegría, miraban hacia el lago y se imaginaban a sí mismos riendo incontrolablemente o sonriendo cada vez que se encontraban con uno de sus hermanos y hermanas. Si fuera el coraje que deseaban, se imaginarían a sí mismos actuando con fuerza en el momento de crisis y desafío.

Fuente: El monje que vendió su ferrari.

Answer 5

Los humanos queremos estar cómodos para que puedas hacer uno de los siguientes:

1) Encuentra algún sistema de recompensa para completar tareas. Asegúrese de que la recompensa sea tan grande que el placer de tenerla sea más fuerte que estar contento con lo que es.
2) Crear un sistema de castigo por no completar las tareas. No hay juegos de video, no hay postre, donar dinero a una organización benéfica que no apoyas, publicar una foto vergonzosa en Facebook, etc.
3) Sigue postergando las cosas hasta que no completar tus objetivos sea tan doloroso que te veas obligado a actuar.

O bien, simplemente puede desarrollar la habilidad para ir en contra de las emociones que lo frenan. Algunos lo llaman persistencia, resiliencia o agallas. Llámalo como quieras, pero como dice Nike: “Solo hazlo”.

Además, podrías intentar preguntarte:

¿Por qué lo estoy postergando?
¿Es miedo a fallar?
¿Miedo a no ser lo suficientemente bueno?
¿Es mejor entregarlo a otra persona para que pueda centrarme en otras cosas más importantes?
¿Cómo puedo hacer esto lo suficientemente interesante como para merecer mi atención? y así.

Por lo general, solo nos estamos contando una historia y racionalizando las decisiones. La mierda no se vuelve real hasta que tenemos que enfrentar las consecuencias. Y si las consecuencias no son lo suficientemente dolorosas, simplemente aprendemos a soportarlo en lugar de cambiar realmente nuestras acciones.

Lo interesante es que cuanto más vamos en contra de las emociones que nos retienen, más fuerte es el músculo que crece. Aún así, debemos aceptar que las emociones están ahí y no trabajar en contra de ellas.

Necesitamos dar a esa pequeña voz en nuestra cabeza un espacio para la expresión, pero luego simplemente seguir adelante y hacer lo que sea que nos propongamos.

Es como tener un niño de 5 años de mal humor que no tiene nada de eso. A veces necesitamos ir de compras y simplemente aceptar que tendremos que arrastrar al pequeño cabrón a pesar de todo el llanto, los gritos y las patadas.

A medida que pase el tiempo, aprenderá que no importa lo mal que proteste, todavía lo haremos. Claro, a veces será mejor o peor, pero habrás desarrollado las habilidades para enfrentarlo.

Ahora, a veces nos volvemos tan resistentes que ni siquiera nos damos cuenta de que podríamos estar haciendo algo que realmente no disfrutamos simplemente porque hemos aprendido a enfrentarnos tan bien.

Por eso es tan bueno interrogarte y ver si estás en el camino correcto. Si te preguntas: “¿Estoy amando lo que estoy haciendo?” y “¿Soy tan bueno como quiero estar en esto?” y la respuesta es “no” ?

Bueno, entonces es hora de cambiar un poco el curso.

Entonces, mi sugerencia es esta: Sienta el Meh y hágalo de todos modos

¡Que tengas un buen día! =)

Answer 6

• Haga planes que sean factibles (evalúe objetivamente su capacidad sin excederse ni subestimarse),
• Calcule si necesitará soporte / colaborador externo,
• Asegúrese de que está realmente interesado en lo que quiere hacer,
• Defina las fases por las que debe pasar para lograr el resultado final de su plan,
• Definir una línea de tiempo para cada fase,
• Entre en una rutina, trabaje todos los días / semanas / meses desde –o en punto hasta –o en punto y apéguese a ella.

Answer 7

Hola Thilan. Gracias por la A2a. Esto se conoce como el arte de la autodisciplina, y está terriblemente ausente en la cultura de hoy, así que no, no están solos.
Toma Belko tiene una gran respuesta a la fijación de objetivos. Así que no voy a ocupar espacio escribiendo sobre ello.
También me preguntaría cuál es su motivación para las cosas que no está haciendo. Parecería ser bastante bajo, así que piense en por qué está planeando algo que no lo motiva a llevarlo a cabo.
Hoe esto ayuda.

Answer 8

Es difícil encontrar un buen “cómo” cuando no tienes un buen “por qué”.

Los encuestados han dado muchas sugerencias excelentes sobre CÓMO planificar mejor, pero hasta que tenga una razón convincente sobre POR QUÉ debe seguir los planes que haga, las ideas se marchitarán y morirán.

Answer 9

Aquí hay seis formas clave:

1. Apasionarse de ello.
2. Comprometerse a ejecutar y terminar. Véalo hasta el final.
3. Lo hará realidad.
4. Eliminar las distracciones para ayudar a mantener el enfoque.
5. Incentivar los resultados y / o la finalización.
6. Gamificarlo. Sigue tu progreso. (Puedes usar papel o una aplicación)

Answer 10

¿Quieres decir que si vas a una cita con el médico, no irás? Si planeas almorzar con tu amigo, ¿los volarás?

¿O quieres decir que no irás al gimnasio cuando lo programes?