¿Cómo cambiar mi visión descaradamente negativa de la vida?

Answer 1

La clave no es ser esclavo de las emociones. Sé consciente de los impulsos emocionales. No reaccionar Controla la reacción. Piensa en lo que está pasando. Procesa la emoción.

La mayoría de las personas reaccionan a cosas que suceden en tiempo real. La reacción se basa principalmente en cómo la persona está condicionada desde su punto de vista. El punto de vista es cómo interpretan el mundo que les rodea.

La mente es el sistema operativo. El teclado es como diriges la mente. El monitor es cómo reacciona el cuerpo.

Usaré la bandera confederada como ejemplo, ya que últimamente se ha convertido en un problema importante. El tema en cuestión desencadena profundos sentimientos emocionales en cómo la bandera confederada simboliza el odio. Piensa en cómo esa emoción negativa estaba condicionada en el individuo. De alguna manera, forma, o forma, la naturaleza simbólica de lo que la bandera representada fue aceptada por el individuo. Así, condiciona a la mente a comportarse de cierta manera.

Cuando algo “malo” sucede, la respuesta inmediata del cuerpo es sentir una emoción incómoda. Si la persona no está consciente y “va con el flujo de las cosas”, el sentimiento desencadena una respuesta emocional que afecta la actitud de la persona para encajar dentro del contexto de su sistema de creencias.

Este sistema de creencias se basa en cómo una persona reconoce y adopta su perspectiva de poder superior. Este poder superior se forma dentro de la mente de cada persona por un paradigma aceptado de figuras paternas, títulos autoritarios, entidades institucionales, estructuras religiosas, posiciones militares, fundaciones educativas, referencias espirituales, etc.

La mayoría de las veces, una persona tiene una visión negativa porque ha adoptado una perspectiva de vida que gira en torno a la negatividad. Todo lo que ven es negativo. Todas las cosas son malas. Los encuentros de la vida se encuentran con pesimismo, paranoia, cinismo y las múltiples dimensiones de tener un síndrome de perspectivas “Debbie Downer”.

Esto puede sonar cursi. La forma más fácil de cambiar la perspectiva de una persona desde una visión negativa a una visión más positiva es llenar la mente diariamente el 80% del tiempo con información más positiva. Lea sobre titulares positivos. Aprender sobre rutinas positivas. Practica hábitos positivos. Habla de cosas positivas. Comparte la energía positiva. Piensa en soluciones. Detén el tren de pensamientos negativos. Algo así como alimentar los nutrientes ricos del suelo para que el árbol sea abundante.

Deja de quejarte. Resolver problemas. Enrich vive alrededor del mundo una persona a la vez.

En términos matemáticos, invierta al menos 19 horas de cada día en un estado de ánimo optimista. Al menos 8 horas se gasta en descansar. Invierta el saldo de 11 horas haciendo, actuando, pensando, respirando, mostrando, comportándose, compartiendo, creciendo, produciendo y liberando cosas positivas. De esta manera, en aproximadamente 2 semanas – 2 meses de comportamiento consistente, la perspectiva de las personas cambiará para ser más positiva para siempre.

Answer 2

Más información sería útil …
Pero primero lamento que te sientas tan negativo. ¿Crees que podrías estar deprimido? ¿Has buscado alguna ayuda?

¿Te ha dado la vida limones en tu opinión?

Cuando era joven, parecía que a nuestra familia le pasaban muchas cosas malas. Cuando comencé a salir con mi marido, todos parecían muy felices. Mi pensamiento era seguro, a ellos nunca les había pasado nada malo …

Avance rápido 14 años. La hermana de mi esposo, pierde a su hija de 18 años en un accidente automovilístico. Lo peor que le puede pasar a un padre. Fueron gracia bajo estrés … Aprendí mucho ese verano. No es que nunca le hayan pasado cosas malas a esta familia, y Dios sabe que todos sufrimos con la pérdida de esta encantadora joven.
( Un mes más tarde, todos nos fuimos a su graduación y aceptamos sus premios por ser la primera en su clase, ella pertenecía a esto y a lo otro … Tienes la idea ) .
Es todo cómo lo manejas. Cuando sucedió algo en mi familia, mi madre me dijo lo mal que estaba, me contó que esto iba a ser tan malo para ella como la madre … esto era lo peor. Es tu perspectiva de la vida.
Sin saber su edad, es difícil decirlo, pero si usted es un adulto, tal vez deba centrarse en un propósito, establecer algunos objetivos. Tal vez necesitas ser voluntario en algún lugar para sentirte importante.
Perdí un trabajo una vez que realmente me gustaba, había atado todo mi valor con ese trabajo, no lo sabía hasta que se fue. Esto no es algo bueno para hacer. Todos valemos algo, significamos mucho para alguien.

1. Hágase algunas preguntas difíciles
2. Investiga qué tipo de cosas te gustan
3. Haga algunas metas , a corto plazo, luego a largo plazo, fáciles, algunas más difíciles, escríbalas
4. Haz que sucedan
5. Haz algo bueno para ti todos los días.
6. Salga a caminar todos los días, aclara la cabeza, empiece poco a poco, siga agregando.

Buena suerte.

Answer 3

Mucha gente que conoces diría; “Saca tu dedo y consigue una vida”.
No es tan fácil como lo es, especialmente si hay alguna causa subyacente para su visión negativa. Un problema de salud como la depresión tal vez. Si es así puede que quiera ver a su médico.
Dejando esto de lado, me gustaría ver algunos conceptos básicos de los cuales son los siguientes

¿Por qué siempre veo lo peor en todo?
¿Por qué sigo encontrando fallas?
¿Cómo puedo controlar el impulso de aparentemente siempre quejarme?
Lo que me hace hacer estas cosas y otras cosas.

Luego me decía a mí mismo que realmente quería cambiar de todo esto para ser más positivo. Mente sobre materia. Voluntad de poder.
Usted sabe, ¿no es cierto que la mente de una persona tiene una influencia muy fuerte en su vida? Si lo haces, entonces este es un buen comienzo.

Si tienes la mente y la voluntad, entonces tienes el poder de cambiar.
Si tiene éxito, disfrutará de un cambio notable en su estilo de vida porque tendrá conversaciones normales, comentarios, elogios, etc. Lenta pero seguramente la gente lo tomará y apreciará su conversación, por lo que esperamos verlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Tú mismo te sentirás diferente con tu nueva perspectiva positiva de la vida. Todo depende de usted, a menos que, como mencioné anteriormente, necesite asesoramiento médico. Así cuente el toro por los cuernos y pruébelo. No tienes nada que perder, ¿verdad?

Answer 4

Solo hazlo. Busca las mejores características de todos. Incluso con un mal encuentro puedes encontrar algo positivo. No todos tienen las mismas oportunidades en la vida, pero incluso las personas que tienen muy poco llevan una vida notable y satisfactoria. Siempre me inspira un amigo mío que es tetrapléjico debido a un accidente de buceo: es dueño de su propio negocio, maneja su propio automóvil y entra y sale de su silla de ruedas sin ayuda. Está casado y tiene una familia. Si él puede hacer todo eso con sus limitaciones, ¿cómo puedo quejarme?
La tierra y toda la vida en ella es increíble. Escucho las aves, el viento, las hojas susurrando y las olas rompiendo, y es hermoso. Miro el cielo con frecuencia: el blanco contra el azul brillante o la luna y las estrellas contra la oscuridad. A veces hay una aurora. Todo esto me da placer.
Estoy en el temor de mi familia; Son increíblemente talentosos, inteligentes y atentos. Tengo amigos que me han apoyado a través de la dificultad y para quienes haría cualquier cosa.
Esta vida es tan maravillosa que incluso pensar en ella casi me hace llorar.

Answer 5

Que lo percibas como un problema es un buen primer paso.
Más allá de eso, Aristóteles dijo que la virtud es un hábito, y es una buena lección. Practique ser menos negativo: piense en las cosas, clara y racionalmente, y comprenda cuánto bien hay y cuánto placer puede haber: y comprenda que lo malo (y siempre habrá mucho de eso) no es la esencia de ninguna de las dos realidades. o los seres humanos.

Answer 6

“Si estás muerto, ¿crees?” – mr. cínico

Puedes decir cosas positivas, de manera sarcástica. Da la vuelta a esa sonrisa. =) -> = (