Cómo resistir la idea de suicidarse.

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Ya lo hiciste:)

Tuviste pensamientos de suicidio, pero todavía estás vivo, lo que significa que ¡DEBES resistirte a esos pensamientos! Buen curso.

¡Haz este pequeño experimento por solo 2 minutos!
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Y ningún propósito es servido por ese acto sin sentido. De hecho, ¡continuaría lastimando a tu familia para siempre! ¡Recuérdalo!

Si tienes las agallas para morir, ¡usa esas agallas y valentía para vivir y resolver tus problemas! Cuando hayas decidido renunciar no vas a perder más derecho. Así que sé un luchador.

Y aquí hay algo de información. ¡No hay ni una sola persona viva o muerta que haya tenido o no tenga problemas! Los problemas siguen llegando uno tras otro y es nuestro trabajo seguir resolviéndolos. Muchas veces tenemos que manejar múltiples problemas en diferentes áreas de nuestra vida.

Te dejaré en un secreto! ¡TODOS los problemas que ha enfrentado hasta ahora y que enfrentará ahora o que enfrentará en el futuro se enfrentaron a miles de millones de personas! ¡¡Y todos los resolvieron !! No muchos problemas son únicos. Los problemas son los mismos para todos, el contexto y las circunstancias pueden diferir.

Y muchas personas piensan y creen erróneamente que, si no tienen problemas financieros, pueden ser felices y está lejos de ser verdad. Hay millones de personas con dinero que tienen problemas de salud graves, a veces incurables, y millones de personas más sufren problemas de relación con sus seres queridos. Y estos problemas no les permiten dormir incluso en sus habitaciones con aire acondicionado 🙁

Ten valor para enfrentar la vida y todos sus problemas.

Answer 3

He estado respondiendo preguntas similares a las suyas con regularidad. Puedes leer algunos de ellos a través de mi página de perfil o ir a través de la respuesta que aparece a continuación, que reproduzco para tu comodidad.

Espero que te ayude a deshacerte de tus pensamientos negativos.

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Hay demasiadas entradas importantes que faltan en su pregunta, especialmente las razones detrás de su depresión. Algo de esto puede atribuirse a la edad, a los cambios hormonales, a las relaciones complejas, a los problemas profesionales, a la incapacidad de controlarse, a la falta de habilidades, etc. Por lo tanto, no será posible para mí darle el método exacto para ayudarle .

Sin embargo, teniendo en cuenta la poca información disponible, este es un enfoque simple para ayudarlo a salir de su condición actual, siempre que tome una acción afirmativa para manejar su condición.

De lo contrario, todo es un desperdicio.

Habiendo dicho eso, aquí está ” ¿Qué debes hacer … ?”

1. EXPONERSE A LA LUZ DEL DÍA: Comience de inmediato, comience a exponerse lo más posible a la luz del día. Para empezar, incluso una hora al día será bueno para ti y comenzarás a ver el resultado casi de inmediato. La luz natural es casi mágica para aquellos con trastornos del estado de ánimo.
2. EJERCICIO: Involúcrate en hacer ejercicio físico que te haga sudar. Elige una actividad que te haga más fuerte y que se disfrute al mismo tiempo. Siempre recomiendo aprender artes marciales. Ayuda a sudar, energiza, fortalece, ayuda a socializar y es realmente agradable al mismo tiempo. Si no, comienza a caminar al menos durante una hora, para empezar.
3. EVITÚE SUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS: No importa qué tan bueno sea uno actualmente, la mayoría de nosotros hemos tenido algún tipo de pensamiento negativo, en algún momento u otro en nuestras vidas. Aquí hay una técnica simple que puede ayudarte a disfrutar de la magia, siempre que la practiques con la honestidad de un mago en ciernes. Si está realmente listo, entonces comencemos con un ejercicio simple …

1. Tome un simple pedazo de papel o tantos como necesite.
2. Ponga TODOS sus pensamientos inquietantes en el papel, o tantos como pueda recordar.
3. Quema el papel y suelta.
4. Repita este proceso todo el tiempo que desee.

• Eso sí, sigo utilizando esta técnica / ritual efectivo para limpiar mi mente cuando me siento sobrecargado, y nunca me ha decepcionado.

Comience de inmediato y continúe haciendo todas estas cosas durante al menos un mes y comenzará a sentir algunos cambios positivos permanentes en usted. Sigue anotando los pequeños signos de progreso, sin importar cuán insignificantes parezcan ser, para que te sientas motivado. Personalmente preferiría seguir este plan durante al menos tres meses.

Una vez más, ya que ha pedido ayuda, estoy compartiendo algunos de estos pasos sencillos y factibles con usted, que los he probado y probado personalmente y muchos que conozco. De lo contrario no los habría compartido. Sin embargo, la elección de si desea usarlos o no siempre permanece con usted.

Si decide utilizarlos y beneficiarse de ellos, sin duda me encantaría conocer sus experiencias.

Todo lo mejor.

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NOTA: entienda que mi consejo no debe ser tratado como un reemplazo para el consejo médico profesional. Por favor busque consejo médico formal si lo desea o lo requiere. Pero puede seguir con seguridad este plan, incluso si se le ha dado un consejo médico.

Answer 4

Cierra los ojos y recuerda los rostros de todas las personas que están cerca de tu corazón, los recuerdos que has compartido con ellos, los días felices, los días tristes, la sensación de lluvia que cae sobre tu rostro, viendo el océano, observando. un niño juega con su madre, el sol se levanta y se pone y todos los demás pensamientos tristes, felices y maravillosos en los que puedes pensar y estoy seguro de que ese pensamiento estúpido habría desaparecido de tu mente en medio de todos esos recuerdos que acabas de crear / recordar.

La vida es un milagro, todavía no entiendo cómo podría despertarme después de dormir toda la noche como si nada de lo sucedido por el cuerpo cuando realmente murieron millones de células y nacieron millones de nuevas.