Gran pregunta Sí, la confianza en uno mismo es, en mi opinión, la clave de todo.
- Pero, ¿qué es exactamente la confianza en sí mismo? Piensa en ello como amarte profundamente. Confiando en tus capacidades, sabiendo tu valor. Estar orgulloso de tu singularidad, tu rareza, tus valores y principios. No hay nada más agradable ni poderoso que sentir un amor y una admiración muy fuertes hacia ti mismo. Esto significa que básicamente tienes que dominarte por completo. Necesitas tener el control de ti mismo todo el tiempo. Es un ejercicio muy duro que requiere una gran cantidad de práctica y perseverancia, pero lo que ganas no tiene precio. Algunas personas ven la confianza en sí mismos como arrogancia, esnobismo o narcisismo, pero eso no es cierto. De hecho, creo que no hay nada más importante que trabajar para amarte cada día un poco más que ayer. Es verdaderamente esencial para su bienestar y para sus logros en la vida.
- por que es tan importante? Por la sencilla razón de que cuando confías en ti mismo, todo lo que haces, todo lo que tocas te da poder. Te atreves a pedir lo que quieres y lo consigues. Te arriesgas y ves oportunidades. Te dejas liberar de tus mayores temores. Usted supera sus propios límites y realmente lo disfruta. Puedes estar en la peor de las situaciones, las manejarás como un rey / reina. Puede manejar mejor sus sentimientos y responder a las situaciones en consecuencia. Tener confianza es algo que adquirirá imponiendo una disciplina constante en su mente. Piensa positivamente, no solo en tu entorno exterior, sino sobre todo en ti mismo. Otra forma de pensar acerca de esta pregunta es reflexionar sobre lo que la inseguridad trae a su vida. ¿Qué valor agrega a tus experiencias diarias? Ser inseguro es una pesadilla para todas las personas que lo experimentan. Cuando estás inseguro, te pierdes oportunidades y oportunidades increíbles. Te sientes faltado al respeto y al maltrato por parte de personas que ven tu inseguridad como una debilidad de la que pueden beneficiarse.
- ¿Cómo puedes adquirir confianza en ti mismo? La confianza en uno mismo se adquiere con trabajo intenso y disciplina. Tu cerebro es un músculo y necesitas trabajar en él todos los días para moldearlo de la manera que TÚ quieres. Es su elección y su decisión solamente. Creo que todos tenemos formas muy diferentes de adquirir confianza en sí mismo, pero algunas de las cosas que podemos aplicar son las siguientes:
- Medita – todos los días, impónete una rutina matutina. Tome 15–20 minutos cada mañana y vuelva a conectarse con su mente y su cuerpo. No puedo enfatizar cuán importante es eso. Para aumentar su confianza, necesita acercarse más a sí mismo: vuelva a conectarse con su mente como lo haría si se reuniera con un viejo amigo. Nos distraemos constantemente por todo lo que nos rodea: medios de comunicación, redes sociales, películas y series, etc. Ya casi no pensamos ni pasamos tiempo con nosotros mismos. Es absolutamente necesario que elija muy cuidadosamente en qué concentrar su mente. Es tu decisión y no de nadie más.
- Cree un monólogo positivo dentro de usted: tampoco nos damos cuenta, pero nos estamos rebajando constantemente. Nos criticamos constantemente por las cosas que hacemos. Pero ¿cuál es el problema exactamente? ¿De qué tenemos tanto miedo? Todo el mundo comete errores a veces. Todo el mundo. ¿Por qué vemos nuestros fracasos y errores como algo tan terriblemente aterrador? Debemos cambiar nuestro monólogo interior a uno positivo. Si cometes un error, sé amable contigo mismo y piensa que es bueno que hayas cometido ese error ahora porque aprenderás mucho de él. Si te miras en el espejo y sientes que odias lo que estás viendo: cambia esa voz en tu cabeza y haz que sea una persona amorosa, apreciativa. Incluso si no lo crees al principio, tu cerebro cooperará contigo y te hará sentir el impacto que tiene en tu bienestar.
- Elige una actividad física que te guste: sí, ¡el ejercicio físico ayuda a construir confianza! ¡Puede ser cualquier cosa, ir al gimnasio, hacer yoga, nadar, caminar, cualquier cosa! Solo hazlo, como dice Nike (empresa). Además de hacer ejercicio, es muy importante estar atento a lo que come y cómo trata su cuerpo. Necesita tratar bien a su cuerpo, y esto representa lo que su alimentación, sueño y ejercicio. La disciplina debe implementarse en todos los aspectos de su vida.
- Forzarse para salir de su zona de confort: esta es, en mi opinión, una de las acciones más importantes que puede emprender para aumentar su confianza en sí mismo. Cuando estás inseguro, hay muchas situaciones y cosas que te asustan. Tienes miedo de enfrentarte a una situación en la que todos te mirarán y te juzgarán. Tienes miedo de estar y hacer tantas cosas que estás limitando tu vida de una forma que ni siquiera puedes imaginar. Necesitas romper esa dinámica forzándote a ti mismo en situaciones que te asustan mucho. Por ejemplo, si tienes miedo de conocer gente nueva y hablar con un extraño, hazlo independientemente de tu miedo. Paso a paso, lentamente, ¡te sentirás más cómodo haciendo estas cosas que te asustan de muerte!
De todos modos, creo que todos aprendemos todos los días cómo crecer y convertirnos en una mejor persona. En lo más profundo de ti, sabes quién mereces ser, solo tienes que permitirte ser quien eres.
