Parece ser una falta de confianza en ti mismo. Las personas con baja autoestima se compararán negativamente con las demás para sentirse peor acerca de sí mismas. La mayoría de nuestros sentimientos sobre nosotros mismos son solo eso, sentimientos que no tienen base en la verdad o la realidad. Un sentimiento es un sentido, no un hecho. Cuando sientes que los demás son mejores que tú, esto solo implica un mal juicio sobre ti mismo y que siempre te ves como inadecuado refuerza esta creencia errónea. Su autoconcepto debe ser desafiado con un pensamiento realista. Intenta separarte de estos pensamientos negativos con afirmaciones positivas. Sé que esta es una tarea difícil y que requiere mucha práctica. Un truco que fue exitoso para mí fue cuando entré en una habitación llena de gente, actuaba como si estuviera confiado. Después de varios intentos de fingir que era una persona segura, comencé a internalizar esta creencia. Compararte con los demás es contraproducente. Otros no pueden definir quién eres. Vuelve a centrarte en ti mismo y en todas esas cosas que te gustan de ti mismo. Mereces ser feliz por lo que eres. Este es un pensamiento realista.
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