Tengo 22 años y soy introvertido. Casi he perdido los últimos 2 o 3 años de mi vida en soledad, soñando despierto y perdiéndome en mi propio mundo. ¿Cómo debo cambiarme?

Answer 1

Lo más inquietante que mencionaste fue que has roto todos los lazos con tu familia. Hablando honestamente, por favor no hagas eso. Obviamente no conozco tu relación con tus padres, pero aún puedo decir que eres precioso para ellos y que significas el mundo para tu madre y tu padre. Su ausencia y negligencia deben haberlos dañado durante los últimos años, por favor, póngase en contacto con ellos, serán muy felices. Recuerde que nunca puede estar solo, cuando tiene a su familia a su lado y usted a su lado. A partir de ahora, respeto tu decisión de moverte por tu cuenta para realizar una introspección, estás más allá de tus años, a este respecto. ¡Es realmente importante darse cuenta de quién eres y lo que quieres en la vida! Felicitaciones a tu coraje. Nunca te arrepientas de esta decisión tuya, te ayudará mucho. Continuando, dices que la gente te encuentra excéntrica, bueno, te contaré mi historia. Solía ​​ser un niño muy tímido. Mis padres me obligaron a hablar de actividades porque temían que nunca tuviera la confianza suficiente. Cada PTM, durante los próximos 10 años, mis padres pidieron especialmente a mis maestros que me permitieran hablar en público. Tenía pocos amigos, pero estaban muy cerca de mí. Cada vez que conocía gente nueva, tenía una lista de verificación mental de las cualidades que esperaba que tuvieran, todavía lo hago. Yo era el tipo de niño que creció para ser excepcional en lo académico, extemporáneo, cuestionario, arte y manualidades, escritura creativa, debate sobre blablabla. Algunas personas me encontraron raro y poco amistoso, todos en la escuela me conocían, pero temían hacerme amigo de mí porque temían que pudiera despedirlos groseramente. Las horas extraordinarias, superé eso al acercarme a la gente. En los últimos dos años de la escuela, afortunadamente me rodeaban personas que compartían intereses similares conmigo, no todos eran exactamente como yo, pero tenían algunas cualidades que yo no tenía y me intrigó conocerlas aún más. Aprendieron pocas cosas de mí, aprendí pocas de ellas, el resultado final fue que durante nuestra despedida, recibí el premio estrella por mis habilidades oratorias. Fue una dulce sorpresa para una chica tímida, que se sentía muy muy incómoda en una habitación llena de gente – HABLAR, se sintió incómoda cuando … alguien incluso la miró casualmente, cuando alguien la empujó a la pista de baile, cuando alguien la llamó para una foto de grupo, etc., etc. Pero logré superar eso. Puede que no parezca una persona muy introvertida, pero creo que lo era y lo sigo siendo. Puede que haya superado mi miedo a hablar en público (fui a algunas competiciones de debate nacional) pero en muchos sentidos, todavía soy una chica tímida. (incluso mientras escribo esto, me siento incómodo contándole a extraños la historia de mi vida hasta ahora: /) El punto es, si puedo superar mis debilidades, incluso tú puedes hacerlo. Encuentra un buen grupo de amigos con los que puedas pasar el rato, esas personas que son como tú y algo diferentes a ti. Aprende de tus diversos amigos, enséñales tus habilidades. Ser introvertido nunca significaba estar solo, eso también, para siempre. Conoce gente nueva, intenta iniciar una pequeña charla. Hable acerca de lo que otros están interesados. Déjales que te conozcan. Si eres un cofre del tesoro cerrado, a nadie le importaría descifrarte. Se accesible, funciona. En lo que respecta a las personas que hacen caras extrañas, están siendo meras bolsas de ducha. Además, no merecen su atención. La gente de tu nivel nunca haría eso. A medida que avanza, no se conforme con amigos que no lo inspiren. Puede ser perjudicial, debería haber al menos una cosa que valga la pena apreciar en ellos. Sólo entonces puede sostenerse un vínculo. Insistiría en que viaje solo o que realice viajes en grupos de turistas, de esta forma podrá conocer a una diáspora de personas. Intenta hablar delante del espejo. Arregla la forma en que te ves, pero no te excedas. Supongo que eso es todo lo que diría, ya que la respuesta es demasiado larga. De todos modos, ¡salud!

Answer 2

La gente a menudo se confunde entre ‘tímido’ e ‘introvertido’. Un introvertido es alguien que prefiere hacer otras cosas a hablar. En otras palabras, hablar, por sí solo, es poco divertido para ella. Una persona es tímida si tiene dudas al hablar con los demás porque le preocupa cómo se encontrará (qué pensarán de ella). Las personas tímidas pueden no hablar incluso cuando es útil / necesario. Los introvertidos que no son tímidos no tienen este problema. A menudo la timidez es con una persona nueva o desconocida. Uno puede ser tímido o introvertido o ambos (o ninguno).

A continuación, las personas también carecen de claridad entre su ” yo ideal ” y su ” yo real “. Nuestro ser ideal es quien pensamos que deberíamos ser, mientras que nuestro ser real es quien somos. Para casi todos nosotros, hay una diferencia entre los dos. Puedes pensar en aquellos que no tienen esa diferencia, es decir , yo ideal = yo real como seres iluminados. La brecha entre el yo ideal y el yo real nos motiva a aprender cosas nuevas, hacer cosas nuevas, cambiarnos a nosotros mismos y “crecer”. La verdad es que ningún cuerpo realmente conoce su verdadero yo. Lo que sabemos sobre nosotros mismos se conoce como ” yo percibido “. Es lo que pensamos que somos. Ahora, ¿por qué todo esto es importante? Bueno, la terminología no es importante. El efecto es. Las personas cuyo “yo percibido” está muy “lejos” de su “yo ideal”, generalmente no son felices consigo mismos. Recuerda que ‘lejos’, ‘yo percibido’ y ‘yo ideal’ son todos subjetivos. Diferentes personas pueden tener diferentes criterios para ellos. También la realidad podría ser diferente.

Ahora vamos a tu caso. A tu edad, las personas están confundidas acerca de todo tipo de cosas: quiénes son, qué quieren, qué piensan los demás de ellos, etc. A veces las personas que tienen claridad, más tarde se dan cuenta de que estaban equivocados. Es normal sufrir este dilema al principio de su vida. Tener algunas personas a tu lado mientras navegas a través de esta fase de la vida, ayuda. Ayuda de dos maneras. No piensas que eres el único que está pasando por esto. En segundo lugar, solo hablar de estos temas lo relaja, compartir cosas nos ayuda a aliviar nuestro estrés. Puede que sea eso lo que hiciste al escribir sobre tu estado en Quora. Felicitaciones por esto!

Mientras estás pasando por todo esto, no seas duro contigo mismo. No tienes que “mejorar” a ti mismo, no más de lo que otros tienen que hacer para sí mismos. Todos podemos crecer y llegar a ser mejores que quienes somos, y es un ejercicio continuo, para siempre. Eso no significa que haya algo mal con todos nosotros.

No has perdido tu tiempo. Tu tiempo nunca se desperdicia, a menos que lo pienses así. Siempre hay algo que puedes aprender de ello. Su experiencia de ese tiempo puede ayudarlo más adelante en su vida. No te compares con los demás. Todos somos diferentes, y todos tenemos algo que otros no tienen. Es importante tener una actitud positiva y desarrollar un ‘locus de control interno’, y un sistema de objetivos y recompensas intrínsecos.

El “lugar de control interno” es la mentalidad de que la mayoría de lo que nos sucede a nosotros y a nuestra vida se debe a nuestra elección, nuestras decisiones y nuestras acciones, en contraposición a factores externos como la suerte, el tiempo, otras personas. Las metas intrínsecas son metas que nosotros establecemos independientemente de cualquier métrica externa. El éxito financiero, los rangos de examen, verse bien, etc. son objetivos extrínsecos; Tener conocimiento, tener confianza, estar contento, son metas intrínsecas. Las personas que tienen objetivos intrínsecos son más felices que aquellos que se centran en objetivos externos.

Ahora basta de consejos teóricos, llegando a algunos consejos viables –

1. Empezar a hacer ejercicio Esto es lo primero, y en algún momento te darás cuenta de lo más importante que puedes hacer en tu vida: mantenerte en forma. Te puedo apostar que actualmente no haces ejercicio. Comience con un poco de cardio. Fijar una rutina diaria (mañana de preferencia, o por la noche). Al final de tu ejercicio, debes estar sudando. No voy a entrar en los detalles neuroquímicos, pero es un hecho conocido que el ejercicio te da una mentalidad positiva. Sentirás la diferencia el primer día en sí.
2. Coma de manera saludable y, si puede, asegúrese de no tener ninguna deficiencia nutricional al realizarse algunos análisis de sangre de bajo costo, incluidos los análisis de azúcar y vitaminas (B12 y D). Nuestra alimentación y nutrición no solo afectan a nuestro cuerpo, sino también a nuestra mente. Evite comer azúcar, y alimentos enlatados. Evita el alcohol y el tabaco. La cantidad moderada de té está bien. Si no tiene una digestión saludable, tome algunos probióticos.
3. Una gran parte de quienes somos proviene de nuestro entorno. Las personas con las que estamos cerca o con quienes pasamos el tiempo afectan (inconscientemente) nuestras preferencias, nuestros valores, nuestra propia noción de valor, confianza, casi todo en nuestra composición mental. Por eso se dice que debes estar en una “buena compañía”. Estar solo le da una ventaja: puede elegir y definir su entorno. Lee buenos libros. Mira cosas buenas. Hazte amigo de las personas que admiras. Sé que podrías pensar que esto último es difícil, pero sigue leyendo.
4. Desarrollar algún pasatiempo. Explorar cosas Prueba cosas diferentes. Vea lo que le gusta hacer, lo que le gusta hacer independientemente del resultado. Hacer las cosas que te gustan te darán una sensación de plenitud y una energía como nunca antes. No te juzgues por el resultado. Si te gusta hacer algo, con el tiempo irás mejorando. Esto es algo que estás haciendo por ti mismo y no por los demás. En el curso, encontrarás y conocerás a nuevas personas, algunas de las cuales tocarás con un acorde. Hacer amigos con ellos. Ambas introvertidas y tímidas tienen amigos friends
5. Fíjese en pequeños objetivos intrínsecos que lo empujan a salir de su zona de confort “ligeramente”. Una vez que estamos fuera del sistema académico, la mayor parte de nuestro aprendizaje proviene de nuevas experiencias. Las nuevas experiencias inicialmente nos empujan fuera de nuestra zona de confort. La mayoría de las personas se conforman con aquello con lo que se sienten cómodos y, por lo tanto, dejan de aprender. ¡No pareces ser uno de ellos! Recuerda que no te estoy pidiendo que hagas cosas ‘inseguras’. Sólo ‘un poco mentalmente incómodo’. Podría ser tan simple como hablar con alguien. Hacer tales cosas no solo te ayuda a aprender, sino que también las horas extraordinarias aumentan la confianza.

Por último no viajar solo si no te gusta. Puedes intentarlo porque a veces no sabemos lo que nos gusta o no, a menos que lo hayamos probado. Pero no es como si todo el mundo tuviera que viajar solo. No sé qué. Y solo tú mismo puedes responder si es algo que te hace sentirte un poco incómodo.