Cómo ser una persona más independiente con confianza.

Answer 1

Bien por ti al reconocer esto. Creo que es un paso importante en el desarrollo de alguien, cuando se dan cuenta de que no tienen su propio “fundamento de ser”, un lugar en el que definitivamente soy yo, no derivado o dependiente de algo o de alguien que está afuera.

Creo que puede beneficiarse de solo tener ese objetivo, el mero hecho de comprender lo que está buscando es un paso significativo. Entonces hablemos de dependencia: ese es el problema, ¿sí? Si quieres ser independiente, debes entender qué es la dependencia y los diferentes tipos.

La dependencia es “Sé quién soy solo en relación con algo fuera de mí”. Si eres una estrella de cine, y tu identidad se basa en tu éxito en eso, estarás deprimido cuando caigan las ventas en taquilla y exaltado cuando tengas un éxito. Eso es una dependencia, ¿verdad?

¿Qué pasa si eres un veterano de guerra? Salvaste a tus 5 amigos bajo fuego, y en retrospectiva, fue el día más verdadero y más grande de tu vida … solo hace 35 años. Ese es otro tipo de dependencia … siempre con la esperanza de que alguien se levante y quiera volver a escuchar la historia para poder revivirla.

¿Qué tal el talento? Eres un patinador de clase olímpica, y has puesto todo lo que tienes en eso. Una semana antes de los Juegos Olímpicos, un accidente de bicicleta te hace saltar la rodilla … ¿no eres nadie ahora? Si su identidad dependía de su estado en la parte superior de esa clase, tal vez ya no sea nadie. Más dependencia.

Sin embargo, hay cosas que depende totalmente de usted … cosas sobre las que tiene opciones, y si pone los cimientos de su autocomprensión en esas cosas, no pueden ser arrancadas por cosas externas, y puede darse cuenta de que están bien fundamentados como persona. Lo más importante de estas cosas es “valores”. Lo que realmente importa: amor, verdad, libertad, comunidad, amistad … hay una larga lista, solo ofrezco muestras de cómo son.

Ese tipo de valores tienen algunas propiedades especiales: (a) no están centrados en el ego y (b) todos “resuenan” con el verdadero ser (por razones que saltaré aquí). Entonces, si eres capaz de reconocerte a ti mismo como “aquello que posee estos valores más verdaderos”, y lo honras y sirves esos valores con tu energía, experimentarás una especie de transformación en la forma en que entiendes lo que eres. Eso es lo que significa ser independiente: “Soy la persona que se preocupa por estas cosas que importan”, y usted trata sus dudas y debilidades y sus desechos incompletos del pasado dentro de esa sala de operaciones relativamente estable.

Answer 2

Quieres satisfacción y éxito. Quieres cambios con resultados positivos.

Incluso cuando no es obvio, el cambio siempre está sucediendo. Las buenas decisiones pueden convertir ese cambio hacia la vida que deseas.

Los cambios que se basan únicamente en la información, se desvanecen. Si el componente psicológico de las decisiones no se toma en cuenta … Eso crea más decepciones.

Daniel Kahneman respondió a una pregunta sobre este tema con “la mayoría de las reacciones son una mezcla de emoción y cognición”. Ganó un premio Nobel por demostrar este punto.

Lo que se necesita es un cambio en los patrones de decisiones que se forman en situaciones que llevan recordatorios de traumas anteriores. Muchas de esas opiniones / decisiones se derivan de eventos de hace mucho tiempo que incluso pueden ser olvidados. Las conclusiones que se sacaron en ese momento, como “a nadie le gusto”, “no puedo hacer nada bien”, “mis padres son el problema en mi vida”, siguen funcionando en todos nosotros. El truco es dejar de ser prisionero de esas conclusiones y luego cambiarlas.

Es una larga lista que varía de persona a persona, pero esos puntos de vista llevan la vida del adulto. Cuanto menos quieras enfrentarlo, más poderoso es porque evitar el tema se convierte en el núcleo de tu vida. Es necesario un cambio fundamental para convertirte en la persona que puedes ser y liberar las habilidades que ya tienes.

¿Cómo puedes hacer esto?

Acordemos algunas realidades obvias.

Antes de que alguien pueda ser canadiense, australiano, africano, americano, guineano, fiyiano, católico, hindú, musulmán, episcopal, hombre, mujer, niño, debe ser un humano.

Para sobrevivir como humano, necesita agua, comida y oxígeno.

Ningún ser humano produjo el agua, el oxígeno o el medio ambiente que permitía el cultivo de alimentos.

Entonces, antes de que podamos estar en desacuerdo sobre los detalles, tenemos que compartir todo un planeta, no todo un cosmos, de puntos en común y relaciones básicas.

Examinemos algunos de esos.
Nadie vive fuera de la verdad de que cada ser es único y requiere las condiciones que hacen posible la vida.

Nadie escapa a la realidad que causa los efectos. Los efectos pueden a veces no ser evidentes durante años, o pueden ser solo internos. Sin embargo, no se mantienen alejados.

Nadie está por encima de la impermanencia de las cosas y las circunstancias.

Ignorar, u olvidar cualquiera de estas realidades esenciales probablemente llevará a un aumento de problemas.

Si está de acuerdo hasta ahora, entonces podría ser atractivo tener una forma breve y conveniente de impresionar estas realidades básicas en la mente.

Las buenas intenciones son importantes, pero tienen un poder limitado. La neuroplasticidad, combinada con buenas intenciones y un método sólido, puede crear cambios fundamentales.

Incluso un pequeño porcentaje de las acciones realizadas con mayor efectividad puede crear mejoras de gran alcance.

Si todavía estás leyendo, puedes decidir utilizar el método que ya se ha desarrollado para ayudar a cualquiera a lograr la infusión del realismo esencial en la vida de la mente.

Infundir el cerebro implica usar la fórmula que había sido abstraída por el erudito de Kucha, llamada Kumarajiva. Combinó la esencia de muchas enseñanzas en una descripción de las relaciones esenciales de la vida en cinco palabras chinas. Se pronuncian miaofa lienhua jing.

¿Pero, qué significa?

miaofa
Un evento surge del potencial para que suceda. También significa que cada uno de nosotros es un conjunto único de eventos que surgen del potencial social y ecológico. ¿Alguna vez has conocido a alguien que no necesitara nada del resto del mundo?

lianhua
Esto viene del nombre para la flor de loto. Las causas producen efectos. Este es muy obvio y esperanzador, aunque la mayoría de la gente piensa erróneamente en términos de castigo.

jing
Esto viene de la palabra “urdimbre”, para las fibras largas en la tela. Las vidas cambian, pero la vida continúa. Sin la continuación de la vida, los eventos individuales no tendrían sentido.

Estos principios se sostienen en cualquier lugar, en cualquier momento, cualquier circunstancia.

Es un gran logro en el nivel de la ley de atracción gravitacional de Newton. Sin embargo, era brillantez teórica, no guía de la vida cotidiana.

Luego, en el siglo trece, un monje llamado Nichiren reconoció el valor y vio que la gente común podía usar esta formulación para librarse de la confusión, en un proceso paso a paso. Añadió el verbo Nam, del saludo namaste .
La fórmula se habla en la pronunciación japonesa. Es
Nam Myoho Renge Kyo . La acción hace lo que hacen todas las acciones. Crean nuevas conexiones neuronales. Cuanto más a menudo se toma la acción, más fuertes se vuelven las conexiones y mayor es la libertad de las cadenas del pasado.

gshpower

¿Quién te controla?

Answer 3

Pregúntate qué te impide ser esa persona ahora. Dale esto un poco de tiempo. Escriba las respuestas (probablemente habrá más de una) para que no las olvide más adelante. Luego dirija las respuestas una por una. Por ejemplo:

Si actúo por mi cuenta, solo arruinaré todo.
¿Por qué? ¿Cuáles son tus razones para creer eso? ¿Son racionales? ¿No se te permite cometer errores? Por qué no? Nuestros errores son los mejores maestros que jamás tendremos. En este sentido, tengo dos aforismos para ti:

• Lo que no me mata me hace más fuerte.
• La experiencia es lo que obtienes cuando no obtienes lo que quieres.

No lo sé, estoy demasiado asustado para intentarlo.
Si no sabes por qué, entonces tu miedo es irracional. ¿Qué puedes hacer para superar el miedo infundado? Existe una técnica llamada “pasos pequeños”, “inmersión lenta” y, probablemente, un montón de otros nombres. Probablemente puedas adivinar qué es a partir de los nombres. Imagina que quieres nadar en un lago pero el agua está fría. Pero realmente quieres nadar y sabes que estarás bien una vez que te acostumbres al agua. Algunas personas se enfrentan a esto al respirar profundamente y al zambullirse primero. Pero no eres tú, y eso está bien. Vas a caminar en un pequeño paso a la vez, mojándote un poco más en cada paso y no tomarás otro hasta que te sientas cómodo nuevamente. Esa es la técnica. Tú y la persona que acaba de zambullirse van a nadar; La única diferencia es que tardó un par de minutos más en comenzar.

Me enseñaron a ser obediente y dejar las decisiones que me afectan a las personas con autoridad.
Ah, entonces fuiste preparado para la dependencia. Ese es un problema serio, y desafortunadamente no es inusual. Tendrás que hacer que tu meta sea purgar este condicionamiento de tu mente; No harás ningún progreso hasta que lo hagas. Pero esto no sucede rápidamente, ya veces implica rechazar a las personas que lo condicionaron y no quieren renunciar a su control. No es nada fácil de hacer. Se necesita determinación, tiempo y, a veces, incluso ayuda profesional. Pero innumerables personas han tenido éxito, y usted también puede hacerlo.

Answer 4

Es en el acto de hacer cosas independientes que ganará confianza. Confíe en usted mismo para tomar decisiones independientes. Este es un signo de madurez que sangrará en su confianza.

Answer 5

Debería leer el libro titulado ” Los 7 hábitos que ayudan a las personas altamente efectivas” indica cómo cambiar su vida de maneras razonables, siempre y cuando se lo proponga.