Siempre me puse una meta y no puedo animarme con la meta 1 mes después, sin importar cuán importante sea la meta. ¿Qué tengo que hacer?

Usted está experimentando lo mismo que la mayoría de las personas. Bienvenido en el club.

El truco es tener una visión general primero donde quiere estar dentro de 5 años o lo que en general quiere lograr. A continuación, define los objetivos dentro de plazos más cortos y arregla las acciones para lograr esos objetivos que, en combinación, lograrán cumplir su visión / sueños.

Cuando trabajas con objetivos, solo descubres que probablemente carecen de sentido si no te llevan a una visión final.

Cuando tiene objetivos pero no plan de acción para alcanzarlos, entonces le faltan los medios y planea hacer las cosas.

En realidad, no es una mala idea seguir los principios de negocios también en la gestión de su vida privada como las ideas de un universal.

Una definición clara de una visión le da la energía y la motivación para seguir adelante y aceptar incluso algunas dificultades en aras del mayor logro.

A continuación, define sus objetivos anuales idealmente antes de la fiesta de año nuevo. Para la definición del objetivo, debe ser específico, medible, alcanzable, relevante y de duración determinada (SMART).

Acuerde los objetivos con amigos y familiares, ya que pueden ayudarlo con ellos. Además, no establezca objetivos que estén en contra de su personalidad actual.

Escriba las acciones necesarias que son necesarias para lograr los objetivos y apéguese a una línea de tiempo.

Asumir que el objetivo es verdaderamente importante, algo que * debes * hacer, no * debes * hacer, la respuesta es bastante simple.

Como han dicho otros, divida la gran meta (“¡hágase rico!”) En metas más pequeñas (“consiga un trabajo”) para que pueda enfocar las acciones diarias (“escriba el currículum”).

Dado que la inacción es el enemigo, busca y destruye cualquier cosa que pueda interferir en tu objetivo diario. Escribe todas las excusas que alguna vez te hayas dicho y diseña una manera de evitarlo. Despiértese antes, desconéctese de Internet, apague el teléfono, reubíquese … haga lo que sea necesario.

La consistencia es clave, y este hábito diario vale la pena cultivarlo por el resto de su vida.

Mi amigo Chris Keller y yo creamos una aplicación para ayudar con los objetivos diarios. Responde a un correo electrónico matutino para establecer un objetivo, y lo verificas más tarde para ver cómo lo hiciste. Puedes registrarte en http://www.myrise.life .

Parece que sus metas deben dividirse en pequeños incrementos. Cuando las personas tienen el problema que mencionas, a menudo se debe a que su objetivo es global y debe dividirse en pequeños incrementos para lograrlo todos los días y, a veces, incluso cada hora. Escribí un artículo sobre este concepto:

Kaizen para el cambio de hábito – mindbodycoach.org

Intenta dividir tus metas en incrementos mucho más pequeños. También hay una psicología detrás de renunciar a objetivos que escribí aquí:

La ciencia detrás del establecimiento de metas: cómo llegar en 2015 – mindbodycoach.org

Buena suerte, analice un poco más las cosas y sea consciente de las trampas psicológicas que pueden interponerse.

La forma en que estructure sus objetivos tiene mucho que ver con el logro del éxito. Divide la meta en sub-objetivos más pequeños. Además, asegúrese de que el objetivo es procesable.

Por ejemplo, perder peso no es realmente una buena meta, ya que no es una acción. El ejercicio es una acción, mantener un registro de alimentos es una acción.

Este curso tiene una conferencia sobre el establecimiento de objetivos, así como algunas otras cosas que le serán útiles. Creo que podría beneficiarse al aprovechar el efecto Zeigarnik.

https://www.udemy.com/productivi

¿Este soy yo haciéndome la misma pregunta? Pero a veces hago las cosas, uso la lista de verificación y el diario para recordarme cuál es mi objetivo. Centrarse en el proceso no en el producto. Le sugiero que se detenga en uno de los cursos de Coursera para aprender a aprender, es un gran curso en el que tiene muchas aplicaciones en la vida, no solo en el aprendizaje de materias difíciles. Podrías ver algún video sobre la dilación y otras cosas.