Cómo mantener la cabeza erguida en las peores situaciones.

Debes tener fe . Incluso si es invisible, crees que funcionará. Más de la mitad de la batalla está en tu mente. Debes continuar incluso si no recibes ánimo. No espere hasta que alguien le diga que tiene éxito, sabrá cuándo lo estará.

Continúa tu viaje dando el mejor esfuerzo que puedas. Intenta entender el ” juego ” de la vida. La vida es solo un juego. ¿Por qué preocuparse demasiado por sus problemas? La mecánica es simple. Usted nace por una razón. Es para ayudar a otros en el camino.

No mantengas tu conocimiento por ti mismo, eso es lo que hacen las personas sin éxito. Si quieres tener éxito, sé el cambio, sé el líder de las personas que te rodean. Esa es la única forma en que se le otorgarán mayores responsabilidades para influir en más personas. ¿Cómo puedes influenciar a 100 personas si incluso en tu grupo de amigos, eres una mala influencia?

Una reputación toma tiempo para construir. Sé consciente de cada una de tus acciones. Las personas exitosas trabajan más duro que los demás. La mayoría van de fiesta, se divierten y tienen relaciones sexuales todo el tiempo. Puedes pensar por un momento que eres un perdedor.

Es una percepción, ahora se divierten. Pero dentro de 10 años, serás tú quien decida su futuro. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como campeón.

Bueno, si la situación por la que estás pasando se debe a algún error que hayas cometido, tómate el control, acéptalo y discúlpate por ello. Pero no te maldigas por ello en cada momento de tu vida. Está bien cometer errores. Todo el mundo hace eso. Y si se trata de una situación en la que no está equivocado, simplemente es un mal momento, el momento en el que se le está realizando una prueba. Cualquiera que sea el caso, no se siente y llore sobre las crueldades de la vida. Más bien toma alguna acción para mejorar tu situación. Puedes fallar varias veces, pero al menos de esta manera no te arrepentirás de que ni siquiera lo intentaste. Y con el tiempo y los esfuerzos constantes, las cosas cambiarán para siempre.
También me gustaría compartir un pensamiento que alguien compartió conmigo. En la vida de todos llega un momento en el que uno pasa por las situaciones más difíciles que jamás haya enfrentado, pero al final de este tiempo difícil, se encuentra una eternidad de felicidad.
No sé si esto es verdad o no, pero recordarlo me mantiene activo cada vez que me enfrento a una situación en mi vida.

Descubrí, para mi sorpresa, que cuando caminaba por la calle principal en mi ciudad natal de 7000 cuando era un niño adolescente, siempre me mantenía en el extremo derecho de la acera, aunque eso significaba que la mitad del tiempo estaría Compartiendo un carril con los parquímetros. Mi familia me había humillado toda la vida, había estado en una situación en la que me enfrentaba a la intimidación de los matones, pero tenía prohibido contraatacar, me quedaban en casa u otros entornos restringidos tanto como mi familia podía sin romper las leyes, etc.

Hay una solución física a la intimidación física. Incluso después de que los niños en mi escuela secundaria hubieran crecido lo suficiente como para que nadie intentara intimidarme activamente con sus puños, todavía sentía la amenaza de los matones, y cualquier grupo ruidoso de tipos que se acercaran a mi camino definitivamente me haría sentir aprensivo. Lo primero que produjo una especie de iluminación instantánea fue que una de mis pocas amigas me golpeó con fuerza cuando insistí en ser desagradable y empujar de lado a lado su bicicleta mientras caminábamos juntos por la acera que salía del bachillerato. Me caí al suelo riendo a carcajadas! ¿Por qué? Porque no me dolió tanto, y me di cuenta de que todas mis reacciones anteriores a los golpes habían sido reacciones al odio detrás de eso. En esta situación estaba claramente en falta, claramente merecía un golpe fuerte, y el castigo no fue dado por maldad.

Lo segundo que hice para curar mis temores fue aprender artes marciales. Solo unas pocas lecciones me dieron un estatus diferente. Pasé de un saco de boxeo blando a alguien que al menos podía hacer que el otro chico recibiera un poco de castigo. Solo ese pequeño extra de control me hizo perder la aprensión.

Hay una solución mental al problema más profundo de una “peor situación”, y está perfectamente iluminada en una historia de enseñanza de Japón.

Érase una vez una adolescente japonesa amorosa que tenía un novio igualmente amoroso. La dejaron embarazada. Ella no se atrevió a decirle a sus padres quién había sido su pareja sexual. Ella temía que probablemente golpearían a su novio, o peor. Así que ella mintió. Ella dijo que el sacerdote en el templo budista local y se aprovechó de ella. Su padre y sus otros parientes varones se enfurecieron. Fueron en una turba al templo. “¡Mi hija dice que tomaste su virginidad!”

De pie ante ellos, el sacerdote budista acaba de decir: “Ah, así que, ¿ku?” (¿Es así?) Y volvió a entrar.

El bebé llegó a su debido tiempo, y la niña logró casarse con el verdadero padre del bebé sin revelar por qué este chico estaría tan dispuesto a enfrentarse a una “mujer caída”. Pero después de que nació el bebé, la niña no pudo callarse su conciencia Finalmente, fue a ver a su madre y le dijo la verdad. Su madre le contó a su padre y su padre les contó a los otros parientes masculinos. Todos estaban profundamente avergonzados del odio que habían sentido por el sacerdote, así que fueron al sacerdote y el padre dijo: “Mi hija nos ha dicho que ella mintió acerca de que tuviste relaciones sexuales con ella”.

De pie ante ellos, el sacerdote budista acaba de decir: “Ah, así que, ¿ku?” (¿Es así?) Y volvió a entrar.

Convertirse en un practicante budista profundamente cultivado no es la única manera de alcanzar este grado de disciplina mental. El antiguo libro chino de sabiduría confuciana llamado Doctrina de la Media (en realidad se trata de lograr un equilibrio profundo o de ser equilibrado) dice que para convertirse en un ser humano plenamente realizado es necesario “unirse” o integrarse . Otra forma de formular este objetivo es decir que todas las contradicciones internas deben reconciliarse. Si tienes un hijo y él realmente se equivoca, parte de ti puede querer matarlo, y parte de ti puede quererlo tanto que no puedes soportar hacerle sentir dolor. Claramente, ninguno de los extremos funcionará bien para un niño que se porta mal. Así que tienes que encontrar una manera de poner tu modo disciplinario bajo el control de tu modo amoroso, y viceversa. Es más fácil decirlo que hacerlo, y una razón importante de por qué es difícil es que nuestras emociones no están integradas cuando comenzamos en la vida.

Karl Menninger, un conocido psiquiatra a mediados del siglo 20, escribió muchos libros sobre cómo lograr este tipo de equilibrio dinámico en lugar de tratar de reprimir uno u otro tipo de reacción emocional. Puedes encontrar sus libros en línea.

Hay varios libros que se aplican todos, de una manera u otra, a este problema de cómo ser una persona lo suficientemente resistente como para permanecer sin compromiso. Puedes encontrarlos todos en:

Temas de filosofia

La Doctrina de la Media y el Gran Aprendizaje están ambos en mis Tres Libros de Sabiduría Más Pequeños. Lamentablemente ese libro es bastante caro. Creo que alguien lo ha pirateado como un PDF descargable en alguna parte.

Cambio positivo. Un camino tan difícil …

Sin poder predecir el futuro, ¿cómo sabría qué decisiones son las positivas? Pero yo divago. Estoy seguro de que está buscando una respuesta directa, no existencial.

Creo que es hora de reevaluar lo que quieres. Y lo que quieres es separado de lo que otras personas esperan de ti. Usted está en su mediados de los años 20. Aún conservas gran parte de la influencia que tus padres te dieron como. Dependiendo de ellos y de cuál sea su tipo de personalidad, aún podría estar tratando de ser un buen niño y estar a la altura de sus expectativas a expensas de su propia felicidad. Tal vez no sean tus padres. Tal vez usted está en una relación que se siente lo suficientemente bien como para quedarse, pero no lo suficiente como para irse.

Es una situación en la que muchos 20 años trabajan. Te harás más fuerte por esto. Aquí hay algunos consejos que pueden ser útiles:

1. Reevalúa: esto significa ser muy honesto contigo mismo. ¿Qué te gusta de tu vida cotidiana? ¿Qué no te gusta? ¿Eres feliz en tu relación? ¿Te están matando tus cuentas? ¿Acabas de sobrevivir y vives en un cheque para cobrar vida? Escríbelo todo. Haz una buena y mala sección de cosas.

2. Compara – No te compares con alguien más. Lo que quiero decir es comparar el lado ‘Me gusta’ con el lado ‘No me gusta’. A veces, solo ver que te gusta mucho más de lo que no te gusta es suficiente para superar esa joroba, ya que te dará una nueva perspectiva. Sin embargo, si terminas con mucho más en el lado “No me gusta”, te sugiero que pases al siguiente paso.

3. Clasificar: ¿cuáles son los temas de tu lado “No me gusta”? Relación basada? Basado en el trabajo? Basado en el dinero? Basado en el estilo de vida? Necesitas averiguar qué parte de tu vida te está arrastrando hacia abajo.

4. Trabaja para cambiarlo. Esta es la parte difícil. Si fuera fácil, para empezar, no habrías estado en tu encrucijada. Se basa en la relación, es hora de tener una conversación con su pareja que puede terminar la relación. Si se basa en $$ o estilo de vida, quizás necesite vivir en un lugar menos costoso y dentro de sus posibilidades. Quizás esto te dé la oportunidad de vivir una aventura en una nueva ciudad o estado. Quizás es hora de comenzar a buscar un trabajo más satisfactorio.

Me he mudado a través del país dos veces. Terminé con malas relaciones. Perseguí una oportunidad cuando se presentó. No todas las decisiones que tomé fueron buenas. Pero siempre ha sido emocionante. La emoción nunca te hará sentir como si estuvieras pasando por los movimientos.

En primer lugar, siento mucho escuchar que vas a pasar por un momento tan difícil. Es importante que sepas que los momentos difíciles a veces son parte buena y saludable de la vida. Necesitamos tiempos muertos en nuestras vidas para ayudar a apreciar los buenos tiempos. Intenta cambiar tu perspectiva acerca de cuál es tu situación difícil. Pregúntate a ti mismo, ¿qué se supone que debo estar aprendiendo? Si eres religioso o espiritual, pregúntate, ¿qué es Dios o el universo quiere que yo aprenda? ¡Dicen que la experiencia es el mejor maestro!

En segundo lugar, la positividad es generada por pensamientos, palabras y acciones. Estos tres pilares deben tratar de trabajar juntos para que la positividad se genere en su vida. Seré honesto, una vez fui una persona negativa, pero lo que realmente ayudó a hacer un giro fue simplemente aprender a usar la frase “¡puedo!” Establezca metas para ayudar, y para cada una de esas metas, diga “puedo”. ” en el inicio. Cuando los amigos perdidos fueron negativos, me dije una y otra vez en mi cabeza: “Puedo ser positivo”. Una y otra vez, eventualmente con el tiempo. Comencé a creerlo. Comencé a hacer cosas positivas que las personas harían, que consistían simplemente en probar cosas nuevas con las que no estaba familiarizado y con las que no me sentía nada cómodo. Lo primero fue aprender a devolverle la sonrisa a un extraño cuando te miran. Hacerlo puede hacer que el día de una persona más se abra la ventana para la conversación y los amigos.
Sé que esto es una tontería de leer pero nunca me gustó sonreír. Lo odiaba, solo pensé que te veías tonto caminando con una sonrisa en tu cara.

En tercer lugar, he aprendido y sigo aprendiendo que solo puedes controlarte a ti mismo. Soy una persona muy sensible, pero lo que estoy haciendo ahora para no sentir todo lo demás y todo el mundo a lo largo del día es cada mañana que trato de establecer una mentalidad positiva para el día. Deberías intentar esto también. Me digo a mí mismo: “Soy el amo de mis emociones, no permitiré que las miradas sucias, la tristeza o la actitud de la gente se conviertan en el camino de mi paz y de la felicidad”. ¡Funciona! Cuando me encuentro con gente así durante mi día, trato de ayudar a alegrar su día, ¡pero nunca dejo que humedezca mi espíritu! Por la noche, si algo deja un poco de mancha en mi alma, me digo a mí mismo. “Déjalo ir, un buen descanso es mejor que lo que esta situación o persona haya dicho o hecho”

Si todo falla arriba y usted es una persona religiosa, ¡digo que una oración respetable y sincera funciona! Simplemente solicite las respuestas de arriba y recibirá las respuestas sobre por qué está sucediendo en su vida. Si no eres una persona religiosa, intenta ver a un terapeuta o hablar con un amigo.

¡Espero que todo vaya bien!

Esto es común para las personas de más de 20 años, incluido yo mismo. Creo que le convendría tomarse un tiempo para enumerar sus metas y observar su vida actual para determinar los factores que lo están alejando de esas metas. Puede tomar algún tiempo, ya que la respuesta no siempre es evidente. A veces, la solución a un problema se disfraza como algo que, en la superficie, parece totalmente ajeno al problema. Sin embargo, identificar esos elementos, crear un plan para el cambio y realizar esos cambios lo ayudará a ubicarse en un lugar mejor. Los cambios involucrados pueden ser dolorosos, dependiendo de lo que sean, pero a veces encontrar la felicidad general significa experimentar temporalmente cierta infelicidad. Así que sí, descubrir los cambios necesarios puede requerir prueba y error, pero eso es parte de la vida. Solo debes tener en mente el objetivo a largo plazo y aceptar que te hará feliz en general.

En términos de la positividad del día a día, siempre lo pienso de esta manera: imagínese cómo sería su vida si solo se despertara mañana con aquello por lo que está agradecido hoy. Ayuda a mantener las cosas en perspectiva. Por muy irritante que parezca, casi siempre hay alguien que lo tiene peor y le encantaría estar en tu lugar. Nuevamente, esto no es para disminuir sus preocupaciones, preocupaciones o dolor; Es simplemente para mantenerlos en perspectiva.

En mi opinión, te enfocas en lo que quieres lograr. Cuando las cosas no van bien, lo peor que puede pasar es que te rindas porque no van bien. Está bien sentirse deprimido, ya que todos somos humanos, pero nunca abandones tus metas porque son lo que te mantendrá en movimiento.

Un aspecto importante de mantener una actitud positiva es recordar que la vida no es justa y que somos los únicos responsables de hacer que las cosas sucedan para nosotros mismos. No puede controlar cuándo las cosas irán a su manera, por lo que su mejor opción es moverse tanto como pueda para que esto suceda.

Cuando sientas que solo estás siguiendo los movimientos, detente y piensa en cómo puedes cambiar eso. Recuerda que todo se trata de lo que puedes hacer. Piense en lo que quiere lograr y luego elabore un plan.

Si no tiene objetivos para seguir avanzando, entonces su objetivo es encontrar un objetivo. Piense en estrategias para descubrir lo que realmente quiere de su vida y luego comience a buscarlo.

La única manera de comenzar a sentir una sensación de control es cuando actúas. No te concentres en lo que no puedes controlar o te sentirás impotente, enfócate en lo que puedes hacer para mejorar tu vida y encontrarás tu camino.

Teniendo en cuenta que las situaciones son temporales y que las superarás.