Edit: Mi respuesta, como puede ver a continuación, fue originalmente como respuesta a la pregunta de si la depresión fue “probada”. Esta pregunta tiene una visión mucho más perspicaz de la idea. Dejaré mi respuesta original debajo de esta nueva.
Entonces, para agregar a esta “nueva” pregunta con la que se fusionó, es cierto, según varios estudios, ¡las personas deprimidas ven el mundo de manera más realista! Pero si bien eso es cierto, puede que no sea una perspectiva saludable. El optimismo es a menudo un motivador necesario, un “engaño” si lo hace, ignorando, en parte, la perspectiva negativa para seguir avanzando. Es biológicamente imperativo. Sin embargo, la mayoría de las personas no son “optimistas eternos”, incluso si usted lo ve de esa manera.
La depresión no es solo cinismo o pesimismo, ya que (parece que) parece que lo estás viendo. En mi experiencia, es cierto que solo otras personas deprimidas lo “entienden” cuando se trata de depresión y la mayoría de las personas ni siquiera quieren escucharlo porque las hace sentir miserables cuando no tienen que hacerlo o necesitan estarlo. . ¡Y yo “entiendo eso” también! No querer sentirse miserable no significa que no reconozcan los aspectos negativos de la realidad. Puede que simplemente no se detengan en esto como lo hacemos nosotros. Y un buen amigo debe estar dispuesto a escuchar en tiempos especialmente difíciles, pero no todo el tiempo.
La depresión es una enfermedad porque querer morir no es saludable. Poner el pensamiento en terminar la vida de uno no es saludable. Perder el interés en todo lo que solía disfrutar no es saludable. No poder salir de la cama o la ducha o la función no es saludable.
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Si está viendo (y experimentando) la depresión simplemente como ser cínica de manera apropiada y realista en un mundo de personas “felices”, entonces tal vez no tenga depresión.
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Mi primera inclinación es ofenderme por esta pregunta. Pero odiaría sentirme desanimado de preguntar algo sobre lo que yo estaba sinceramente ignorante.
Sí, la depresión es una enfermedad establecida. Sufro de distimia, una forma de depresión menos severa pero constante. La primera vez que dije a mis padres que quería morir era a los 10 años. Obviamente, tenía que llegar a ese punto con el tiempo. Ahora tengo 33 años y nunca he dejado de querer morir desesperadamente. La muerte es el mejor escenario que puedo imaginar. Me dicen que este “rasgo de la personalidad” nunca se disipará. Probablemente vea esto como “incorrecto” y “roto” y estaría de acuerdo (aunque otros no lo harían). No es normal odiar estar vivo. No a causa de las miserables circunstancias de la vida o la rutina diaria, sino a pesar de todo eso. Una miseria persistente e inexplicable empeoró aún más cuando no se puede señalar la causa para solucionar el problema. Además, a menudo es debilitante.
Asumiré que por “probado” quiere decir, ¿sabemos que la depresión no es simplemente “estar realmente triste” o ser completamente fingido? Siempre habrá personas que fingen enfermedades desde la depresión hasta el cáncer para obtener atención y simpatía. Pero esto no invalida las propias enfermedades. Existen a pesar de su reconocimiento de ellos. La validación proviene de la ciencia.
La otra cosa es que muchas personas cooptan el término “depresión” para significar simplemente estar triste. Es de la misma manera que las personas optan por la “enfermedad celíaca” para la tendencia BS de intolerancia al gluten supuesta; o el término “TOC” significa un motivo neurótico para mascotas. Al igual que estas condiciones reales, la depresión no se ve como una enfermedad real porque se usa tan ampliamente hasta el punto de la insignificancia. La depresión es más que estar triste. Implica una desaparición del interés en todo lo que solía disfrutar. Te hace difícil estar cerca de otras personas y que ellas estén cerca de TI. Podría no funcionar, ducharse, vestirse o levantarse de la cama por completo.
Como se mencionó en otra respuesta, el DSM-V y el ICD-10 reconocen la depresión en varias formas como una enfermedad mental. No necesito repetirlos todos. Las listas de síntomas marcan cada trastorno con cierta superposición, al igual que cualquier enfermedad mental o física. Y los síntomas son solo trazos amplios de la enfermedad, con cierta singularidad y matices para cada individuo en función de su química cerebral particular y sus experiencias de vida. La medicación puede ayudar a reequilibrar la química del cerebro a veces. Y, con la terapia, puede intentar condicionar el cerebro a nuevas formas de pensar o hacer frente a los mecanismos ante un episodio depresivo.
Es interesante cómo las personas ven, por ejemplo, el trastorno bipolar como “real”, pero la depresión les hace detenerse. Parte de ser bipolar es la depresión. Es uno de los polos. La manía se ve como un comportamiento fuera de control (¡ y lo es!) , Pero la depresión no lo es. Las personas se preguntan honestamente por qué la gente sigue “poniendo excusas” por no levantarse y seguir adelante, sacudirse, rehacerse. Pero nadie considera que la esquizofrenia es un comportamiento “peculiar”.
Personalmente, no tengo ninguna esperanza de que alguien pueda ayudarme. Más de 20 años de terapia y docenas de medicamentos no han hecho nada para cambiar mi estado de ánimo y me han dicho que no pueden. Estoy atascado odiando cada minuto que estoy vivo. Nadie querría ser así y tendrías que esforzarte mucho para “simularlo”.