Cómo fluir con el momento.

Answer 1

Es más fácil decirlo que hacerlo. Pero estar presente en el momento. Saca de tu mente las cosas que no puedes hacer en este momento. Centrarse en respiraciones profundas. Piensa en las cosas que aprecias. Cuando con otros piensen en cómo son personas con buenas cualidades, incluso si presionan sus botones. Esperando en la fila u otros momentos tediosos, tómate esos minutos para meditar y respirar y simplemente para estar quieto. Sonrie a los demas Parar y oler las rosas. Disfruta de los sonidos, olores o vistas de donde sea que estés. No te detengas ayer. No te preocupes por el mañana. Haz lo que puedas hoy. Centrarse en ahora. Plan para mañana. Pero no es un enfoque preocupado. Comuníquese y envíe un mensaje o abrazo a alguien e ilumine su día. Felicítelos de una manera genuina y no pida nada a cambio. Cuanto más damos y alcanzamos con amor, más nos sentimos presentes y en el “flujo”. Compruebe con usted mismo. Si estás haciendo una actividad que no te da alegría, detente y haz otra cosa. No le debes explicaciones a nadie. Si una fiesta ruidosa no es para ti o estás cansado y listo para irte, di que necesitas tiempo de inactividad en casa pero que fue un placer verte. No hay necesidad de excusas. Solo sé honesto y los verdaderos amigos aceptarán tu espacio y tus elecciones. 🙂

Answer 2

Ohh, buena pregunta.

Solo vive el momento. Piensa así:

Estoy aquí, estoy vivo, estoy feliz. No haría nada para cambiar este momento. Este momento es perfecto tal como es. No quiero nada más.

Trate de no pensar en las cosas que faltan o en las cosas que le molestan. Acepta la situación. Haz las paces con ello. Todo sucede por una razón.