Esa es una gran pregunta. Cuando inicialmente me quedé atascado con el problema de la dilación, comencé a leer mucho sobre este tema. Aunque no he podido superar completamente la dilación, pero los libros y artículos sobre el tema ciertamente me han ayudado a superarlo en gran medida.
Hay muchos bestsellers que se han escrito sobre el tema de la dilación. Pero 3 de mis libros favoritos, que fueron los más sugeridos para mí también son y que me gustaría sugerirles también son:
- The Now Habit de Neil A. Fiore – El primer libro que leí sobre la dilación. El libro ofrece una nueva definición de dilación: la dilación es un mecanismo para hacer frente a la ansiedad asociada con comenzar o completar cualquier tarea o decisión. Este libro cambió mi forma de pensar acerca de la dilación y me proporcionó formas de salir del círculo vicioso de la dilación.
- Eat That Frog de Brian Tracy: el título del libro nunca me lo describió como si se tratara de una postergación. El libro habla sobre cómo nunca será el momento adecuado para comenzar tu trabajo, así que hazlo ahora mismo. El libro proporciona un método de 7 pasos para superar la dilación. Me he suscrito al boletín de noticias de Brian Tracy y hasta la fecha leí los consejos y trucos que le proporcionó.
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- La ecuación de la dilación por Piers Steel: lo que la hace tan genial es que no es solo un libro de autoayuda, es un rico viaje a través de los esfuerzos realizados para entender la dilación como parte de la naturaleza humana y los resultados de esos esfuerzos.
Le ayudará a comprender la psicología detrás de la dilación y también la parte divertida de cómo otros animales, como los chimpancés, también lo postergan.
Pero lo que también sugeriría que aparte de leer estos libros es usar Pocket y Medium: leer, escribir y compartir historias que sean importantes para las aplicaciones.
Puede insertar su interés por la productividad en estas aplicaciones y luego las aplicaciones le buscarán automáticamente excelentes artículos de todo el mundo sobre este tema.
La mejor parte de estas aplicaciones es que puede guardar sus artículos para leerlos sin conexión, por lo que siempre que voy a la oficina, simplemente leo todos los artículos que he guardado por la mañana. Los artículos que he leído aquí también me han ayudado mucho a superar el problema de la dilación.
Espero que estas cosas te ayuden también.