¿Qué debo hacer para cambiar mi estilo de vida?

Answer 1

Haciendo ejercicio temprano en la mañana.

Yo era un tipo perezoso perezoso. No tenía nada que hacer, así que me encontrarás desplazándote por Instagram y Facebook o me quedarías dormido.

Tuve el sueño de que algún día construiría mi cuerpo de manera similar a un atleta musculoso. Soy flaca y realmente no quiero ser así. Así que un buen día pensé que debería ir al gimnasio. Los días pasaron, los meses pasaron y yo seguía soñando.

Hice una investigación en internet sobre el culturismo y cómo hacer ejercicio correctamente. Aprendí mucho sobre los ejercicios y las macros que se balanceaban en Internet y, finalmente, un día salí de mi zona de confort. Me uní a un gimnasio cercano que está a unos 100 metros de mi edificio.

El tiempo de la tarde no era mi tiempo preferido para hacer ejercicio porque el gimnasio se llena a esa hora. El tiempo del gimnasio es:

Mañana – 6 am a 8 am

Tarde – 6 pm a 8 pm

Así que solo me quedaba 1 opción. Tiempo de la mañana

Realmente no quiero ser flaca. Así que esta cosa me obligó a levantarme temprano y ir al gimnasio.

El primer día fue bueno, el segundo día no lo fue. Si alguna vez has hecho entrenamiento con pesas, entonces puedes relacionarte. Mi cuerpo no estaba acostumbrado a todas esas pesas y pesas. Así que ahí estaba, en mi cama luchando por despertar mi cuerpo. Una parte de mi cerebro me decía que no fuera al gimnasio, pero la otra parte de mi cerebro me decía constantemente ” recuerda por qué empezaste “.

Así que me desperté diariamente así, forzando a mi cuerpo todos los días a hacer ejercicio. Esto más tarde se convirtió en un hábito. Ahora no fuerzo mi cuerpo. Desinstalé Instagram y dejé de usar Facebook. Más tarde me uní a Quora.

Entonces, ¿cómo afectó mi vida?

Ya no soy un tipo perezoso.

Siempre me elogio por levantarme temprano y hacer primero lo primero.

Ahora estoy comiendo sano y casi dejo de comer basura.

No pospongo mucho.

Me siento más confiado ahora.

Entonces, lo que creo es que levantarse temprano por la mañana y hacer ejercicio es la forma más fácil de cambiar su estilo de vida. Sólo dale una oportunidad. Te ayudará física y mentalmente.

Answer 2

Bueno, hay tantas cosas que hacer para cambiar la vida de uno. se dice que “nadie es perfecto” y estoy totalmente de acuerdo con esto. Si realmente quieres verte exitoso, feliz y quieres hacer tu vida más tranquila. Hay algunos consejos que puedes seguir para lograrlo. La mayoría de nuestros éxitos y fracasos dependen de cómo pasamos el día.

• levantarse temprano por la mañana
• Diariamente cepille sus dientes dos veces en un día.
• ejercicio diario (no te digo que vayas al gimnasio, pero al menos debes hacer un ejercicio en casa)
• beber 3 a 4 litros de agua diariamente
• Ducharse diariamente
• Nunca se salte el desayuno, el almuerzo y la cena (para nuestro cuerpo es necesario comer alimentos saludables)
• Mira diariamente videos TEDx para aprender algo nuevo.
• No tengas miedo de lo que la gente habla de ti; en vez de eso, teme lo que podrías hacer hoy que te has perdido.
• Nunca pases más tiempo en las redes sociales (es una trampa, una vez que te encuentras atrapado en esto, es casi imposible salir de esto)
• Aprende el idioma inglés a diario, si no eres un hablante nativo del inglés como yo. (Bueno, prefiero visitar el sitio Aprende inglés y mejora tu inglés hablado con lecciones gratis de inglés en línea para aprender nuevas oraciones, ya que influencia del inglés está aumentando día a día)
• Comprenda el hecho de que el inglés es solo un idioma, pero la medida de la inteligencia.
• Elija su carrera sabiamente después de 10 + 2 .. la mayoría de los estudiantes, en ausencia de una guía adecuada, elija la carrera equivocada.
• nunca confíes en nadie más, excepto en tus padres (nadie es tan bueno como tú, excepto tus padres)
• Céntrate en tu carrera en lugar de acosar a las chicas.
• Si eres un estudiante de ingeniería, no dejes que alguna jodida regla afecte tu estilo de vida … si no estás de acuerdo con algo … solo debes quejarte.
• dar una segunda oportunidad a alguien por sus errores, pero no la tercera oportunidad.
• Piensa en tu pasión y descubre cómo cobrar por ella.
• nunca se masturbe más de una vez en una semana (lo sé. Algunas personas lo consideran sucio o falso, pero es bueno para la salud, libera presión. Pero demasiado de cualquier cosa lo desanima)
• nunca compres nada que no necesites
• Antes de irse a la cama por la noche, haga una lista de tareas para el día siguiente (bueno, he visto un video de You Tube aquí, si es un orador hindi. Puede verlo sin subtítulos … o use el subtítulo)

• Aprender diariamente algunos hacks de la vida.

y la lista continúa … puedes agregar algunos puntos más … como dije … el aprendizaje y el talento no tienen límites … Lo único que importa es “¿dónde quieres verte?”. Depende solo de lo que hagas en presente. no puedes ir al pasado y cambiar nada … si quieres cambiar tu futuro … debes enfocarte en el presente.

Nota: -Lo siento por un inglés roto … todavía aprende inglés … aprendiendo inglés todos los días

¡FELIZ LECTURA!

Sigue sonriendo:))

Answer 3

1. Invertir en el cerebro, leer libros de buena calidad.
2. Reduzca el tiempo de entretenimiento y aumente la información y entretenimiento.
3. Dedique más tiempo a temas de su interés, vea más videos en you tube y navegue por Internet.
4. Cada día tu conocimiento debe ir aumentando.
5. Aprende Pranayama, yoga y meditación. Da energía positiva y mejora la concentración.
6. Desarrollar actitud de gratitud y pensamiento positivo.
7. Mantener un estilo de vida saludable.
8. Hacer ejercicio regularmente.
9. Radiar solo energía positiva a través de pensamientos, palabras y acción. Recuerda lo que irradies a este mundo, una reacción similar volverá a ti.
10. Ser más ético y hacer alimento espiritual.
11. Aprender la técnica de la auto-motivación.

La auto-motivación viene de nuestra alma.

• Nuestra mente nos dice que tomemos los pasos necesarios para el éxito y la felicidad.
• Pero el problema con muchas personas es que en lugar de pensamientos positivos, obtienen pensamientos negativos.
• Los pueblos no saben cómo eliminar los pensamientos negativos y sembrar pensamientos positivos.
• Básicamente tenemos dos mentes, una es mente consciente y la otra es mente subconsciente.
• La mente subconsciente es muy poderosa, cuando algo va a la mente subconsciente, puede cambiar físicamente las neuronas en nuestros cerebros.
• La mente subconsciente controla nuestro cuerpo, funciona como un programa de computadora.
• ¿Sabe quién controla nuestro corazón, la digestión, los pulmones, etc.? Es nuestra mente subconsciente.
• Ahora el mayor reto es hacer programación mental.
• Para esto, deberías consultar mis libros y leer el capítulo sobre programación mental, ley de atracción, control mental subconsciente, agudizar tu cerebro, etc.
• Por favor, visite los siguientes enlaces y consulte mis libros en la tienda de Amazon. Estos libros pueden cambiar tu vida y destino. Si implementas esas habilidades.

HABILIDADES PARA LA VIDA EXITOSA Y FELIZ – AUTOR MI YO MISMO

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Answer 4

Hacer esto.

Este artículo está escrito para personas.
que no quieren parar con lo que han logrado, y tienen un deseo por
Optimización de la vida.

Haz sol en tu vida, y olvida el
oscuro.

Aquí es cómo hacer eso.

Casi todos han oído hablar de
neuroplasticidad. Pocos saben cómo usarlo para mejorar la vida. Hay negocios
para venderte los metodos

También puedes tenerlo sin un
cuota.

Cualquiera puede usar la neuroplasticidad para
Vuelva a conectar el cerebro en caminos más óptimos. No es magia, y algunos lo harán.
Encuentro incómodo dejar de lado los hábitos.

No entrenador, maestro, gurú,
El consejero le dirá que no se enfoque en su objetivo.

Si no te enfocas en lo que
En la vida, obtienes resultados aleatorios y puedes sentir que el universo está en tu contra.
o usted no está calificado. Eso no se siente bien.

¿Cuáles son las acciones a tomar?

Empieza hablando Nam .
Es un verbo cuyo uso principal es como una declaración de igualdad, enfoque, respeto.
El dicho de esta palabra infunde enfoque en lo que piensas-haces.

Luego, especifique los elementos comunes
A toda la vida, en la que centrarse.

Ya que eres único, y también lo es.
Cada ser, puedes conducir a desarrollar esa singularidad.

Ya que eres un aspecto de
Todo, puedes deleitarte en pertenecer.

Dado que tanto la singularidad, y
pertenecer son verdaderas simultáneamente, no importa quién lo sepa, lo usa, se da cuenta
it, vive de acuerdo a eso, planea de acuerdo a eso, planea estrategias usando eso
conocimiento, o no, puede ganar más luchas cuando puede ver un
Una imagen más completa.

Puede que hayas notado a la mayoría de las personas
centrarse en un aspecto, u otro, en sus actividades. Eso crea problemas
Porque entra en conflicto con la realidad. Se habla de soluciones a los problemas.
Sin embargo, pagar el servicio político no es lo mismo que vivir de la realidad.

Cuando vives constantemente
lo que es real, tiene menos colisiones y puede tener mejores ideas.

Hablando Myoho toma
cuidar de eso

Dado que las causas producen efectos,
incluso cuando no son visibles inmediatamente, puede planificar sus acciones como una
jugador de poker estrella, o cualquier otro jugador de alto rendimiento, porque sabes esto. Cuántos
¿La gente descubre demasiado tarde que las causas de hace años están regresando a ellas?

También es cierto que la mayoría de los humanos
Los problemas surgen de evaluaciones erróneas, o actitudes. Has escuchado a menudo
La gente dice: “Si tan solo lo hubiera entendido entonces”.

¿Has dicho, o pensado, que?
¿tú mismo?

Al esforzarse por entender el
En general, puede abrir la gama de resultados positivos.

A menudo toma algún trauma para
Deténganse en nuestras pistas para ver nuestras opciones. Cuando infundes la
causa-efecto, y despertar a mejores opciones, puede aumentar con confianza, y
buenos efectos secundarios.

Renge infunde estos
Dos aspectos del loto florecen en las partes más profundas de nuestras vidas.

El mayor dolor de todos los humanos.
llevar es el saber que la vida termina. Todo lo que hacemos, tenemos, adquirimos,
generar, el amor, parece desaparecer en un vacío sombrío. Los humanos inventan muchos medios.
para enlucir ese dolor, y matar para mantener el parche en su lugar.

Sin embargo, vemos que las flores regresan en el
primavera. Vemos grandes árboles que viven, respiran, crean flores, hojas y raíces, enferman,
y muere. Sin embargo, los árboles persisten.

Las mariposas revolotean, beben néctar,
aparearse, poner huevos, convertirse en orugas, pupas y regresar a la mariposa.

Este patrón está en todas partes. Vive
Cambia, pero la vida continúa. Es por eso que la palabra para warp, como en woof y warp era
utilizado para la enseñanza del sutra. La urdimbre y las fibras transversales crean tela.

Los dias vienen Los dias se van Te quedas

La gente viene. La gente va. Humanidad
permanece.

Las especies vienen. Las especies van. Vida
permanece.

Hay cambio, y hay
persistencia, juntos.

Hablando la palabra que maneja Kyo
eso para nosotros

Estas son buenas ideas, derivadas de
Mucha gente, a lo largo de muchos siglos. Son mucho mejores como una sola afirmación cuya
La verdad es innegable y válida en todos los tiempos, en todos los lugares y bajo cualquier
circunstancias.

Así es como afirmando repetidamente Nam Myoho Renge Kyo
aumenta la autoestima,
y permite un feliz compromiso social.

Answer 5

“¿Quién te gustaría ser?” Es una pregunta que esperábamos escuchar a menudo cuando éramos más jóvenes. Ahora, suena casi ridículo cuando se le pregunta a un adulto. Pero sigue esto e intenta hacerte esta pregunta. La respuesta valiosa, que será el primer paso para cambiar tu estilo de vida, no vendrá de tu cabeza. Nuestras mentes tienden a pensar demasiado cuando tratamos asuntos de importancia. En su lugar, imagínese en diversas circunstancias posibles y guíese por aquellos pensamientos que provocan una sonrisa en su rostro. En otras palabras, escucha a tu corazón.

Cuando nos quedamos atrapados en una mala experiencia o en una emoción desagradable, tenemos que hacer un gran cambio. Y el mayor cambio que puedes hacer está en tu actitud. Si remodela la forma en que ve las cosas, estas se reorganizarán para usted. En lugar de centrarse en lo malo o quejarse de ello, siempre debe trabajar para encontrar el lado positivo de su situación actual.

Pierre Franckh habla de esto en su libro Das Gesetz der Resonanz (La ley de la resonancia). Explica cómo está científicamente comprobado que atraemos aquellas cosas que están de acuerdo con nuestro propio estado energético. Básicamente, si te sientes miserable, continuarás atrayendo situaciones en tu vida que te harán sentir de esa manera. Pero si, por otro lado, continúas con una energía positiva y pacífica, eso es lo que traerá la vida.

Deshazte de las cosas que no necesitas y de las que son malas para ti. De esta manera, usted hace espacio en su vida para que las cosas buenas puedan encajar en ella. Date una rutina diferente. Incorpore cosas nuevas a su vida diaria y recuerde siempre por qué son buenas para usted.

Si esto resulta difícil porque sigues cayendo en las mismas situaciones, intenta dividirte en dos. Un lado de usted dará las órdenes, como un padre que sabe qué es lo mejor para los niños. El otro lado será el que intente contraatacar. Pero al final, este seguirá el orden porque sabe que el otro solo quiere su bienestar. Recuerda que lo más importante es cuidarte.

No te quedes estancado en la visión de la persona que no quieres ser. Esta forma de pensar mantiene una energía negativa y solo creará un círculo vicioso. Alternativamente, siempre ten en cuenta a esa persona que quieres ser. Más temprano de lo que sabes, esa persona será exactamente quien eres.

Sería tonto pensar que no puedes cambiar tu vida. Después de todo, mira a tu alrededor. Estamos rodeados de personas que intentan constantemente convertirse en personas mejores, más ricas, más bonitas y más exitosas, y piensan que, básicamente, esto se logrará comprando y mostrando sus atributos y bienes. Nunca debemos olvidarnos de nuestro ser interior porque a pesar de tener todas esas cosas en el exterior, ninguna de ellas te hará sentir diferente por dentro.

Answer 6

Desinstale todas las aplicaciones de redes sociales y cierre la sesión de todos los sitios web de redes sociales durante unos días.

Lo intenté durante 3 días y pude controlar mi adicción a las redes sociales en cierta medida.

Tengo el hábito de compartir lo que está pasando en mi mente con mis amigos en las aplicaciones de redes sociales.

Durante esos 3 días, cada vez que tenía la necesidad de compartir algo, los escribí en mi diario. Eso me dio una sensación de introspección de cómo son mis pensamientos.

Me volví mucho más tranquilo y mis pensamientos se volvieron mucho más vívidos debido a esto.

PD: Prepárese para sentirse decepcionado una vez que vuelva a instalar esas aplicaciones porque a la mayoría de las personas no les importa 😛

Answer 7

1. Mírate a ti mismo en el espejo, dale una bofetada en cada mejilla 10 veces más fuerte, mira profundamente a tus ojos y date cuenta que sabes la respuesta a tu problema. Simplemente no tienes las bolas para seguir adelante con tu solución.

2. Pero lo harás. Así que admítete a ti mismo que necesitas practicar el autocontrol. Conviértase en su propio instructor de campo de entrenamiento y sargento de entrenamiento, evite “dedicarse” a las cosas que le hacen perder el tiempo y concéntrese en mejorar su vida, paso a paso. Limpie su habitación, desactive sus perfiles de redes sociales, excepto Quora (hey ahora …), escriba sus problemas en una página en blanco y contáctese con ellos para resolverlos. Tienes las respuestas en ti mismo. Piensa logicamente.

3. Finalmente, si esto te hace sentir mejor, lee Discursos y Enchiridon por Epicteto. También meditaciones de Marco Aurelio. Eso te introducirá en la Filosofía estoica que me pareció muy útil. Otro libro que recomendaría es Chanakya Neeti, de un asesor político y economista indio del 300 a. C. Tiene pequeños aforismos e ideas que pueden brindarte mucha ayuda.

4. Pero recuerda. La respuesta está en ti mismo. Usted sabe qué hacer para resolver su problema. Solo quieres que otros te lo digan en voz alta. Espero que te vaya bien. Buena suerte.

Answer 8

Maneras sencillas de vivir un estilo de vida feliz y saludable

1. Pasar más tiempo al aire libre y sentir la naturaleza.

Disfrute de su tiempo en la naturaleza con su familia y amigos. Es muy refrescante. Todas esas conversaciones informales y algunas pequeñas bromas pueden cambiar tu estado de ánimo fácilmente. También obtendrá un descanso del mundo virtual y artificial. Siempre es una buena práctica tomar un poco de aire fresco. Trate de disfrutar de sus lugares de reunión al aire libre con frecuencia. A veces la vida se llena; Si no hay compañía, trata de disfrutar de tu tiempo.

2. Despierta temprano y respira el aire fresco de la mañana.

Ver el amanecer de la mañana me hace sentir feliz. Siempre trato de levantarme temprano. Levantarme temprano me da más horas para trabajar y luego puedo relajarme por la noche. Pero a veces esta cosa de la mañana se vuelve un poco difícil de mantener cuando tengo que hacer un trabajo nocturno. Pero debes hacer tu mejor esfuerzo.

3. Nunca te pierdas el desayuno si quieres vivir un estilo de vida feliz y saludable.

4. Haz ejercicio diariamente para ponerte en forma.

5. Habla con otros pueblos.

6. Bebe mas agua

Hasta el 60% de la masa del cuerpo humano es agua. El agua desempeña un papel importante en el proceso de transporte de nutrientes en las células humanas. Siempre bebe agua durante todo el día… Leer más

Answer 9

Hola amigo

Te sugeriré que hagas esto

1. Hacer una lista de prioridades
2. Siempre una cosa a la vez
3. Piense en las redes sociales como si su inicio de sesión fuera pagarle al fundador del sitio web (siempre hago esto), incluso cuando se trata de cricket, ganan para nosotros es el momento
4. Piense en algo que necesita con urgencia y pegue una imagen en su muro. Motivación
5. Leer libros y quora

Agradeciendote

1. Leer

Espero que esto ayude

Answer 10

Puedes cambiar tu vida perdonando primero tu pasado que es autodestructivo y la sensación de estar atrapado allí. Entonces empiezas de nuevo con una nueva hoja.

Primero, deberá elaborar un plan de vida larga de lo que desea ser en el futuro, y debe tener un propósito de vida concreto al que no pueda renunciar fácilmente. Leer; Piense y hágase rico por Napoleon Hill

En segundo lugar, después de obtener el propósito, asegúrese de que todas las decisiones que tome, incluso las más pequeñas, le estén dando un paso adelante en lo que desea convertir en el futuro.

Tercero, desarrolle hábitos buenos y productivos, esto le ayudará en su vida de succión. Y también te ayudará a dar un paso adelante en el propósito de tu vida. Leer; 7 hábitos de personas altamente efectivas por Stephen Covey

Cuarto, nunca te rindas nunca y nunca dudes de que puedes llegar a lo que quieres llegar a ser.

Finalmente, la parte más difícil es comenzar, por lo que siempre es mejor comenzar ahora. Evitar la dilación a toda costa

Answer 11

• Lo primero que debes hacer es eliminar esos sitios de redes sociales, puedes ser adicto a ellos y después de eliminarlos puedes sentirte un poco diferente, pero después de unos días apuesto a que te sentirás totalmente aliviado.
• Motívate y recuerda aquellas cosas que siempre quisiste hacer solo. La auto motivación es el mejor tipo para concentrarnos en las cosas.
• Únete a un gimnasio y pasa tiempo contigo mismo, diviértete a lo loco.
• Cambiar de opinión. Piensa en todos esos sueños que comenzaste a trabajar para ellos.

Answer 12

Lo que tienes que hacer es
1. Pon tu vida juntos. Ser disciplinado. Establecer una rutina diaria.

2. La paciencia es una virtud. Desarróllalo.
Apégate a un plan lo que más te convenga. Véalo para que tenga éxito. Dale suficiente tiempo. Sin embargo, si no hace ejercicio, no se desanime. Hacer otro plan alcanzable.

3.El éxito viene en pequeños pasos. Una vez que tenga éxito, el dinero seguirá. (A veces, es un subproducto)

Answer 13

Ok, tu problema es el dinero, no hay paciencia, no hay paciencia para trabajar.
En primer lugar, el dinero nunca es un problema de la manera en que se comporta con el dinero. Tu comportamiento no debería cambiar si tienes 1 o 1 lakh rupias. Cuanto más te muestres, más rápido perderás el respeto del dinero.
En segundo lugar, tu talento es escribir un blog, por lo que no debería importar si se trata de algo técnico o de cualquier otra cosa. El trabajo es el trabajo que no puedes esperar tener el mismo desafío cada vez, así que supéralo y promueve lo que haces.
En tercer lugar la paciencia es la clave del éxito. Nadie puede convertirse en un millonario de la noche a la mañana (excepciones) a menos que se esfuerce en algo. CADA ÁRBOL LE DARÁ FRUTOS SOLAMENTE SI HACE UN ESFUERZO EN EL AGUA DE TODOS LOS DÍAS.
UNO NO PUEDE TENER ÉXITO SIN PONER ESFUERZO

Answer 14

La forma más fácil de cambiar el estilo de vida es cambiarte a ti mismo, y eso nunca es fácil por la razón por la que no eres tuyo. Tienes arrays multidimensionales enteros de entidades y fenómenos que impulsan las cuerdas detrás de tu percepción y conciencia.

Por lo tanto, lo primero que debes hacer es cambiar tu estilo de vida para obtener suficiente conciencia de tu vida para que puedas convertirte en su maestro.

Answer 15

Debe tener más paciencia. Cualquier éxito no puede ser un fideo de dos minutos. Además, debe cambiar su atención de hacer dinero a las cosas que le gusta hacer y que le dan satisfacción. Todos los grandes logros en el mundo no fueron motivados por la creación de dinero. El dinero siguió a continuación. Por lo tanto, intente hacer algo original e innovador. Puede tomar algún tiempo tener éxito pero con paciencia puedes lograrlo.

Answer 16

Cambiando estos 5 hábitos, cambiará tu vida

Answer 17

Eso depende de por qué estás cambiando tu estilo de vida. Si estás cambiando, porque tu anterior estilo de vida era tóxico. Si este es el caso, es posible que necesites cambiar entornos, amigos, etc.

Si estás cambiando los estilos de vida, por algo igualmente importante, pero no tan grave … diría … da pequeños pasos.

Sin más información, esto es todo lo que puedo recomendar.

Answer 18

Si siente que su estilo de vida es tan destructivo y atascado, le sugiero que comience a hacer Meditación y Yoga todos los días por la mañana durante al menos 20-25 minutos. Si va a seguir la práctica diariamente, apuesto a que verá los cambios automáticamente. Todo lo mejor y cuídate.

Answer 19

No, no hay necesidad de cambiar tu estilo de vida, simplemente resuelve algunas cosas incorrectas y trata de hacer algo sorprendente y nuevo. Debes fluir en el golpe de la novedad.

Answer 20

Si quieres cambiarte de ropa, necesitas algo para cambiarte.

Elija el peor aspecto de su vida y visualícese en un lugar completamente diferente con respecto a esa parte de su vida. Imagina cuánto mejor sería tu vida.

Ahora, imagina cómo puedes llegar desde donde estás. Es posible que necesites ayuda con esto. Piensa en quién podría ayudarte. Busca esa ayuda y comienza a avanzar hacia tu visión. Puede que no suceda rápidamente. Es posible que tenga errores y fallas en el camino. Pero si mantienes la imagen de donde quieres estar en tu mente y no dejas de intentarlo, llegarás allí.

Este es un consejo muy general, limítrofe al alboroto. Si confía en alguien que conoce y respeta, podría obtener una mejor respuesta más específica para su necesidad específica.