Siempre ‘sientes’ que necesitas atención de los demás, debido al ego.
Dejas de necesitar la atención de los demás al 1) disminuir conscientemente tu atención en el ego, y 2), aumentar tu autoestima y autoestima.
Un gran libro llamado ‘El poder del ahora’ de Eckhart Tolle puede ayudarlo mucho con respecto a esto. El ego está constantemente necesitando, ansiando atención. Los principales medios de comunicación alimentan esta enfermedad y la falta que el ego anhela, apelando a los problemas de las mujeres de baja autoestima y falta de autoestima.
Date cuenta de que tienes valor, independientemente de si alguien cree que lo haces o lo que dice la sociedad. Ser digno de tu creador (si crees en uno) y ser digno de ti mismo, en otras palabras, ser digno de valor y cuidado. Logra esto basándose en tu propio sentido de la ética y los valores, no en la industria de la belleza o en la sociedad que en gran parte afirma que uno tiene valor solo si hace que un hombre sea feliz o sexy. Está perfectamente bien ser sexy y querer serlo, pero solo si primero eres feliz contigo mismo. Y luego, hazlo por ti mismo, no por ningún otro tipo.
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La autoestima viene de adentro, y cuando tienes más de eso, más autoestima, entonces podrás alimentar mucho menos al ego. La práctica de la meditación también ayudará, estar quieto en el momento, calmar su mente, no distraerse ni ser adicto al ruido cotidiano de la vida, incluidos los medios de comunicación.
Ignore los medios de comunicación por un tiempo: primero intente un par de días, y luego algunos más. Date cuenta de lo diferente que te sientes. No lea nada más que positivo, libros de autoayuda y no escuche nada por lo menos durante una semana, fuera del trabajo o la escuela, excepto videos positivos que le enseñen cuánto vale como ser espiritual o solo por ser usted, sin importar lo que piensen los demás. de ti.
Practica amarte a ti mismo. Mire hacia el espejo y dígase un mantra que cree. Algo que te dices a ti mismo como: He valido Tengo valor Soy una buena persona. Aprecio la aprobación de los demás, pero estoy bien sin ella. Soy hermoso. Soy sexy
Al crear el mantra, es importante hablar en términos de positivo, no negativo. Por ejemplo, no diga “No necesito su aprobación”, porque, según la investigación, las mentes inconscientes solo escuchan “necesita aprobación”. Entonces, hable en una declaración que defina QUÉ desea, no la falta de lo contrario. eso.
Además, date cuenta de que, como mujer, eres hermosa, porque ese es tu estado natural. Ámate a ti mismo por quien eres, no por lo que otros piensan de ti. Incluso la actriz más popular, famosa y sexy no es considerada caliente por alguien. No te preocupes si alguien no cree que lo eres. Ponte en contacto contigo mismo. Siéntase bien y dígase lo sexy y sexy que es, una y otra vez, hasta que finalmente lo crea. En algún lugar, puedes estar seguro, alguien te encuentra sexy y sexy. Pero una vez más, necesitas amarte más a ti mismo y no preocuparte por las opiniones de los demás.
Haga una lista de las cosas que le parezcan atractivas o atractivas y recuérdese.
Haga una lista de todas las cosas malas que la gente dijo sobre usted o su apariencia y cómo se sintió. Dígalos en voz alta, luego repítalos de manera positiva. Cancele estas cosas negativas y no les dé más poder, convirtiéndolos en frases positivas.
No permita que otros a su alrededor lo menosprecien o reduzcan su autoestima. Déles algunas advertencias si es necesario, y si no se enderezan, entonces hágales saber que tendrá que seguir adelante. Mereces sentirte bien contigo mismo.
Te deseo mucho éxito. Siéntete libre de hacerme saber cómo te va.