Cómo dejar de sentirse desamparado en todos los aspectos.

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Tengo amigos de tu edad y muchos de ellos se sienten como te sientes, es completamente normal. Trata de no mirar momentos como el fondo de la roca, o una causa de ansiedad, solo eres un ser humano.

Aprende y estudia formas sobre cómo cambiar astutamente la forma en que piensas cuando te sientes de esta manera. A veces los cursos, hablar con alguien ayudan, pero lo más importante es aprender cómo hacer frente a este sentimiento de impotencia. La mayoría de las veces un simple cambio de mentalidad puede hacer maravillas. Si puede leer “Cómo hacerse cargo de su vida: la guía del usuario de la PNL… por Richard Brandler”, cuando me sentía igual de a mi futuro, leí este libro y realmente tenía algunos ejercicios útiles. Además, es una lectura muy fácil, por lo que podrá terminar con el libro en uno o dos días. Espero que esto ayude.

Además, a continuación es un extracto de mi blog. Pensé que tal vez fuera relevante para ti, así que lo he publicado aquí.

Cuando estaba haciendo mis niveles A tomé una clase de psicología. Aprendí sobre el efecto placebo en esa misma clase sin darme cuenta de lo mucho que esta simple terminología puede ayudarlo cuando no se siente lo mejor posible. ¿Efecto placebo? es una respuesta a un placebo: un tratamiento falso, una sustancia inactiva como el azúcar, el agua destilada o la solución salina que a veces puede mejorar la condición de alguien simplemente porque la persona espera que sea útil.

Tal vez no sea exactamente azúcar, pero es posible que necesites tus propios placebos mentales. ¿Una cura para el desamparo?

¿Cómo funciona el Placebo Mental?

Déjame contarte una historia de un libro que leí por Richard Brandler, el creador de la programación neuro lingüística.

Esta historia trataba sobre el paciente que el amigo del Sr. Richard estaba manejando, por el bien de este post, llamémosle Peter.

Peter tenía un tumor en su cerebro, a su familia le dijeron que no tenía posibilidades de sobrevivir y que lo llevaría a casa para que se sintiera cómodo. Sin embargo, algo extraño sucedió después de volver a casa. Peter cambió y, para mejor, mostró signos visibles de recuperación, fue incluso mejor de lo que había sido en años. Peter se echó a reír, habló más y pasó sus días cuidando de su jardín. Días y semanas pasados ​​y el temido día nunca llegó, en lugar de eso, el enfermo ahora se sentía más vivo que nunca. Los familiares preocupados llevaron a Peter de regreso al hospital, luego de las pruebas se encontró que Peter se había recuperado espontáneamente. Pero Peter se sorprendió al enterarse de que lo habían enviado a su casa para morir, dijo: “Pensé que me habían enviado a casa porque me curaron “. Verás, Peter pensó que la razón por la que regresaba a casa era porque había mejorado, no porque se estaba muriendo y, por lo tanto, había actuado en consecuencia. El efecto placebo aquí era que Peter estaba más sano porque simplemente creía que lo estaba. Pero no había pastillas de azúcar, agua destilada o un experimento aquí, ¿cuál fue su Placebo? Sus pensamientos, él creyó y así se hizo. Y aunque tal vez en esta historia los informes médicos de Peter fueron malinterpretados y diagnosticados erróneamente, inicialmente acudió al médico pensando que tenía una enfermedad y se sentía enfermo, pero luego se quedó con el placebo de pensar que era mejor, lo que provocó el efecto de él en realidad está mejorando.

Entonces, ahora déjame darte escenarios de todos los días, digamos que estás enfrentando una situación difícil que te hace sentir impotente …

Un día, porque piensa que puede resolver el problema, reacciona positivamente, se siente bendecido y es feliz y, si no, neutral.

Pero luego tienes días en los que reaccionas exactamente lo contrario a los mismos problemas, te preocupas, te quejas, te sientes impotente, solo.

¿Por qué?

La misma situación, tú mismo entonces, ¿por qué tienes días tan diferentes? Debido a su placebo, porque un día su placebo son pensamientos de esperanza y el otro día es el pensamiento de indefensión.

Muchas veces uniéndose al arte de vivir, u otros cursos ayudan. Lo sé porque lo he hecho, pero mucho de eso depende de cómo lo lleves contigo una vez que los cursos hayan terminado. No es algo que sucede al instante y hay posibilidades de recaída. Yo tengo. Sin embargo, eso no significa que me enoje o me moleste porque son solo momentos humanos y con la práctica podré sentirme lo mejor posible de nuevo. Tómalo como un proceso, con altibajos.