Creo que esto es difícil para algunas personas, especialmente para aquellos que tienen un sentido de derecho y / o nunca han experimentado eventos terriblemente negativos en la vida que les hicieron sentirse menos de lo normal. Parece que, como seres humanos, somos más compasivos con una persona con la que podemos relacionarnos en algún nivel.
Por ejemplo, nunca pensé mucho en las personas sin hogar, y la generalización de la sociedad de que todos eran alcohólicos o simplemente perezosos sin preocuparse por intentar una vida mejor estaba incrustada en mi cabeza. Hasta que, durante uno de los momentos más difíciles de mi vida, me quedé sin hogar y me di cuenta de lo estresante que es conseguir algo caliente para comer y buscar refugio de la lluvia para poder dormir. Tuve la suerte de encontrar a alguien lo suficientemente generoso como para ayudarme a recuperarme (aunque quedarme sin hogar se debió a mi mala toma de decisiones en ese entonces, y a mi elección de poner las drogas como el número 1 en mi vida). Al comenzar a recomponer mi vida, me convertí en parte de un grupo que se reunía los domingos por la tarde para preparar almuerzos en sacos y conducir al centro de Chicago para repartir los almuerzos a las personas sin hogar. Hablé con estas personas, y después de comprometerme con esta causa durante más de un mes, me familiaricé con muchas de ellas. Algunos no tenían hogar NO por sus propias malas decisiones, sino por las decisiones de otros. Algunos escapaban de un cónyuge o padre abusivo. Algunos fueron abandonados cuando niños. Algunos eran veteranos de guerra, incapaces de volver a asumir una vida “normal” después del combate. Algunos fueron expulsados de sus hogares después de quedar embarazadas cuando eran adolescentes. Algunos de ellos tenían más esperanza para el mundo que yo, incluso cuando estaban sentados en una esquina sucia con un cartel de cartón.
También creía que los drogadictos y los alcohólicos eran personas que simplemente querían beber o drogarse, y podían parar si realmente lo deseaban. Hasta que tomé algunas malas decisiones y me encontré en sus zapatos, deseando parar pero físicamente incapacitado, como si estuviera flotando fuera de mi cuerpo, incapaz de controlar mi próximo movimiento. Como si estuviera poseído. No era la persona que solía ser, y aunque no podía verla, todos a mi alrededor podían.
Hasta que haya experimentado algo por mí mismo, es difícil comprender las emociones y / o los sentimientos físicos asociados con ciertas circunstancias. Creo que es por esto que la sociedad, en general, no es tan compasiva como debería ser. Somos egoístas y nos enfocamos principalmente en nosotros mismos y en lo que nos beneficiará como individuos. Hacemos generalizaciones, absorbemos las opiniones de los demás como propias, asumimos cosas que no deberíamos. No puedo decirle a la gente que sea compasiva, porque la mayoría simplemente no escucha o ni siquiera se preocupa. Lo que puedo hacer, es ser un ejemplo. Puedo tomarme el tiempo para detenerme y hablar con las personas sin hogar y proporcionarles algo de comer si tienen hambre. Puedo tratar de ayudar a aquellos en adicción activa a encontrar una salida como yo lo hice. Puedo ser un ejemplo para mi hija de lo que es una persona compasiva, y espero que quiera ser compasiva como yo.
- ¿Está mal el suicidio si dejo a un hijo pequeño?
- ¿Hay algún sitio web que ofrezca una suscripción gratuita para aumentar la confianza en sí mismo? ¿Y cuál es tu cita favorita relacionada con la confianza en ti mismo?
- ¿Cuáles son las fronteras de las teorías del aprendizaje por refuerzo?
- ¿Los capitalistas buscan hacer que los trabajadores produzcan la mayor plusvalía (en exceso de los salarios) como sea posible mientras los mantiene desorganizados, impotentes e inseguros?
- ¿Debo hacer una startup o un MNC?
Puedo buscar similitudes en lugar de diferencias. Si alguien está pasando por algo que nunca tuve que enfrentar, puedo elegir encontrar lo que tenemos en común en lugar de asumir que su situación es “muy diferente” a la mía. Ciertamente estoy obligado a encontrar similitudes, y al concentrarme en ellas puedo practicar la empatía por ellas. Puedo imaginarme en sus zapatos y tratar de sentir lo que están sintiendo para brindar comodidad o cuidado.
También he descubierto que un acto anónimo de bondad puede hacer mucho. En un momento en el que estaba luchando para arreglármelas para arreglármelas, con aproximadamente el 80% de mi cheque de pago yendo directamente a las guarderías, decidí regalarme un café helado después de una semana difícil en el trabajo. Estaba en el drive-thru de una tienda local de donas y cafés, y cuando llegué a la ventanilla del cajero y le pregunté qué debía, me dijo que un caballero dentro de la tienda ya había pagado mi pedido y me dijo que disfrutara de mi noche. Casi lloro Incluso si mi pedido hubiera llegado a alrededor de $ 3, ese desconocido no tenía idea de cuáles eran mis problemas financieros, y ese acto de bondad me conmovió. Me llevó a formar parte del movimiento “pasarlo”, en el que si alguien hace algo así por mí, completo un acto similar para otro extraño.
Estoy seguro de que también hay muchas formas adicionales de mostrar compasión, pero proporcioné las que trato de practicar con regularidad. Estoy emocionado de leer respuestas adicionales a esta excelente pregunta.