¿La mejor manera de mejorar hablando? Haz el trabajo.
Cuando era adolescente, no quería hacer el trabajo. Evité hablar frente a otros a toda costa. Y cuando no pude evitarlo, como cuando un profesor me llamó en clase, mi cara se puso roja y mi cerebro se apagó. Esto sucedió a lo largo de la escuela media, la escuela secundaria y la universidad. Y luego en el trabajo.
Déjame decirte que esta ansiedad social o como quieras llamarlo realmente me hizo sentir miserable. Abrió la puerta para que los compañeros de clase se burlasen y me acosaran. Me impidió cumplir con el requisito de participación en clase de un profesor y me dio un 20% de descuento en mi calificación final. Y profesionalmente, me hizo parecer tonto en las reuniones.
En mis treinta años, me di cuenta de que mi carrera sería plana si no hiciera algo por este problema de hablar en público. Lo lógico en ese momento era unirse a Toastmasters. Puede leer más acerca de cómo esto me ayudó en mi publicación. ¿Cómo puedo mejorar el impacto de lo que digo durante las reuniones?
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Pero, como a un antiguo jefe mío le gustaba decir, “hay más de una forma de pelear a un gato”.
Algunos de nosotros tenemos que probar el agua con el dedo gordo del pie antes de considerar la posibilidad de meternos. Tomé un enfoque pasivo: busqué a alguien a quien emular.
Vi programas de noticias, TED Talks y debates presidenciales. Presté atención a qué estilo me gustaba y a quién no. Después de identificar algunos favoritos, deconstruí lo que dijeron y cómo lo dijeron. Yo interioricé esto.
Al mismo tiempo vi muchos comedias de improvisación. Aprendí que usar las herramientas de improvisación hizo más que solo mejorar mis habilidades para hablar en público, también me ayudó a calmar mi ansiedad social. La risa tiene una manera de hacer eso.
Sumergirme a través de la observación y el estudio me ayudó a sentirme más cómodo con la idea de hablar en público. Esto me dio la confianza para comenzar a contribuir en las reuniones. Finalmente, cuando tuve que hablar sobre un tema en la agenda de las reuniones, pude reunir mis pensamientos con más calma y expresarlos sin pánico.
Digo todo esto para argumentar que cualquiera, incluso las personas que sufren de ansiedad social, pueden mejorar sus habilidades para hablar en público y mejorar su capacidad para hablar. Podría llevar mucho tiempo y mucho esfuerzo, pero si está dispuesto a hacer el trabajo, puede desarrollar esa habilidad.