Estoy sufriendo de síndrome bipolar. ¿Qué debo hacer para ser normal?

Answer 1

Trate de entender sus cambios de humor y de estar tranquilo cuando lo tenga. Hable menos … controle su agresión, nunca inicie peleas … trate de equilibrar sus estados de ánimo … si es difícil no puede manejarlos … más bien trate de mantener un estado de equilibrio. ni feliz ni infeliz, ni hablador ni malhumorado, ni imprudente ni demasiado involucrado … probar drogas o cualquier cosa puede empeorar las situaciones … ir a un psicólogo o intentar practicar técnicas de equilibrio que te ayuden a mantenerte en paz … como hacer ejercicio La buena comida saludable, el sueño adecuado y la meditación pueden ayudarlo. Ya que no es una depresión o manía … es muy difícil que incluso los psiquiatras lo juzguen y le administren los medicamentos adecuados … si no se recetan adecuadamente … estos medicamentos como el litio o cualquier antidepresivo. podría hacer que estos ciclos sean aún más erráticos … sea valiente … intente equilibrar su personalidad y usted solo puede hacer esto … por supuesto, es una tarea muy difícil pero ir a la cabeza … entrenar a su cerebro para que se desarrolle y creer. Estos ciclos ni los ignoran … es decir, nunca creas que los miedos, la ansiedad, la depresión, etc. que te impone el bipolar durarán mucho tiempo o la manía, la indecisión, la ira, la euforia durarán mucho tiempo … engañar a tu mente con sugerencias automáticas … nunca abrir. su problema a todos los que se le presenten que aprovecharán su situación … mantén la calma, analiza, trata de ayudar a alguien digno de confianza que entenderá tus sentimientos … pero al final eres tú quien puede manejar sus ciclos … sigue en mente … intenta actuar …

Answer 2

Consulte a un psicólogo o un psiquiatra lo antes posible y ellos lo ayudarán a hacer lo necesario.
Es una tendencia común entre las personas con síndrome bipolar tener episodios extremos de creatividad a veces.
¡Todo lo mejor!

Answer 3

¿Cómo llegaste a la conclusión de que tienes un trastorno bipolar? ¿Tomaste una consulta? Es mejor que lo confirmes.