¿Cuáles son las cosas buenas en que pensar cuando la mente está desocupada?

Answer 1

La paradoja de la elección

A menudo nos paralizamos cuando tenemos demasiadas opciones, y no saber qué hacer a continuación en un gran proyecto puede causar gran ansiedad y estrés.

Me gusta usar fragmentos cortos de tiempo libre, como ducharme, pasear al perro, tomar un autobús, sentarme en el inodoro o esperar en la fila, para pensar en el próximo paso que debo tomar en cualquier tarea. No importa lo que sea, un programa de computadora complejo, una novela, arreglar una relación, organizar una fiesta, priorizar la tarea, lo que sea.

Me gusta trabajar lo siguiente que debo hacer. De lo contrario, todo puede parecer desalentador y me hará dilatar.

Por ejemplo:

“Para el juego de zombies, lo siguiente que debo hacer es terminar la función de clasificación en el archivo Zombie.cpp”.

“Para mi historia de ciencia ficción, lo siguiente que debo hacer es comenzar el capítulo tres donde Alicia descubre el templo alienígena en Titán”.

“Para la fiesta, lo siguiente que tengo que hacer es reservar el salón para la noche”.

“El ensayo sobre Charles Babbage se debe entregar el viernes, así que eso es lo que debo hacer primero, y para hacerlo necesito obtener el libro de la biblioteca”.

Answer 2

Me gusta esta pregunta porque la he preguntado y contestado muchas veces. Me parece que lo mejor que puedo hacer es tratar de calmar mi mente y tomar conciencia de mi entorno … imágenes, sonidos, sensaciones. Trato de encontrar algo a mi alrededor que me haga feliz, y me enfoco en eso y corro con los pensamientos que vienen. A menudo, eso es un recuerdo de ese punto focal y de cómo llegó a ser en mi vida. A veces me permite a mi mente usar eso como un punto de partida para considerar mis sentimientos sobre cosas así y lo que podría necesitar ser cambiado. Evito tanto como sea posible detenerme en los problemas. De hecho, lo evito todo el tiempo ya que no sirve para nada. Si tengo un problema que debo resolver, reservo un tiempo (breve) para pensar solo en eso, hacer listas, acumular información y armar un plan tentativo antes de continuar con otras cosas. Me gusta compartimentar. Me mantiene sano.

Eso no quiere decir que estoy en perfecta armonía y que los pensamientos negativos no invaden sin ser vistos. Lo hacen, y hago todo lo posible para prestarles una breve atención, decidir si alguna acción que tomo sobre el asunto podría ser útil, luego hacer un plan o dejar de pensar en ello. Morar en lo negativo rara vez es beneficioso.

Answer 3

Gratitud: cuán agradecido está por su salud, su condición actual, las personas en su vida. Porque si te fijas bien, hay muchas personas que están mucho peor que tú.

Tranquilidad – aprende a meditar.

Answer 4

Belleza – la teoría moribunda y quién realmente está manejando este planeta.