¿Qué debo hacer para reducir la negatividad en mí?

Answer 1

Mira esta maravillosa imagen de un globo que fluye a voluntad en el cielo. El viento suave lo impulsa a moverse en movimiento rítmico lento. Nuestra mente debe funcionar como este globo en un ambiente libre. Una mente libre de negatividad tiene que ver con la libertad emocional y una sensación de ligereza como el globo.

El primer paso hacia una mente libre de negatividad es el perdón.

Perdonar es liberar a un prisionero y descubrir que el prisionero era usted: Lewis B Smedes.

¿Cuántos equipajes pasados ​​llevas contigo? ¿Cuántos rencores aún conservas y reflexionas sobre él? Cuánta gente invoca amargura en ti debido a experiencias pasadas.

¿Puedes liberar a esas personas y liberarte tú también? Duro

Aferrarse a la ira es como agarrar un carbón caliente con la intención de lanzarlo a otra persona; Tú eres el que se quema … .Buddha

Simplemente escriba en un papel aquellos rencores que ha estado guardando. Haga un barco de papel de su escritura y suéltelo en un río que fluye. Mira cómo fluye en la distancia y desaparece. Deséalo bien y dejalo ir.

El siguiente paso que debes tomar es la aceptación.

Has estado tomando mucho tiempo para aceptar la realidad. ¿No te has reconciliado con tu pasado? ¿Sigues esperando un milagro para hacer las cosas diferentes? Acepta y sigue …

La aceptación ayuda a tener una gran carga de ti mismo. La negatividad se deriva de un rechazo a aceptar ciertas realidades en la vida. Si necesitamos seguir adelante … debemos aceptar y seguir adelante …

Al final, date cuenta de que eres humano y las cosas caerán gradualmente en su lugar. … pero necesita estar preparado para volver a cablearse internamente.

Espera y reza para que puedas reducir la negatividad en ti mismo …

Answer 2

Comenzar desde la zona cero. Entiende quién eres en realidad. Comprende por qué la felicidad es tan importante para ti y cómo la negatividad te está dañando en cada momento. Comprenda cómo usted, y solo usted, puede controlar qué tan positivo o negativo es, independientemente de lo que esté sucediendo a su alrededor. Comprende cómo puedes comenzar a practicar para mantenerte feliz … siempre.
Lee el libro “Happiness Unlimited” (Portal de la felicidad) para llevar tu vida a un nivel elevado.
Aclamaciones
Manoj arora
(Manoj Arora Official Website)

Answer 3

Reducir la negatividad en uno mismo es realmente difícil. Sin embargo, puedes probar un par de cosas. En primer lugar, estar agradecido por todo lo que tiene. Estás mucho mejor que muchos más. La gratitud siempre te hace sentir mejor y más ligero. En segundo lugar, haz las cosas que te gustan; perseguir aficiones. Te ayudará a mantenerte ocupado y, además, hacer cosas que disfrutas y dominar algo lentamente te da una gran satisfacción y aumenta considerablemente tu perspectiva optimista, ya que te hace sentir que puedes hacer cosas, ya que te da una sensación de logro. . Leer libros, escuchar música. Son compañeros constantes que nunca te decepcionarán. Intenta relacionarte con personas con las que te sientas cómodo y pasa tiempo con ellas. Terminarás divirtiéndote y pasarás un buen rato. Te ayudará a olvidar tus problemas y tu pesimismo por un tiempo. Por último, aprecie cada pequeña cosa, no importa lo insignificante que pueda parecer. Lentamente, ayudará a convertir esa negatividad en optimismo y te ayudará a darte cuenta de que las cosas no siempre son tan malas.

Answer 4

No intente deshacerse de los pensamientos negativos de esa materia, no intente deshacerse de ningún pensamiento. En el nivel de la mente, lo que resistes, persiste !.

Pensando constantemente que el pensamiento negativo debería abandonarme, el pensamiento debería abandonarme solo fortalecerá y solidificará los pensamientos en tu mente.

Solo acepta cualquier pensamiento que venga a ti. Ten en cuenta que tus pensamientos no son tuyos, son como nubes pasajeras. Solo observa los pensamientos y observa que pasan fácilmente.

Cuando te aferras a un pensamiento o te resistes, se te pegan.

Entra en el trabajo / acción. Cuanto más tiempo libre tengas, más pensamientos llegarán a ti. Cuando haces algo de trabajo, hazte más ocupado, los pensamientos negativos generalmente no te llegan y te afectan.

Pase tiempo con buena compañía, buenos libros, ría, sonría, mire una buena película y haga lo que sea posible para estar rodeado de personas de mentalidad positiva.

Finalmente, medita! La meditación es la clave para tener una opinión sobre nuestra mente.

¡Espero eso ayude!

Answer 5

Entrar en ti mismo Sumérgete en tu vida. Exploralo
Mira quién eres, dónde estás, qué eres.
Piense en esas incidencias o eventos que le han traído una sonrisa o piense en aquellos que, en su opinión, le traerán felicidad en el futuro.

Answer 6

Para combatir la negatividad, solo tiene que concentrarse en su presente y futuro, amigos y familia. Creo que cada vez que tienes tiempo libre en ese momento, te vienen a la mente pensamientos negativos, por lo que, en lugar de pensar en hacer más actividades que te gusten en Lectura, Caminata matutina o Caminata nocturna, puedes pasar el tiempo con la familia para evitar el estrés y la negatividad.

Además, si te interesa la música, entonces puedes escuchar música, lee los libros (El pulso de la sabiduría, El secreto, Shareemad Bhagvad Geeta) desde donde puedes motivarte a ti mismo.

Esas son mis dificultades personales positivas hacia los pensamientos negativos.