También tomo neurotina (junto con lamictal y perfenazina), entiendo totalmente lo que quiere decir con somnolencia (aunque también tengo otras razones para la somnolencia). En general, trato de aumentar mi sueño, al tiempo que disminuyo las distracciones del sueño (ruidos caseros que pueden interferir con mi sueño) con una máquina de ruido blanco. Eso consigue que mi sueño sea un poco más productivo. Durante el día, las siestas cortas ayudan, casi como si restablecieran tu cerebro. La duración depende un poco de ti, pero me parece que una siesta de 10 a 15 minutos en el punto más bajo de mis ritmos “despiertos” (generalmente alrededor de 2) parece despertarme lo suficiente como para pasar el resto del día. (En el trabajo, me escondo en algún lugar.)
Esta parte es más para que preguntes a tu psiquiatra. También descubrí que si tengo un sueño increíble durante el día, algo está mal en la dosis de mi medicamento. Como si estuviera ralentizando mi cerebro casi demasiado. Probablemente quieras preguntar. Él / ella puede incluso ponerte en algo diferente sin ese efecto secundario. Nuevamente, no soy un médico, debes preguntarle. No necesariamente tiene que sentarse con los efectos secundarios que no puede tolerar. Los intercambias por diferentes efectos secundarios, pero se trata de cuáles te hacen la vida más fácil.