Cómo deshacerme de mi dolor, sentir paz interior y tener confianza en mí mismo

Como dijo Phil, la forma más fácil (aunque no siempre demasiado fácil) de superar el dolor es aceptarlo. Una vez que lo has aceptado, tienes que encontrar un camino para superarlo. Dependiendo de la fuente o la causa del dolor, un enfoque diferente o más moderado podría ser deseable. Pero una vez que la aceptación está allí, ya has conseguido más de la mitad del camino. La confianza en sí mismo, en mi opinión, requiere que te preocupes por ti mismo. Puede ayudar (y ciertamente me ha ayudado) hacer cosas que te hagan feliz. Date el gusto de algo que amas. Medita y tal vez prueba yoga. La relajación puede hacer mucho para ayudarlo a superar el estrés y el dolor, por lo tanto, es más fácil aceptarse como bueno. Otra cosa es cuidarse muy bien. Haga énfasis en su rutina diaria o bañarse / bañarse, eligiendo ropa bonita, generalmente con un aspecto fresco y con un olor fresco. Condúzcase de manera educada y sea extrovertido si es posible. Cualquier cosa que encuentres que te haga sentir feliz es realmente una opción en la mesa. Puede que tengas que romper tu zona de confort un poco a veces. En realidad, lo peor que puede hacer es a menudo aislarse. La reclusión puede dejarlo solo con sus pensamientos, y no siempre somos lo más amables con nosotros mismos. Así que sal con unos amigos y diviértete. Haga planes para más días e intente mantenerse en contacto con personas que ya están seguras de sí mismas y felices. Las influencias positivas harán que sea mucho más fácil ser feliz y seguro de sí mismo. Espero que esto haya ayudado! /) ^ o ^ (\