¿Cómo se puede mantener una perspectiva saludable cuando el mundo está lleno de un racismo y un odio tan profundamente arraigados?

Desde el momento en que nacemos, comenzamos el proceso de aprender (y aceptar ) nuestras limitaciones sobre lo que podemos controlar en el mundo, que son multitudinarias e inmensas. Aprendemos que no podemos tener todos los alimentos que queremos, ni el pelo rizado si el nuestro es liso, ni generalmente el cuerpo que deseamos, la familia perfecta, el pony que queremos o el automóvil.

Otros niños son malos con nosotros sin una buena razón, nuestras calificaciones no son perfectas, tampoco lo son los maestros y, a medida que envejecemos, y nuestro mundo crece, también lo hace la lista de lo que es incontrolable en nuestras vidas y en el mundo que nos rodea. nosotros. Entre esas cosas están la corrupción, la degradación ambiental, el abuso infantil, el racismo, el odio y la estupidez general.

Algunas personas se involucran activamente en las batallas para aliviar estos problemas y ayudan a progresar progresivamente. Bendicelos.

El resto de nosotros aprendemos a editar las reacciones emocionales que sentimos por nuestra falta de control. Muchos de nosotros también encontramos herramientas como la meditación, el ejercicio físico, la práctica religiosa, el compromiso con la naturaleza o la actividad creativa para ayudar a nuestras vidas internas a sentirse más equilibradas y tener una salida.

Y si queremos mantenernos emocionalmente sanos, nos hacemos responsables de nuestro comportamiento personal. Nosotros no odiamos No nos involucramos en el racismo. Actuamos como ejemplos de cambio.

Y a menos que deseemos permanecer enojados y deprimidos, rendimos ego. Aceptamos la realidad de nuestras limitaciones y nuestra vulnerabilidad e impotencia esenciales como seres humanos. Después de todo, hemos estado practicando esto desde que éramos bebés.