El miedo es un instinto muy natural en nosotros. A veces, atrae nuestra atención a cosas que necesitan cambiar … pero a veces, puede ser irracional.
Cuando se trata de estudios, nuestra mente casi siempre exagera las realidades y esto conduce al “miedo extremo al fracaso”, a la ansiedad, etc.
1. Para muchos estudiantes, este mismo miedo al fracaso los empuja hacia la excelencia … Temen el fracaso, no quieren experimentarlo, por lo que continúan perfeccionando sus habilidades, lo que finalmente lleva a la excelencia. <- Esta es una buena manera de usar el miedo al fracaso para ayudarlo a mantenerse y sobresalir.
2. Intenta racionalizar tu miedo . Imagina el peor de los casos. ¿Es realmente tan malo el ‘fallo imaginado’ que debe frenarte? ¿Tendrá importancia este ‘fracaso’ a largo plazo o cuando usted sea adulto? … Como adulto, puedo decirte que las calificaciones escolares tienen un poco más de importancia de la que merecen. Por supuesto, hasta y a menos que se presente a un examen competitivo, su clasificación escolar realmente no importa a largo plazo.
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3. Hay muchas razones por las que puedes sentir un miedo tan debilitante. Sugiero que hagas un poco de introspección y elimines la causa raíz . Tal vez, es la presión de los padres, la presión de los compañeros, una voluntad desproporcionada de sobresalir … descubra qué es lo que los hace tan temerosos y resuélvalos. Para la mayoría de los estudiantes, es la “vergüenza” asociada con el fracaso que tanto temen … y nuestra sociedad a menudo ayuda a reforzar este miedo en lugar de ayudar a superarlo. Pero, en la vida real fuera de la comodidad de nuestros establecimientos como escuelas, universidades … verás que muchos “exitosos” son aquellos que han enfrentado y superado muchos fracasos antes de convertirse en un “éxito”. Por lo tanto, creo que el fracaso es una parte muy ‘normal’ del ‘mundo real’ pero exagerada en nuestros establecimientos.
4. Muchas técnicas de visualización están disponibles. Uno de los más simples es el siguiente: siéntese cómodamente, cierre los ojos y relájese. Imagina una bola blanca frente a tus ojos. Esta bola está chupando tu miedo al fracaso de tu corazón y / o mente. A medida que lo hace, se vuelve cada vez más negro … y se vuelve negro cuando ha absorbido todo su miedo. Ahora, imagina atrapar esta pelota y tirarla en un pozo sin fondo. Mientras lanzas la bola negra en el pozo sin fondo, di en tu mente con política y firmeza: “Todo el miedo se ha ido de mi interior, para siempre. Estoy equilibrado y tranquilo, siempre.” … Tarda 2/3 minutos. Haga esto 4/5 veces al día durante unos días, podrá sentir la diferencia.
5. Además, recuerda que sobresalir en los estudios siempre está en tus manos, pero ser uno de los mejores nunca lo es. Destacar en algo que disfrutas o necesitas hacer siempre es divertido. Intente hacer que sus estudios sean divertidos e interactivos … de esta manera, disfrutará del proceso y el miedo pasará a un segundo plano en su mente.
6. Imagina resultados positivos. Planifica y ejecuta ten en cuenta las siguientes palabras:
Esta pregunta y su respuesta honesta a ella liberarán un potencial sin explotar en su mente … el mismo potencial que anteriormente estaba obstaculizado por el miedo.
Todos, incluidos sus compañeros de clase, tienen este miedo … solo utilícenlo de manera positiva.
Todo lo mejor.
¡Aclamaciones!
