¿Cuáles son las cosas que aprendiste en las artes marciales que se pueden aplicar a tu vida?

Answer 1

Una respuesta ligeramente diferente.

Estudié Krav Maga:
– Sé cómo defenderme. Nunca tuve que usarlo.
– Sé que debo herir gravemente o incluso matar a una persona con las manos desnudas. Nunca tuve que usarlo.

Estudié Tae Kwon Do:
– Aprendí a patear alto y repetidamente. Nunca tuve que usarlo.

Ahora estudio Wing Chun Kung Fu, como un arte interno:
– Aprendí a pararme con mi columna recta y relajada.
– Aprendí a meditar mientras estoy de pie.
ESTO lo uso todos los días. Se han ido muchos de los dolores de espalda que solía experimentar. También me parece una mejor manera de meditar, con todos los beneficios asociados de esto.

Sí, aprendí cómo caer, cómo mejorar el equilibrio. Aprendí lo que es tomar un puñetazo. Aprendí a perseverar a través de la repetición y el dolor. Pero creo que nunca había aplicado esas cosas en mi vida diaria. La confianza en mí misma que aprendí en el tapete nunca se tradujo a, digamos, mi trabajo en TI. Al menos no conscientemente.

¿Pero esa pequeña cosa de pararse en silencio, respirar, relajarse, mantener mi postura correcta? QUE Siento los beneficios del diario.

Answer 2

Voy a ser redundante para otros en este caso, pero aquí va:

Manejo del miedo : en algunas de las simulaciones de autodefensa puede obtener descargas de adrenalina aún si es un simulacro. Más pequeño que la vida real, pero en las ocasiones en que usé mis habilidades, que rompían la lucha de alguien más, no tuve la “congelación” o la incapacidad de reaccionar mentalmente.

Estar fuera de mi zona de confort : tipo de vínculos con la gestión del miedo. Me pusieron en posición eran incómodos como parte del entrenamiento y tuve que negociar mentalmente conmigo mismo mientras hacía que mi cuerpo lo hiciera. Ahora puedo mover eso fuera de las artes matrimoniales y estar fuera de mi zona de confort en situaciones empresariales y sociales.

Rompiendo proyectos más grandes en piezas más pequeñas : Artes marciales fue mi primera exposición a proyectos grandes, en forma de avance de rango de cinturón, donde tuve que tomar una gran cantidad de datos y moverlos a través de mi propio tiempo. Probablemente habría aprendido esto en la universidad, o lo hice, pero en mi caso ya tuve una exposición temprana y continué practicándolo durante toda mi vida.

Usando mi cuerpo como herramienta de análisis . Soy bastante fuerte en el análisis conceptual, sin embargo las artes marciales me dieron el proceso para ver una idea conceptual y trabajar con mi cuerpo y otros cuerpos. Esa conciencia corporal es realmente abstracta pero aplicable a casi cualquier cosa que requiera coordinación en la vida.

Control de la respiración : estoy seguro de que cualquiera que obtenga algo físico obtiene el mismo beneficio, pero tengo la capacidad de usar respiraciones medidas durante largos períodos de afirmación física a través de las artes marciales.

Hiper coordinación : si baila, hace gimnasia, lucha o actividad similar, probablemente tenga el mismo beneficio. Soy hiper-coordinado en comparación con casi todos los que estoy cerca. Casi todo lo físico, desde la compra de comestibles hasta el trabajo en el jardín o la preparación de los platos, tiene componentes que podrían beneficiarse de la coordinación.

Amigos de todo el mundo con quienes comparto una pasión : Una cosa es ser un fútbol (o fútbol según el país) u otro aficionado a los deportes, o compartir el amor por los perros, montar en motocicleta u otras actividades. Pero en las artes marciales, que es física, emocional y pesada en teoría, hice amistades que probablemente más profundas que la mayoría de las personas en la mayoría de las actividades experimentarán. Hay una docena de ciudades a las que podría ir con un centavo (que no puedo pero que pude) y encontrar amigos, compañeros de entrenamiento e incluso casas para encontrarme. De hecho, tengo amigos de artes marciales que hacen esto unos pocos meses cada año.

Tumbling : Todo el mundo tropieza y cae. Todo el mundo se resbala en el hielo y se cae. Hago rodar o desayunar y en las docenas de veces que he caído en dos décadas nunca me he lesionado … ni siquiera una muñeca torcida.

El mismo nivel de flexibilidad que la mayoría de los adolescentes. Estoy a mediados de los 40, pero puedo tocar mis dedos de los pies, hacer estiramientos a horcajadas, estiramientos de hurdler, varios estiramientos de brazos que serían demasiado difíciles de describir en la impresión, estiramientos de cadera y estiramientos de espalda. Soy tan flexible como la mayoría de los maestros de yoga que conozco y un poco menos flexible que tal vez el 25% de los instructores de yoga que conozco.

Mayor conciencia espacial : puedo usar esto en la estación de tren, centros comerciales abarrotados, eventos al aire libre, etc. Me moveré instintivamente cuando me encuentren en una situación de mucha gente para desviar el golpe.

Answer 3

He sido estudiante de Taekwondo durante años y recientemente ingresé a BJJ. Estas son las cosas que he aprendido de las artes marciales a lo largo de los años.

Disciplina, confianza y fuerza de voluntad.

Sin eso, las personas rara vez logran algo significativo en la vida.

Una persona de confianza defiende lo que cree, aunque diez mil oponentes podrían levantarse contra él.

Sin embargo, no significa que incluso cuando se le presente la prueba de que su creencia / opinión es incorrecta, debe atenerse a ella.

Corrige tu error tan pronto como lo hayas encontrado.

Me ayudó a hablar en público en la universidad (por alguna razón, mis presentaciones más exitosas fueron sobre artes marciales). Me sentí cada vez menos intimidado / temeroso de las personas que la mayoría considera más grandes que la vida. Cuando estoy en una sala llena de ejecutivos senior, no me siento tan agitado como lo habría estado tal vez hace 3 años.

Enfréntate a los matones, gilipollas y aquellos que viven solo para aprovecharse de los demás.

Al crecer, vi el mundo como si todos fueran como mi madre, que es la persona más amable y amable que conozco. Traté de emular esa actitud. No pude decirle “No” a la gente durante mucho tiempo, incluso cuando fue en mi propio detrimento. También pensé que ser amable con la gente significaba que también serían buenos conmigo. Mi forma de pensar me causó mucho dolor y dolor durante la mayor parte de mis años de adolescencia. Entonces, una noche, mientras estábamos entrenando, mi instructor nos dejó esta cita de Maquiavelo:

Cualquier hombre que intente ser bueno todo el tiempo está destinado a arruinar entre la gran cantidad de personas que no son buenas.

Cambió toda mi perspectiva de la vida. Esto no es algo que necesariamente aprenderá en un dojo / do-jang, pero mi instructor es uno de esos hombres de la vieja escuela que disfrutan contando historias y compartiendo citas relacionadas con su oficio.

Entregar con precisión

Estoy aprendiendo a entregar todo lo que hago con precisiones porque cuando estás en ese callejón solo o con tu hijo, esposa, esposo, “inserta a un ser querido”, la precisión y la entrega de esa patada al objetivo apropiado podrían ser la diferencia entre Saliendo de la zona de peligro viva o muerta.

Las reacciones contraintuitivas pueden salvarle la vida o permitirle influir en el comportamiento de quienes lo rodean

Aunque no he podido verificar la exactitud de estas afirmaciones, me enseñaron que, en el 99% de las situaciones, cuando un animal (un perro en su ejemplo) viene acusándote, si lo enfrentas en lugar de correr, ese animal se retirará. Es una reacción contraria a la intuición a la que normalmente esperan los animales (que es para que corras hacia el otro lado). Esto me dejó perplejo y pude aplicar la psicología subyacente en este consejo a mi vida también.

Ten cuidado de tu entorno

Dondequiera que vaya, estoy explorando constantemente el entorno y buscando puntos de salida en caso de peligro. Nunca baje la guardia al 100% a menos que esté en un lugar familiar como el hogar. Si tengo que sentarme en un lugar menos ideal en cualquier evento, siempre me aseguro de estar frente a la puerta.

Solo use la violencia como último recurso cuando todas las demás opciones se hayan agotado.

Cuanto más te vuelvas capaz de entrenar, más querrás usar ese conocimiento con precaución. Te darás cuenta de lo poderoso y al mismo tiempo frágil que puede ser un ser humano. Esto te empujará a ejercer precaución.

Otras cosas que he aprendido y / o estoy trabajando actualmente

Perseverancia
Espíritu indomable
Meditación
Controlando mi mente (autocontrol)

Answer 4

Fortalece la voluntad y el deseo de protegerte a ti mismo y a quienes te rodean.

Las artes marciales me salvaron la vida, y posiblemente algunos otros que estaban a mi alrededor en ese momento.

Cuando un drogadicto que era alto y agresivo comenzó a atacarme a mí mismo ya una mujer que estaba detrás de mí, solo era una barrera entre él y ella.

No pude pensar, nunca actué de manera menos consciente, pero mi cuerpo reaccionó y, inconscientemente, conocí a este hombre, que era más grande, aparentemente más fuerte e imparable debido a que las drogas deben detenerse.

No usé ninguna técnica sofisticada, después de haber practicado Taekwondo por solo 8 años y un poco de Krav Maga durante un año, sorprendentemente usé Wing Chun, un estilo de artes marciales que nunca he practicado formalmente.

Solo una ráfaga de golpes y golpes había detenido a mi agresor en sus rastreadores y se dirigía hacia mí.

Una vez un estudiante de WingChun me enseñó un ejercicio de golpe con extensiones circulares cortas con movimientos rápidos que me parecían “correctos” en ese momento.

El estilo de puñetazos, el ritmo y el impulso que empujaban mi peso hacia delante era lo que detenía al asaltante que pesaba más que yo, parecía más “en forma” y había estado sin ropa en la parte superior de su cuerpo con músculos bien enmarcados.

Cuando llegó una apertura, la reacción instintiva de los objetivos de patear miles de veces hace años fue automática y proporcionó la derrota.

10 golpes y 3 patadas más tarde, el asaltante estaba en el suelo cuando estoy en shock y absolutamente abrumado por la adrenalina.

Temblando cuando la policía llegó a correr, reflexioné que podría haber terminado de manera muy diferente si nunca hubiera entrenado en artes marciales.

Las artes marciales infunden confianza. Si practicas artes marciales tradicionales, es posible que te enseñen la filosofía, pero sobre todo el deseo y la creencia de que puedes protegerte a ti mismo ya las personas que te rodean.

En mi instinto, sentí en el momento que eso era lo correcto y lo único que debía hacer, y mi cuerpo actuó de manera subconsciente, sin tener que pensar o elegir la técnica, el estilo o el método.

Mantente fiel en todo lo que haces : también aprendí a hacer trampa en el entrenamiento o en el examen, es hacer trampa para la prueba real, el torneo o la vida en general, así que mantente fiel a ti mismo, sé lo mejor que serás.

Conozca su camino, esa es la mejor manera. Algunos movimientos se ven realmente geniales o justificados, pero nuestro físico y nuestras fortalezas son siempre diferentes, en las artes marciales puede conocer personas y ver sus fortalezas y debilidades, a través de las cuales entiende a los demás y a usted mismo. ¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades? ¿Cuál es tu camino?

Answer 5

Aikido

1. Un poco de calma (casi lo que un niño / adolescente generalmente enojado necesitaba)
2. Buena calidad de movimiento
3. La respuesta a la mayoría de las situaciones NO es “gritar y golpear a alguien”
4. ¿Disciplina?

Kali / Eskrima

1. Si tienes que golpear a alguien, también puedes golpearlo con un palo. Son más duraderos que tu puño (probablemente).
2. Cómo golpear a alguien con un palo muy duro.
3. Cómo mover generalmente un objeto en tu mano rápidamente para golpear a alguien, incluso si no es un palo.
4. Golpear a las personas con un palo puede doler y es bastante agotador físicamente, especialmente si están golpeando un palo contra tu palo.

Kárate:

1. ¿Disciplina?
2. Algunas patadas! (flexibilidad / etc)
3. Luchar es duro. Incluso si se trata de sparring de puntos sorta-bs.
4. La coreografía es dura. No creo que las demostraciones sean muy valiosas, pero maldita sea: la coreografía debe ser respetada.

Capoeira:

1. EXCELENTE calidad de movimiento y capacidad general para equilibrar, demostrar movilidad seria y moverse en muchos planos y formas muy bien. (La “calidad de movimiento” suena inútil hasta que tienes 70 años y te das cuenta de que toda la vida del entrenamiento físico es lo único que podría salvarte de romperte la cadera y de vivir tu vida que sigue deteriorándose en una silla de ruedas. Hay una razón por la que ves a personas mayores haciendo cosas como el taijiquan. Debido a que son inteligentes y se han puesto de acuerdo con todo el asunto de “no tomes la posibilidad de pararte y caminar por sentado”.
2. El ritmo es duro.
3. La etiqueta ambigua ya menudo tácita es difícil
4. Bailar es divertido
5. Golpear a la gente o tratar de hacerlos tropezar / tirarlos al suelo es bastante divertido
6. Es realmente muy difícil ser incluso acrobático de forma remota.
7. Sincronización. Es. Llave.
8. Levantarse del suelo es una tarea físicamente agotadora. Hágalo cien veces de manera relativamente rápida con un movimiento constante en el medio y estará MUY cansado.
9. Entrenar duro. Pero no te olvides de jugar, eso también es una gran parte del entrenamiento.
10. Siempre estar en movimiento.

Sometimiento a grappling

1. El buen ataque al estilo antiguo produce personas con un excelente equilibrio de libra por libra, resistencia ridícula, explosividad sorprendente y todos con una tasa de lesiones graves (relativamente) baja. Si te gusta, vale la pena hacerlo.
2. Me gusta pelear con la gente (consensualmente). Mucho.
3. Perder la mierda. Seriamente. Especialmente en frente de las multitudes.
4. Si quieres hacer algo, vas a tener que fallar, mucho, durante mucho tiempo.
5. La primera vez que golpeas a alguien, cualquiera, en randori / rolling, los ángeles comienzan a cantar.
6. Nunca subestimes a alguien.
7. Hay un montón de chicos con bollos de hombre en el mundo. Y si crees o no que el aspecto es bueno, algunos de ellos pueden ahogarte.
8. Entrenar duro.

(Una pequeña cantidad de) Boxeo

1. Recibir un puñetazo no es realmente tan terrible. Principalmente.
2. Siempre estar en movimiento. Seriamente.
3. En caso de duda, circule.
4. Mantenga a las personas a la distancia correcta para usted.
5. Puede que no sea lo peor, pero no te den un puñetazo si puedes evitarlo.
6. Lucha. es. difícil.
7. La diferencia entre 16 onzas y (lo que se siente) 16 libras es aproximadamente media hora de entrenamiento duro. Aka: todo es relativo.

Answer 6

Mi respuesta es similar a la de Assaph.

Como el alineamiento y la conciencia del cuerpo son tan críticos para cualquiera de las artes marciales “internas” chinas (y las “externas” también, aunque no tienden a centrarse demasiado en ella), el entrenamiento ha mejorado enormemente la forma en que camino, me detengo. , y moverse en la vida cotidiana. Mi cuerpo se mueve más eficientemente, gastando así menos energía. Caminar con amigos, si me estoy enfocando en la alineación y la forma estrictas, a menudo los hace quejarse de que estoy caminando demasiado rápido. Pensé que estaba caminando a un ritmo bastante relajado, en relación con el gasto / esfuerzo energético.

La conciencia corporal desarrollada a través del entrenamiento y el entrenamiento de combate ahora significa que puedo calmarme fácil y conscientemente durante la mayoría de las situaciones de alto estrés.

Vivo en la ciudad más concurrida de los Estados Unidos. La conciencia posicional y ambiental ha significado que me muevo a través de las multitudes con mayor rapidez y sin esfuerzo que la mayoría. Aprendes a detectar los huecos, a identificar vectores y ángulos, a controlar tu propia velocidad con precisión.

Relacionado con la alineación: si bien todavía no estoy tan arraigado como me gustaría, ahora estoy automáticamente tan arraigado que en las raras ocasiones en que la gente se topa con mí (sin que los vea venir y salir del camino), Normalmente no me muevo a menos que quiera. Esto es genial cuando estoy sosteniendo una taza de café. (La mirada en la cara de un hombre grande cuando simplemente … rebotó … fuera de mí y sobre su trasero sin ningún movimiento o esfuerzo consciente de mi parte es algo cómica).

Por supuesto, también me beneficio de la fuerza y ​​el acondicionamiento que he hecho como parte de mi entrenamiento. Correr hacia una puerta de un aeropuerto o un tren que sale mientras se lleva equipaje o una bolsa de mensajero es mucho más fácil dado el entrenamiento que hacen los artistas marciales serios.

Y es a través de la capacitación en artes marciales que aprendí los puntos de acupuntura para aliviar los dolores de cabeza, ciertos dolores en los brazos y las náuseas, tanto en mí como en otros.

Answer 7

Lo que he aprendido con el jiu-jitsu brasileño:

1. Si estás en una situación difícil, la desesperación solo hace que seas derrotado más rápidamente. Por lo tanto, trata de mantener la calma y respira profundamente. Te ayuda a pensar con claridad y encontrar una solución. Cuanto mayor sea el problema, más profundo será tu respiración. Esto no es solo para momentos instantáneos, sino también para problemas mayores o cambios que enfrenta en su vida. Respira profundamente cada vez que te preocupes.
2. Perder es una forma muy eficiente de aprender y mejorar. Se humilde. Le permite identificar sus debilidades y planificar cómo mejorar.
3. La técnica es mucho más importante que la fuerza. Entonces, no solo trabajen duro, trabajen inteligentemente. Los detalles mínimos sobre cómo hacer algo hacen una diferencia mucho mayor que el esfuerzo que usted pone en eso.

Answer 8

Conexión de la mente y el cuerpo : a un artista marcial se le enseña a ver, sentir y escuchar, tanto interna como externamente. Aprovechar la intuición, el miedo y el coraje son ejemplos de poder unir lo físico con lo mental. ¿Con qué frecuencia hemos escuchado la frase “estar paralizado por el miedo”? Ser capaz de combatir tal cosa es lo que aprendes en las artes marciales.

Aprende a respirar: de hecho, nada es más esencial para el éxito de cómo movemos nuestro cuerpo que aprovechar la fuerza vital de nuestra esencia: nuestra respiración.

Aptitud Física y Vida Saludable

Auto confianza

Answer 9

Equilibrio, conciencia, mecánica corporal, cómo caer, cómo levantarse, la diferencia entre la vida real y las películas, y cómo nunca, nunca, nunca dejar de fumar cuando su vida está en peligro.

Answer 10

Pasé 5 años aprendiendo bjj
en bjj hago tapping, gano y pierdo constantemente, el entrenamiento es duro.

aprendí
-arena
-determinación (haciendo tapping innumerables veces y sin embargo amando bjj)
-flexibilidad en el pensamiento
-paciencia (en la perforación de una técnica a la perfección)
-HUMILDAD
-Posición antes de la presentación SIEMPRE. (o preparación antes de la ejecución)

quizás una de las lecciones más profundas para mí es aprender cuándo persistir y cuándo dejarlo ir.

La vida es una gran lucha, y a veces la vida te da un triángulo, pero la vida simplemente no se gira, por lo que a veces tienes que hacer la transición a una barra de brazo, u omoplata.

Answer 11

Estudié kickboxing en mi antigua escuela secundaria durante mis años de escuela secundaria. Aprendí a defender mi propio terreno sin atacar o, mejor aún, aprendí a defenderme. Obtuve esa sensación al progresar no solo en kickboxing, sino también en judo y ju-jitsu.

Aprendió a ser humilde. Aprendió a estar relajado incluso bajo estrés extremo y decir que ya es suficiente. Disciplina aprendida Aprendí a nunca subestimar a nadie, pero tampoco a subestimarme a mí mismo. Estos son aspectos mentales o espirituales que he aprendido.

Otros aspectos incluyen que puedo dar un golpe rápido sin que el oponente tenga el tiempo físico para reaccionar (a menos que él también esté entrenado). También puedo romper los brazos de la gente y estrangularlos, pero afortunadamente nunca llegué al punto en que usar estas habilidades fuera necesario.

En general, estoy más agradecido por ser asertivo y por obtener esta forma de pensar que es más como un reflejo en lugar de realmente tomar una decisión para defenderme.

Answer 12

Aprendí muchas lecciones de por vida a través de mis +10 años de entrenamiento en artes marciales. Una de las mejores lecciones que aprendí fue, de hecho, de mis días de lucha: la perseverancia.

Recuerdo esos días cuando me levantaba a las 5 de la mañana, corría en medio del invierno con bolsas de basura y capas sobre capas, tratando de perder peso para hacer el límite de peso. Además de haber pasado por un miserable recorte de peso, también estaba tratando de mejorar mis capacidades reales de lucha, comer sano para poder ganar peso, luchar contra las lesiones y hacer mi mejor esfuerzo para completar mis estudios.

Nada me enseñó más sobre la perseverancia, la agudeza, la dedicación y la motivación que la lucha libre. No gané todos mis partidos, pero sabía que podría resistirme. Porque al final de todo, era solo yo, solo, en esas esteras.

A partir de entonces, tomé boxeo y, finalmente, el jiu-jitsu brasileño, el kickboxing muay thai, el judo y el san-shou. Y esa mentalidad que obtuve de la lucha ayudó a traducir a estas artes.

En resumen, aprendí básicamente a resistirme, a perseverar en tiempos difíciles. La lucha, y todas las demás artes que aprendí y participé, me ayudaron a aprender esas lecciones.

Ps: No uses lo que aprendas en las calles a menos que sea absolutamente necesario. Siempre animo a que la mejor defensa para una pelea es aquella en la que no te involucras. Sé inteligente, simplemente aléjate.

Answer 13

La importancia de la observación, especialmente cuando se aplica al movimiento es de suma importancia. En las artes marciales, así como en la vida. Vale la pena “bailar” al flujo de una “cosa” en lugar de luchar contra ella. De esta forma aceptas y eres aceptado.
Una vez que esto sucede, puedes guiar la dirección.

Answer 14

La forma en que caminas, la forma en que hablas, la forma en que piensas, la forma en que te mueves.

La forma en que abres una puerta, la forma en que entras en una habitación, la forma en que te mueves entre la multitud, la forma en que evalúas las amenazas potenciales.

El entrenamiento de artes marciales está en curso todo el tiempo, si lo permites.

Answer 15

Equilibrio, velocidad, resistencia, fuerza.
Paciencia, estrategia, voluntad, compasión, prudencia.

Answer 16

Nunca renunciar. Incluso cuando las cosas se ven realmente mal para ti, no se termina hasta que se termina. Estudié jiu jitsu por un tiempo y hubo muchas veces en las que podría haberme dado por vencido, pero logré salir de una sumisión o posición dominante y luego vencí a mi oponente. Si me hubiera rendido no habría ganado, ni habría aprendido cómo lidiar con la lucha. Establecemos limitaciones para nosotros mismos. Pensamos que solo podemos tomar mucho, pero cuando llegas a ese punto y te esfuerzas, te das cuenta de que puedes tomar más de lo que sabes.

Answer 17

Control de la disciplina y respeto.

Answer 18

Disciplina.

Answer 19

No eres el único que trabajó duro para esto. Respetar a las personas y sus luchas.

Answer 20

Esa violencia es el recurso de una mente incompetente.