Cómo sacar a alguien de tu mente

Answer 1

El es tu mejor amigo
Es bueno saber que tienes a alguien con quien compartir todas las cosas.

El te ama mucho
Todo el mundo ama a su mejor amigo. Pero debes saber si realmente te ama como amigo o como alguien con quien se va a casar.

No quieres tener una relación con él porque arruinará toda tu amistad.
  Si ambos están en una relación, entonces, ¿cómo pueden no ser amigos?
Los mejores amantes son los mejores amigos también.
Pero en base a tu pregunta, puedo decir que estás enamorado de esa persona. Pero tienes miedo de decirlo porque arruinará la amistad. Si no estás enamorado, no publicarías las preguntas de esta manera.
Bien que hayas entendido esto.

Quieres concentrarte en tus estudios.
Sí tienes razón. Tenemos que concentrarnos en nuestros estudios. Pero tu sabes
En mi universidad, todas las parejas estudian bien en comparación con el resto de los solteros.
Las parejas irán a la biblioteca y se explicarán mutuamente y se motivarán mutuamente. Son los toppers incluso.
Por lo tanto, estar en una relación influirá en tus estudios solo cuando hablas continuamente en las últimas horas de la noche.
Trate de reducir eso. Ama a tu novio y ama tus estudios también.

¿Qué debo hacer para sacar a alguien de mi mente?

Llorar fuerte. Piensa que está muerto y llora tanto como puedas. Llora de tal manera que no llorarás por él nunca en la vida.
Escriba su nombre en el papel y comience. Repítelo 1000 veces. Pensando en tu almohada como él, dale una patada tan fuerte como puedas. Muestra toda tu ira sobre ella.

¿Sabes? Te enfrentarás a la región de la depresión durante unos días. Pero sólo por unos días. No más que eso. Según la encuesta, las niñas pueden sufrir una depresión profunda que los niños, pero se recuperarán mucho más rápido que los niños.

Además, trate de concentrarse en su estado físico. La aptitud física te ayuda a ser mentalmente fuerte. Sal a correr todos los días. Hacer yoga / meditación durante 30 minutos al día. Estos te harán mentalmente fuerte.

Para los niños, diría: si se concentran en su cuerpo, olvidarán todos sus problemas. Para usted (niña), hacer ejercicios y la terapia de relajación será útil.

Answer 2

La mente es un maestro terrible, pero un sirviente maravilloso ~ Robin Sharma.

Necesitas comenzar a entrenar tu mente.

Pregúntele a su mente, cinco años más tarde, ¿cómo puedo mantenerlos en mi mente para lograr mis objetivos?

Podemos realmente y verdaderamente amar a alguien, pero postergarlo para estar obsesionados y cambiar el enfoque de nuestras metas, no. No creo que nadie en este mundo tenga el poder de hacer eso y tampoco debes dejar que tu mente te haga eso.

En una nueva relación, los primeros meses, sin importar lo que sea natural, estar obsesionados. Simplemente deje el pensamiento a un lado y concéntrese en sus estudios, trabajo o lectura o cualquier cosa creativa.

Cree fechas límite y entregue su trabajo justo antes de la fecha límite. Definitivamente sacarás a alguien de tu mente. La euforia del éxito social supera los apegos emocionales.

Si está enamorado, babee por un minuto o dos y vuelva a la tarea en cuestión. No prives a tu mente de admiración. Es natural. Lo que no es natural es darle a tu mente el control para arruinar por completo los objetivos de tu vida al obsesionarte con la admiración.

Puede que suene desconcertante, pero como dice Lao Tzu

“Corrige tu mente y el resto de tu vida caerá en su lugar”.

Answer 3

A2A

Tengo una teoría personal sobre la vida. Creo que el propósito principal de la vida es aprender y mejorar. Subconscientemente nos atraen las situaciones en las que podemos aprender.

Si esta teoría es cierta, también podemos explicar por qué nos quedamos con varias personas tóxicas. Sabemos que deberíamos dejarlos ir, pero algo todavía nos atrae.

Tenía y tengo varias personas en mi vida que vuelven a la mente y creo que debería haberlas superado. Cuando contemplo, siempre me doy cuenta de que todavía hay algo que necesito aprender y el conflicto interno que tengo con la imagen en mi cabeza de esta persona es solo una proyección. El problema no es la otra persona, pero los proyectos que tengo son algo que tengo que investigar y explorar los antecedentes.

Un ejemplo: hubo un chico en el pasado que me molestó. Al principio éramos amigos, pero después de un tiempo comencé a ver en él a un imbécil, fanático y arrogante que es arrogante sin una base.

Muy a menudo, la persona apareció en mi mente una y otra vez en alguna ocasión en la que lo recordaba. Simplemente estaba molesto por su comportamiento.

En algún momento me pregunté qué es lo que lo hace tan especial que de vez en cuando pienso en él, aunque ya no tenía ninguna conexión con él.

En algún momento me di cuenta … los aspectos negativos que vi en él (o en la imagen que creé que lo refleja) son algunas cosas que no me gustan de mí mismo. También había admitido que tenía un atributo positivo que perdí en el camino. En resumen me recordó a mí mismo.

Comencé a meditar y reflexionar sobre mi vida y exploré estos aspectos negativos de mi vida. Pronto aprendí que había razones por las que también era arrogante en algún momento y que había una buena intención detrás de eso (quería protegerme contra las personas, no acercarme).

Después de resolver mis conflictos internos conmigo mismo, también desapareció el “fantasma de mi pasado”. Si ahora pienso en esta persona, recuerdo el único atributo positivo que siempre tuvo (su pasión) y recuerdo que la pasión también funciona para mí. Trabajé en mis patrones de comportamiento y otros deben juzgar, pero creo que he superado al menos parte de ellos.

Answer 4

Usted no ¡Apuesto a que no esperabas esa respuesta! Tener a alguien en tu mente es inevitable y nos sucede a todos. Pero si no puedes dejarlos ir porque los amas o los odias, hacer que ocupen espacio en tu cabeza no es tanto el problema sino de qué manera lo están haciendo.

Luchar contra su presencia es de donde viene el dolor. Lo primero es aceptar que por cualquier motivo, están ocupando tus pensamientos. Si tienes un resentimiento contra ellos, juegas y reproduces constantemente lo que deberías haber dicho, lo que les dirás o no les dirás, lo que te gustaría hacerles, etc. Lo mismo si los amas y los extrañas. Escribe guiones en tu mente sobre lo que te gustaría decir y hacer.

Pero puedes cambiar el diálogo interno. Puedes cambiar lo que dices y pensar sobre ellos.

Si te lastiman y estás enojado, puedes orar por ellos, incluso si no crees en Dios.

Piénsalo como un ejercicio. Ora a la luna, o al universo. Pregunta a los poderes para bendecirlos y dales lo que quieran. Las primeras veces que hagas esto podría hacerte querer vomitar. Esta bien. Todavía no los estás perdonando o deseando. Simplemente estás pidiendo su bienestar. Piense en ellos como incompletos de alguna manera. ¿Por qué te habrían lastimado si estuvieran completos? ¿Qué está pasando con ellos que harían lo que hicieron? Si puedes hacer esto cambiarás la dinámica. Cambiará su parte en la transacción que lo pone en este dolor. Esto realmente funciona si trabajas en ello. Si haces esto, la lucha dejará de causarte dolor. Al orar por su integridad, te volverás completo. Es posible que la persona aún esté en tu mente, pero el poder que tienen sobre ti se desvanecerá y así también lo harán, eventualmente.

Answer 5

Superar a alguien es uno de los mayores desafíos de la psicología humana. De hecho, uno podría reconciliarse fácilmente con la posición de uno en caso de la muerte de un ser querido, pero superar a alguien mientras está vivo y patear es una tarea difícil.
Cuando tuve una ruptura después de una larga relación de 3 años, utilicé la siguiente técnica para superarlo:
1. Establezca metas imposibles: esto lo mantendrá ocupado pero, lo que es más importante, le inculcará confianza en sí mismo que facilitará todo el proceso. Ex 6 paquetes, examen de craqueo, etc.
2. Convierte tu tristeza en ira y luego canalízala hacia tu objetivo. Escuchar hard rock, realmente ayuda. Solía ​​escuchar a Metallica, Iron Maiden.
3. Manténgase ocupado con la gente o trabaje la mayor parte del tiempo. Los meses iniciales son difíciles si los pasas, entonces las cosas están más tranquilas.
4. Asocie a la ‘persona’ perdida con recompensas negativas, ya que malgasté mucho de mi tiempo en la relación, que es en su mayoría verdadera.
5. Evita todos los lugares, cosas que te recuerden a la persona. Específicamente música, amigos comunes, etc.
6. Lee Ayn Rand: busca tu propio interés racional. ¡Comprenderías las virtudes del egoísmo!
7. Evitar completamente llevar a la persona. Cambia tu número si es necesario.
Esto lo condicionará de una manera que no solo lo superará, sino que también resultará una persona más fuerte en el episodio y eso es lo más importante.
¡Espero eso ayude! 🙂

Answer 6

Antes de que esto sea posible, debe estar seguro de que se ha expresado su enojo y dolor comprensibles. No puedes huir del “dolor” y esperar que desaparezca. Entonces, dependiendo de su estado de emoción y las circunstancias de la ruptura con “alguien”, puede estar listo para “sacar a alguien de su mente” O, lo más probable es que tenga que encontrar un consejero, entrenador o Terapeuta para ayudar a lidiar con emociones abrumadoras.

Luego, cuando esté listo: ¡Necesita una determinación enfocada para mantenerse ocupado, ocupado! Mientras esté enfocado en otras tareas y actividades atractivas, los recuerdos se activarán cada vez menos con el tiempo. SUGERENCIA: ¡Tratar más duro de “NO pensar en alguien” generalmente es contraproducente, porque el cerebro no puede “no pensar en algo” sin antes pensar en ello! Una cruel ironía, lo sé.

Encuentra a los amigos que tienes o tuviste antes de que “alguien” apareciera y busca la “diversión” que siempre tuviste con ellos. Evita / rechaza todos los lugares, música, comidas, cosas que tengan alguna conexión con ‘alguien’. Piense en una visita prolongada con un amigo o familiar lejano. Si sus padres y usted siguen siendo “buenos” entre sí, disfruten de un “retiro” de regreso a su ciudad natal. Vaya de campamento, monte a caballo, compre un perro o un nuevo gatito … su mente necesita una gran cantidad de “distracciones” novedosas para ayudarlo a seguir adelante con su vida. Dale tiempo … ese puede ser el mejor ‘borrador’ de todos. ¡La mejor de las suertes!

Answer 7

La mejor manera de tratar de no pensar en alguien, es no tratar de no pensar en ellos, o no tratar de eliminarlos activamente de su mente.

El cerebro hace algo extraño, donde si no quieres pensar en algo, será más difícil hacerlo.

Aquí hay un juego rápido que muestra esto.

A partir de este momento, haz todo lo posible por no pensar en un elefante rosa durante cinco segundos .

… ¿Pensaste en un elefante rosa?

… ¿Todavía intentas no pensar en un elefante rosa, solo para estar atrapado en la trampa de imaginar troncos y colmillos rosados?

Lo más probable es que no pudieras evitar, al menos imaginarlo, antes de pensar en una piscina … o una hoja. Pero aún así, conscientemente estás tratando de no pensar en ello forzando algo más en tu mente. Esto no es bueno, porque estás tratando de forzarte a no pensar. En lugar de intentar forzosamente no hacerlo, debes dejarlo volar sin esfuerzo de tu atención mental.

Si lograste eliminar por completo cualquier rastro de elefante rosa mental, bien hecho … Tu cerebro es increíble.

Entonces, ¿qué podemos aprender de ese pequeño experimento? Aprendemos que al tratar de sacar algo de tu mente, no tendrás éxito si eso es lo que has puesto completamente en práctica.

Ahora, lea cada palabra a partir de este punto claramente y con toda la atención, ¡como si estuviera leyendo una pregunta de examen importante o siguiendo instrucciones para desarmar una bomba! Whoah ..

Entonces, ¿qué hacemos para luchar esta batalla perdida?

No luches contra los pensamientos, ¡haz algo que requiera concentración!

Haz lo que sea que te haga concentrarte en algo.

Juega Tetris, juega Pac Man, mira televisión o, mejor aún, mira una película de terror. Si la película es horrible, solo estarás pensando en lo mala que es esa maldita película. Si es absolutamente aterrador con suspenso constante, ¡estarás muy nervioso todo el tiempo!

¿Mi recomendación para una película de terror? El brillo. Maldita sea, esa película es tensa durante casi toda la duración de la película.

Mientras participa en estas actividades, simplemente deje que su mente divague, si tiene alguna posibilidad durante lo que quiera hacer. Cuanto más te mantengas ocupado con toda la atención en esa cosa, menos pensarás en otra cosa.

Eso es todo.

Ahora, también hubo otro experimento (este fue un secreto) después del primero. ¿Pensaste en esta persona en algún momento después de que te dije que te centraras en cada palabra? Supongo que no …

Pero también…

¿Pensaste en el elefante rosa otra vez?

¡Gracias por leer!

(Gracias Naima Naji por la solicitud de respuesta!)

Answer 8

Puedes sacar a alguien de tu mente

1. Identificando claramente los límites de relación que desea tener y comunicándolos claramente.
2. Hablar solo cuando se necesita en corto síes, no y oraciones cortas.
3. ser objetivo con la persona y no llevar nada a su corazón sino pensar lógicamente según sus límites identificados en el punto 1.

Ahora que he dicho más arriba, también te encuentro confundido.

1. Creo que estás tomando los estudios como una excusa para no aceptar su propuesta. Los estudios son definitivamente importantes y deben ser priorizados pero no lo convierten en una excusa.
2. Siento que no te gusta el chico como compañero, así que díselo. Si le apetece, entonces no entiendo qué razón lo tiene. Dile la verdadera razón. Él siendo tu buen amigo se merece eso.

No conozco sus ambiciones / edad / restricciones, pero elija sabiamente. Tus elecciones decidirán tu futuro. Una cosa que definitivamente puedo decir es que los estudios son importantes y no deben comprometerse, sea lo que sea el caso.

Espero que te ayude.
No dude en comentar si necesita más aclaraciones.

Answer 9

Esto les pasa a todos al menos una vez en nuestras vidas. Estamos fascinados por alguien y, afortunadamente, deseamos que salgan de nuestro sistema.

Suena simple, pero el camino no es tan fácil.

En primer lugar, repensar lo que realmente fuera de tu cabeza?

Bien, entonces simplemente empieza por cortar contactos y deja de hacer cosas que así te recuerden. Si estuvieras unido románticamente a ellos, corta las raíces. Confía en mí, a diferencia de las páginas que muestran las ‘citas de amor’, aparecen de vez en cuando y luego las recuerdan.

Encuentra una razón diferente para gastar tu tiempo y energía. Un pasatiempo o un nuevo trabajo a tiempo parcial. Cualquier cosa que tenga productividad y sienta su tiempo libre. Si no te paga todavía haces algo nuevo y algo bueno.

Habla contigo mismo, eso elevará tu confianza en ti mismo.

Socializar, hacer nuevos amigos al azar. Dale un minuto extra al niño al azar que ves en el transporte público, sonríale un poco más y pregunta por él. Pequeñas felicidades es la vida.

Y no sabes dónde tu vida puede tener un nuevo giro feliz.

Todo lo mejor.

Answer 10

Dale tiempo. Se paciente.

Si se trata de la ruptura, es difícil pero, honestamente, el tiempo es la clave.

Céntrate en ti mismo , no te metas en otra relación, porque te sientes solo o quieres ponerte celoso.

Intenta mejorarte a ti mismo, a tu estilo de vida, aprende, vive y ríe. Hacer ejercicio, comer sano, leer.

Está bien sentirse triste cuando recuerdas, pero hay muchas cosas positivas que puedes recordar y salir de esa tristeza.

Answer 11

Gracias por la A2A.

La mente es una niña de dos años. ¿Alguna vez has jugado con un niño de dos años? ¿Qué sucede cuando quitas su juguete favorito y lo mantienes fuera de su alcance? Lloran y eventualmente tienen una rabieta y no se detendrán mientras vean el juguete fuera de su alcance.

Sin embargo, si tienes un juguete aún mejor listo, pones el juguete viejo fuera de la vista, les das el nuevo y se olvidan del viejo.

No puedes, por definición, desterrar un pensamiento de tu cerebro ocupado. Lo más que puede hacer es darle algo aún más atractivo para distraerlo. En otras palabras, reemplace los pensamientos de la persona en su mente con algo más atractivo o divertido, y no coloque mentalmente algo frente a usted que no pueda tener. Dejará sus pensamientos al menos durante cortos períodos de tiempo si tiene suficiente desviación, y esos cortos períodos de tiempo durarán más y más.

Answer 12

Quitar las cosas de la mente requiere mucho tiempo porque estás tratando de usar la fuerza. Y a medida que la fuerces la sensación se hará más pesada. Le sugiero que cambie la forma en que se relaciona con la experiencia de esta persona.

Tal vez trabaje con la repulsión que siente por esta experiencia.

Está bien estar con estos sentimientos. Una vez que comiences a aceptarlas, comenzarán a cambiar. Pero la clave aquí es aceptarlos como parte de tu vida y luego darles la bienvenida. Es muy difícil al principio porque nuestro hábito es huir de la experiencia.

Además, mientras estás en el medio de esto, mantente atento a la mente tratando de aceptar la experiencia solo para que desaparezca. Esto es mucho del mismo juego. La clave es estar con el sentimiento, no importa lo mal que se sienta. Te darás cuenta de que el sentimiento no te matará y en el proceso harás espacio para ello en lugar de reprimirlo o rechazarlo.

¿Puedo sugerir el trabajo de Pema Chodron cuando las cosas se deshacen?

Espero que encuentres alivio rápidamente de esto.

Answer 13

Eliminar a alguien del cerebro es un poco más difícil.

La única forma de hacerlo es tener otros compañeros contigo la mayor parte del tiempo y concentrarte en otras cosas tuyas.

Intenta no estar solo por unos días si los recuerdos te persiguen demasiado.

Paz

sairam

Answer 14

La ira, el odio y el resentimiento son los venenos que bebes y desean que la otra persona muera.

Me gustaría perdonar todas las cosas que necesitan ser perdonadas, realmente desearía que la otra persona encuentre la felicidad y desear bien su futuro. Prueba y trae estos sentimientos y hazlos lo más verdaderos posible.

Lo más importante es que me perdonaría a mí mismo si estuviera pensando que soy el que me equivocó. Practicaría la autocompasión.

Si esto no funciona o no se ajusta a la situación.

Comienza a verlo como a tu hermano.

Sí, casi vi las risas que acabas de leer al leer esto. Si tienes un disgusto intenso al leer esto, entonces el proceder en este camino funcionará. Vierta toda la vida de hermana para él, imagínelo en lugar de su hermano. Fortalece la imaginación, imagina todas las pequeñas cosas que hiciste como hermano y hermana. Obteniendo yikky todavía? … Bueno, continúa con su trabajo …

Answer 15

Su preocupación por alguien (buena o mala) se basa en un concepto llamado “negocio inacabado”. Recomendaría hablar con un amigo cercano que esté familiarizado con su circunstancia y que sea un buen oyente. Dígales sus pensamientos más íntimos acerca de esta persona, sus esperanzas, sueños y fantasías no cumplidas con respecto a esta persona. Es posible que deba hacer esto más de una vez, porque al hacerlo, puede descubrir más cosas que contar.
El objetivo de esta conversación es “terminar” los pensamientos y obtener la integridad para que los mismos problemas no sigan girando en tu mente.
Si no tiene un amigo cercano con quien hacer esto, busque un profesional y pague los pocos dólares necesarios para detener su obsesión.

Answer 16

La distracción es lo único que se me ocurre.

Piensa en tu mente como un vaso lleno de agua. Entonces el resto de eso es aceite. El aceite simboliza a esta persona en la que sigues pensando y el agua simboliza otras cosas. Necesitas llenar constantemente el vaso con agua, llenar tu mente con otras cosas, dejar que se desborde, se desborde y se desborde hasta que no quede aceite.

Habla con alguien nuevo, conoce nuevos amigos, lee un libro, tómate una cita de helados, sé tu propio rebote. El tiempo cura todas las heridas mon ami, persistir y ser paciente.

Answer 17

Ir en negrita

Habla con la tía, refresca su memoria, dile que ha sido interesante tenerla como amiga de FB, y no se dio cuenta hasta que regresaste al puesto de fuegos artificiales, que tenía un sobrino que quería presentarte. Haga que ella hable sobre ella y sobre él, preguntándole si era dulce, amable, cálido, le gusta esto o aquello. Y encuentra la manera de hacer que ella los cuide.

“Tal vez entonces deberías ser tú quien nos instale, estoy en la ciudad por otros 5 días, debes hacer que tu sobrino me llame”, y luego dale tu número.

Si sucede, entonces genial.

Si no lo hace Entonces eso está bien. Enfócate en ti mismo. Haz algo por ti mismo, haz un viaje por carretera con algunas amigas o baila o escalada en roca. Apuesto a que usted será el tema de otra persona a continuación.

Answer 18

Debes adoptar un enfoque positivo. Tu pensamiento positivo puede ayudarte
Únete a algún club de aventura y disfruta de tu hobby.
Mantente ocupado y haz un trabajo creativo. Haz nuevos amigos y pasatiempo.

Answer 19

Hora-

Siento que es la única respuesta. Desde mi experiencia, distraerme con los libros, amigos del trabajo, etc., solo parece poner un velo sobre los pensamientos que inevitablemente estarán allí y que a menudo saldrán a pesar de lo que esté haciendo.

Con el tiempo, es posible que esos pensamientos no desaparezcan, pero le causarán menos obstáculos.

Recuerda que los pensamientos son fugaces. Recuerda que el futuro no está escrito. Trata de concentrarte en ser constructivo, no destructivo y tira con los golpes.

Answer 20

Desearía poder darle una respuesta que sé que funcionaría, pero cuando una persona está en su cabeza, permanece allí por mucho tiempo.

Lo que puede hacer es cambiar sus pensamientos cada vez que piense en la persona que está en su cabeza, y que probablemente también esté en su corazón.

El corazón quiere lo que quiere y eso no es broma. Tienes que darle tiempo. Piense en todas las razones por las que no debería preocuparse por la persona. Eso ayuda a aliviar tu mente.

Sólo deja que siga su curso. No eres tú, es tu corazón. Escucha más a tu cabeza.