Sugiero ir a correr. No caminar sino trotar. Siempre después de un día de piratería en los estudios, siempre salgo a las 6 de la tarde cerca de Vatika para liberar mi estrés y las expectativas de mi familia.
Corre tanto como puedas. Sumérgete en el pensamiento de todas las cosas hermosas de tu vida. Imagina que suceden mientras corres. Supongamos que eres la persona más bella. Imagina que ahora que has perdido tus calorías, puedes disfrutar de tu comida favorita después. Pensé en los mejores momentos de tu vida. Recuerde el momento en que recibió el premio por su discurso / programa de radio / extemporáneo / canto de competencia / danza. En pocas palabras, intente imaginar todas las cosas hermosas que DEBERÍAN suceder o le han sucedido hasta ahora. O bien, al menos mantente enfocado en tu trote.
No te olvides de tomar un baño después de eso (odio entrar al baño, pero luego es difícil salir porque lo disfruto tanto). Estoy 100% seguro de que te encantaría y sentirías la diferencia.