¿Cuál es la mejor manera de hacer frente mentalmente a envejecer?

Es gracioso que todos nos emocionemos de crecer cuando somos jóvenes.

Cada cumpleaños es un hito. No podemos esperar a ser diez, quince, veintiuno, y luego cambiamos de marcha.

Queremos permanecer en nuestro mejor momento para siempre.

Creo que estamos destinados a experimentar la vida en todas sus formas. Primero como un bebé, luego como un niño, un adolescente y finalmente como un adulto.

También estamos destinados a alcanzar la mediana edad y, finalmente, nuestros últimos años.

Todas las etapas vienen con su propia perspectiva y propósito.

Tal vez la infancia es cuando experimentamos total devoción y amor. Cuando lleguemos a ser el centro del Universo que satisfaga todas nuestras necesidades.

La infancia es cuando experimentamos el mundo con una mente completamente abierta. Podemos imaginar todas las posibilidades y no tenemos miedo de sentir curiosidad.

Como adolescentes podemos aprender sobre la atracción. Tenemos nuevos y poderosos impulsos y de repente somos muy conscientes de nosotros mismos.

Una vez que alcanzamos la edad adulta, nos convertimos en independientes y nos hacemos dueños de nuestro futuro.

Esto es cuando las cosas realmente se ponen interesantes.

Algunos de nosotros nos casaremos y tendremos hijos. Algunos de nosotros nos casaremos con nuestras carreras.

Y algunos de nosotros pelearemos pateando y gritando para regresar, deseando nada más que ser jóvenes y libres.

Pasamos nuestro tiempo construyendo nuestro futuro, y antes de que nos demos cuenta, somos de mediana edad.

Nos hemos vuelto más serios, parece que no solíamos hacerlo y nos damos cuenta de nuestra mortalidad.

Luego llegamos a la etapa final. Somos personas mayores. Nuestros cuerpos no funcionan tan bien, estamos limitados en lo que podemos hacer y parece que hemos sobrevivido o con un propósito.

¿Pero nosotros?

Tal vez envejecer es cuando realmente aprendemos sobre la vida.

No nos distraemos con las hormonas ni las carreras, nos vemos obligados a reducir la velocidad y absorber todo. No pasamos las rosas, no ignoramos el amanecer, entendemos que estamos casi sin tiempo, Y así aprendemos a apreciar todo.

Tome cada día como viene, y recuerde que usted es parte de un ciclo, tal como lo somos todos.

Diría que intente buscar formas de hacerte sentir más joven y lleno de vitalidad. Como han dicho otros, puede ser simplemente una cuestión de alterar su forma de pensar, pero para evitar esta adaptación puede considerar nootropos saludables para ayudar a prevenir y / o retardar el deterioro cognitivo natural que experimentamos. Hay muchos nootrópicos que han sido apoyados por investigaciones sólidas para reducir la degradación cognitiva y ayudar a promover la longevidad y el rendimiento mental.

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Espero que esto te ayude, y mucha suerte para ti. También recomendaría mantenerse activo, ya que se ha demostrado que es extremadamente saludable y vigorizante (física, emocional y psicológicamente).

Mental
Pretendo que tengo diez años más y me miro a esta edad, diciendo: “Dang, me veía bien en ese entonces” y “echo de menos ser joven”. También miro hacia el futuro y, aunque es preocupante, me recuerdo que con cada década que pasa, todavía siento que

No te compares con gente más joven, ni los envidies. Todos tenemos nuestro turno, y ellos tendrán su turno de ser viejos.

Ambiental
Hasta que me mudé, no tenía espejo sobre el lavabo del baño. Había un espejo a un lado cuando lo necesitaba. Me acostumbré y me empezó a gustar. No me había dado cuenta, pero cada vez que me acercaba a un fregadero con un espejo, me valoraba, notando principalmente los signos del envejecimiento y las mismas fallas que me han molestado desde que tenía 14 años. Un pequeño estante con fotos de cosas y personas Realmente te gusta, un jarrón con flores frescas, etc. es mucho mejor que un espejo.

Piense en ello como la mejor de las dos opciones.