¡ADVERTENCIA!
¡CONTIENE NÚMEROS Y MI EXPERIENCIA PERSONAL CON ANOREXIA! ¡POR FAVOR, NO LEÍDO SI CREES QUE PUEDE TRIGERARTE!
Anorexia =
Sientes que todo está fuera de control. Sientes que el mundo a tu alrededor se está derrumbando. Sientes que no eres suficiente. Te comparas con los demás constantemente. Sientes que nadie puede ver cuánto dolor tienes y cuánto estás luchando. Solo quieres que tu dolor termine.
- ¿Cuál es el papel de las enmiendas personales y directas en la curación de las incidencias traumáticas interpersonales?
- ¿Alguna vez alguien ha ganado algo (como un iPad, teléfono inteligente, vacaciones, etc.) de una encuesta o anuncio en línea?
- ¿Qué porcentaje de personas sin hogar tiene una enfermedad mental diagnosticable?
- ¿Es el baile una respuesta humana natural a ser feliz?
- Si tuviera que enseñar a un adulto joven que está perdido en la vida, cómo vivir una vida feliz y exitosa, ¿qué diría?
Miras a tu cuerpo por el control. Poco a poco comienza a limitar lo que puede comer, haciendo una lista de “alimentos seguros” y “alimentos malos”. Con el tiempo, su lista de “alimentos seguros” comienza a disminuir a medida que come cada vez menos. Tu lista de “comidas malas” aumenta drásticamente. Te obsesionas con las calorías, carbohidratos, proteínas, grasas, números, ejercicio. Usted restringe y restringe, cada vez más. Tu mente se convierte en una calculadora constantemente marcando, contando constantemente. Cada caloría entra, cada caloría sale. No se detiene. Saltarse las comidas se convierte en su nueva norma y la autolesión se convierte en una forma de curar el aburrimiento. Las tareas más pequeñas se convierten en una tarea. Tratar de levantarse de la cama por la mañana es agotador. Caminar a tus clases es agotador. Hacer el trabajo escolar es agotador. Pretender es agotador. Su restricción se vuelve peor. Al comer menos de 300 calorías al día, haces una rutina que sigues todas las semanas. Semana tras semana.
- Despierta
- Deshacerse del desayuno
- Prepararse para la escuela
- Sobrevive un dia en la escuela.
- Deshacerse del almuerzo
- Haz tu tarea
- Ejercicio
- Cena
- Ducha
- Cama
- Repetir
Lunes – 250 – 280 calorías
Martes – 200 – 230 calorías
Miércoles – 150-180 calorías
Jueves – 0 -14 calorías (48 horas de ayuno si es posible)
Viernes – 300 calorías
Sábado – 250 – 280 calorías
Domingo – 250 – 280 calorías
Repetir
Tu vida es como un disco roto en atascado en repetición. Te sientes alienado y solo en la escuela. Usted es sólo una carga.
Pesarse es compulsivo y el desmayo se vuelve normal. Pasa de beber al menos 4 litros de agua al día a casi nada por temor a aumentar de peso. Se evapora rápidamente, convirtiéndose en nada más que en el fantasma de la persona que solía ser. Pero Ana te dice que está bien. Ana te dice que un día serás perfecta.
Todos a tu alrededor se convierten en oponentes u obstáculos. ¡Están tratando de hacerte gordo! ¡No quieren que seas FELIZ!
Empiezas a creer que todos te odian y que ya no eres suficiente. Pero ser flaco los hará como tú. Usted recibirá toda la atención.
Cada día, tu mente corre con los pensamientos de la comida. Tan privado de todo, tus ansias están locas. Si no estás pensando en comida, estás hablando de eso. El trabajo escolar se hace imposible de hacer. Todo se vuelve imposible de hacer. El olor y el sabor de la comida te hace sentir mal. Se vuelve difícil incluso tragar un bocado. Pero nada se compara con la euforia que siente cuando observa que el número en la escala continúa disminuyendo. Es difícil dormir por la noche con los antojos corriendo por tu mente. Tu cuerpo tan decidido a no dejarte dormir por miedo a que no te despiertes. Te duele el corazon Su ritmo es fuerte y doloroso y se siente irregular. Pero cuando te duermes, todo lo que puedes soñar es la comida. Golpeas todos tus pesos objetivo. Pero no es suficiente. Usted es suficiente! Debes seguir adelante.
Gravemente bajo peso, sus huesos sobresalen por todo su cuerpo. Pareces un esqueleto andante. Pero esto es normal. Esto es saludable Este es un paso cerca de la perfección. Usted está en control. Observa que ha perdido peso, pero no parece mucho. Tu ropa ya no te queda y la gente te dice constantemente lo preocupada y preocupada que está por ti. Pero no pueden detenerte. No puedes parar ¡Te dicen que podrías morir! Pero a ti no te importa. Quieres morir. Preferirías estar muerto antes que enfrentar tu horrible existencia.
Te conviertes en una máquina viviente, ya no humana. La vida no tiene sentido.
Te enojas todo el tiempo. Constantemente alejando a las personas que tanto quieres mantener cerca de ti. Evitas las reuniones sociales porque giran en torno a la comida. Usted está constantemente en el dolor. Lloras ante tu reflejo, lloras cuando comes, tienes ataques de pánico TODO EL TIEMPO!
Usted ve cuánto está lastimando a todos a su alrededor, pero no le importa. ¡No te importa nada ni nadie porque estás EN CONTROL!
Pero llega a un punto en el que sí te importa. Te importa. Quieres parar y comer y estar saludable para todos los demás. Quieres poder vivir tu vida, pero no puedes. Estas atrapado. Te has perdido.
Pero al mismo tiempo, no quieres ganar peso. Tienes miedo de engordar. Quieres mantener el control que tienes. No puedes manejar la idea de vivir sin que Ana te ayude. Pero cuando te recuperas, te das cuenta de que nunca tuviste el control. En su lugar, eras un títere controlado por un monstruo.
La anorexia para mí era mi forma de controlar la vida. Sufrí depresión y ansiedad, lo que aumenta el riesgo de desarrollar un trastorno alimentario. También era mi forma de castigarme a mí mismo, mi forma de pedir ayuda y quería morir y sabía que si continuaba moriría eventualmente. Pasé de 58 kg a 41 kg en solo 3 meses a una altura de 173 cm. Es tan difícil poner en palabras cómo es tener un ED. Es imposible hacerlo y si nunca ha tenido un trastorno alimentario, debe considerarse afortunado y estar agradecido y aceptar el hecho de que es una experiencia que no ha experimentado y no entenderá. Lo que he escrito anteriormente es solo lo básico de cómo fue MI experiencia con la anorexia. También recuerde, la anorexia no es el único trastorno alimentario. ¡Hay muchos más por ahí!
¡La recuperación es difícil! ¡Es muy dificil! La recuperación está llena de altibajos y muchas lágrimas, trastornos mentales y ataques de pánico. Pero también muchos buenos tiempos. No me estoy recuperando. Me estoy recuperando para todos los demás. Siento que estoy a punto de recaer. Lucho todos los días con mi imagen corporal y aún sigo con tendencias anoréxicas, pero tengo un peso saludable. No me sorprenderá si hago una recaída. Supongo que lo haré.
Por favor, NUNCA te mueras de hambre. Hasta el día de hoy, me siento atrapado por mi trastorno alimentario, ¡como si me hubiera perdido para siempre y nunca volveré a ser normal! Los ED no son para nada glamorosos y son extremadamente peligrosos y potencialmente mortales. ¡La gente muere!