Cómo combatir a alguien que te ilumina.

Answer 1

Mi mamá también me prendió gas. Ella no hizo nada tan abierto como decirle a la gente que yo era una mentirosa, pero ella tenía su propio sabor de miseria. Aquí es cómo sobreviví.

Primero: No es tu culpa. (Lo que parece saber, muy bien)
Segundo: NO PUEDES arreglarlo a ella oa tu hermana. Tu hermana está en general para protegerse, así que deja espacio para el perdón en unos pocos años. (Pareces estar bajo esta impresión. Yo también lo estaba, no va a suceder y no es tu responsabilidad).

Tienes razon Dejarlo es su única opción verdadera, pero antes de que pueda retirarse físicamente, hay otras formas de distanciarse de su madre y su círculo de influencia. Lo hice en un pueblo de 5,000 personas, estoy seguro que tú también puedes.

Qué no hacer:
– Discutir. Estás perdiendo el tiempo. Conserve pruebas de su propia cordura y de algunas otras, pero no se moleste con su madre o su hermana.
– Piense por un segundo que puede arreglar la situación y no lo intente. Simplemente no va a funcionar. Esto es más probable que sea el producto de una enfermedad mental y hasta que ella se dé cuenta de que nada ayudará.
– Inquietate con alguien que le devuelva el círculo a tu madre. Es un ciclo infructuoso y decepcionante. Otros dirán que los consejeros escolares, pero siempre lo verifican con tus padres y eso es solo una mierda.
– Hacer drogas o alcohol. Eso empeorará tu vida en todos los aspectos y no hay nadie que te saque. Así que simplemente no debes meterte en ningún tipo de problema por un tiempo.

Cosas que hacer :
– Únete a un equipo deportivo de cualquier tipo.
– Únete a un club, el Movimiento Scout puede ser realmente útil
– Estudia lo más posible, quieres altas calificaciones.
– Consigue un trabajo
– Ser voluntario tanto como sea posible
– Ir a la universidad para una carrera que te hará ganar dinero. (Hola educación STEM!)

¿Por qué? Necesitas ser financieramente independiente, cuanto antes mejor. Necesitas aprender cómo construir una familia en un área social nueva. Necesitas encontrar un lugar para ser validado y aceptado.

Cosas que aprenderás :
Ética de trabajo – Después de ir a la escuela, ser voluntario, explorar y trabajar, tengo una excelente ética de trabajo. Un trabajo de 50 horas a la semana es muy fácil en comparación con mi infancia.
Detector de veneno : probablemente ya seas bueno en esto y solo mejorará con el tiempo. Esta es una excelente habilidad para usar, ya que puedes identificar a personas venenosas y tener las habilidades para alejarte silenciosamente.
Friend Maker : desarrollé un círculo de amigos que van desde más de 20 años hasta los estudiantes de mi edad fuera del radio de influencia de mi madre. En el mundo de los negocios, esto se llama Redes y es una habilidad extremadamente valiosa.
Bien leído : porque siempre estaba leyendo, aprendí a disfrutar el proceso de aprendizaje. Ahora trabajo en un campo de alta tecnología donde aprender cosas nuevas es un requisito, principalmente a través de mucha lectura. Conjunto de habilidades impresionantes.
Es con quién estás : disfruté acarreando estiércol de vaca en una granja durante 4 años, pasando el tiempo en mi casa. Esta fue la lección más valiosa que aprendí: no es lo que estoy haciendo, es con quién lo estoy haciendo.

Cuando estás fuera:
Sigue de ese modo. Hasta que tu madre diga que está en consejería y esto es parte de su terapia para disculparse, la situación nunca cambiará. Volverás, te dolerá solo asegúrate de irte de nuevo.

Ir a un terapeuta. La mayoría de las universidades tienen a alguien disponible libremente para que los estudiantes las vean. Encuentre ese recurso y haga una cita. Si no va a un terapeuta, busque otros recursos para ayudarlo.

Haga una ‘familia’ de personas que se preocupen por usted y aprenda lo que realmente es el amor (no sexual). Para empezar: se basa en la autoestima y el respeto por los sentimientos de otras personas, incluso si no los comprendes.

Mis mejores deseos para ti. Es un viaje difícil, pero salir por el otro extremo, un adulto funcional y exitoso es lo mejor para ti.

Answer 2

Este es un tema con el que tengo experiencia de primera mano. Las personas que usan gas normalmente tienen trastornos de personalidad. Los narcisistas malignos, la personalidad limítrofe y los sociópatas encajan en el espectro del trastorno de la personalidad. La mala noticia es que hay poco que puedas hacer para detenerlo. Lo mejor que puedes esperar mientras aún vives en casa es no darle munición a tu madre. No le hagas saber nada sobre ti que te haga vulnerable. Los desordenados de personalidad buscan instintivamente tus puntos blandos y ahí es donde meten el cuchillo.

La parte más difícil de tratar con un padre desordenado de la personalidad es aceptar que son incapaces de amarte. Puede que no sea una elección que hayan tomado en serio, pero son incapaces de amar a sus hijos. Eso es difícil de tomar.

Ya hay muchos buenos consejos en las respuestas aquí. Simplemente añadiría estas dos cosas:
1) Edúquese sobre los trastornos de personalidad. Narcisista Maligno de Google, Borderline Personality, Padres con trastornos de personalidad. Encontrarás una gran cantidad de información que te ayudará a sobrevivir. El mejor libro que encontré fue “Understanding The Borderline Mother” de CA Lawson. Saber a lo que te enfrentas, que no eres el único que ha lidiado con esto es muy curativo.
2) Asegúrese de estar trabajando con un terapeuta que comprenda los trastornos de personalidad. Muchos de ellos no lo hacen. Trabajé con un terapeuta, contándole mi historia en detalle durante semanas, solo para que me remitiera a su clase de terapia grupal que era completamente irrelevante para mis problemas. Me dejaron como si hubiera sido su entretenimiento por cien dólares a la semana, pero ella no tenía idea de cómo ayudarme. Solo le preguntaría al terapeuta si él / ella alguna vez ha trabajado con hijos de padres con trastornos de la personalidad.

La web es un gran recurso. Puedes leer durante horas aprendiendo sobre esto. Te deseo toda la suerte del mundo. Desearía haber sabido la verdad sobre lo que estaba pasando con mi madre cuando tenía tu edad. ¡Estás muy por delante de donde estaba!

Answer 3

Aquí hay algunas respuestas geniales, y estoy muy contento de que se haya mudado. Creo que lo estoy poniendo casi por mí mismo, pero mi peor relación fue con alguien que me estaba entusiasmando todo el camino. Lo que aprendí, ante todo, es confiar en uno mismo y no comprometerme con sus intentos. Yo mismo quería encontrar maneras de comprometerme y hablar sobre las cosas, pensando que de eso se trata una relación, antes de darme cuenta de lo que estaba pasando. Esto permitió que el abusador hablara en círculos y, esencialmente, me ayudara a acercarme a su lado de las cosas. Siempre me sentí raro después, y no fue hasta un incidente muy específico que me di cuenta de lo inteligente y astuto que era con sus elecciones de palabras. El momento específico de la bombilla consistió en limpiar el baño, y en ese caso recibí un correo electrónico y me pegué a mis armas, lo que lo llevó a la pared.

Crear límites, también. Una vez más, mudarse es increíble! Si / cuando se comunica, apéguese a oraciones cortas que tienen un significado muy manifiesto, es decir, no puede ser malinterpretado o rechazado. No confíes en ellos, en absoluto. Todo lo personal que dices es munición para ellos en el futuro. La luz de gas tiene que ver con el control, por lo que cuanto más puedan hacer que te hagas una segunda idea, más control tendrán sobre ti.

También se dan cuenta de que su comportamiento habla volúmenes. Por ejemplo, si eres una persona social, estable, confiable y honesta, con relaciones sólidas fuera de la familia, será mucho más difícil para los demás creer en tu familia. Es bueno que estés trabajando con un terapeuta, porque ser criado en este entorno probablemente signifique que has aprendido algunas formas disfuncionales de interacción. Una cosa que hizo este abusador fue decirle a los demás que yo era mental y emocionalmente inestable, y desafortunadamente en ese momento estaba bebiendo (a menudo por su insistencia), por lo que sus amigos y familiares tenían más probabilidades de creerlo que mis amigos y familiares ( ya que reconocieron que beber era un comportamiento anormal para mí). Ahora, obviamente, no puede controlar lo que las personas dicen o los resultados de lo que dicen, pero se da cuenta de que la forma en que construye sus otras relaciones no solo sentará las bases de las relaciones sanas y funcionales (que necesita en su vida). pero también mejorará cualquier efecto de onda de los intentos de su familia de socavarlo a usted.

tl; dr, no te involucres, sal de ahí, concéntrate en ti mismo y aprende a confiar en tu instinto, trabaja con tu terapeuta para identificar la disfunción aprendida y crea relaciones sanas en otros lugares. ¡Todo lo mejor para usted!

Answer 4

No los combates. Necesitas alejarte de ellos y no retroalimentar su comportamiento. Combatirlos solo les da municiones y continúa su propio comportamiento. Aléjate. Mantente alejado. ( Y consigue ayuda profesional para que no te persiga ) .

Por lo general, en el momento en que te das cuenta de que te están quedando sin gasolina, ya han tenido lo mejor de ti y continuarán cuestionándose. (La terapia se requiere casi implícitamente. )

Una vez que le ha dado a un encendedor de gas el poder de hacerle cuestionarse, puede ser difícil escapar. Es un problema de dependencia y / o co-dependencia. Los encendedores de gas suelen tener graves problemas psicológicos propios. (Algunas veces saben lo que están haciendo y no pueden evitarlo, otras veces no). Es un comportamiento controlador.

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Fui criado por padres que me iban a prender. Condujo a la paranoia extrema en mi adolescencia y edad adulta joven. Ahora no juego con la gente, y llamo a la gente cuando es obvio que se ha dicho o intercambiado algo que no escuché, y me dijeron algo diferente. Basta con decir que NUNCA sale bien cuando grabas o documentas específicamente algo que alguien dice, y luego lo niegan … pero debes ser cauteloso con este enfoque … en privado, cuando se les llama a los bomberos, tienen una tendencia a ponerse violentos, molestos , o de lo contrario se saldrá de control y, por lo general, tendrá un control situacional tal que usted estará en el error si algo malo sucede. En público, todo depende de quién está alrededor para atestiguar y tomar partido. ( Y eso es lo que hace que sea muy difícil responsabilizar a los iluminadores de gas, es que solo conducen su comportamiento en presencia de aquellos que apoyarán o respaldarán sus propias acciones, pero rara vez, si alguna vez, están frente a personas que no conocen. o quienes lo apoyan, se encuentran entre los POS con más puñaladas y puñaladas con vida, y es mucho más común de lo que muchas personas piensan; también ocurre en el lugar de trabajo ) .

De hecho, grabé a una ex novia explicando exactamente lo que haría y le contaría a la gente sobre mí … todo lo que realmente importaba era que lo había grabado y asegurado de tal manera que si alguna vez lo hacía, todo lo que tenía que hacer era entregarle el audio. familiares y amigos para hacerles saber que ella era una alumbradora de gas.

Es un comportamiento que simplemente no tolero. Y recomendaría encarecidamente que cualquier persona que sienta que se está quedando sin gas lo documente todo, se oponga a la retroalimentación y se lo lleve a un consejero.

Answer 5

No soy un profesional capacitado, solo hablo por experiencia personal. Si puede obtener la opinión de un terapeuta, probablemente sea mejor para usted. Mi suposición es que en realidad no puedes irte por alguna razón. En ese caso, tendrías que lidiar con la situación como lo hice yo.

Esta es una pregunta muy difícil de responder. Cuando alguien te está encendiendo, es muy difícil mantener la confianza en ti mismo y en tus pensamientos. Es importante tener a alguien de confianza como un terapeuta que sea brutalmente honesto con usted en caso de que realmente no esté al tanto de sus percepciones.

Sin alguien que le dé una opinión honesta e imparcial, nunca podrá soportar la constante iluminación de gas. Encontrar un terapeuta o una persona que no tenga ningún interés personal en su vida es importante, e incluso diría que es vital para su estabilidad mental.

Más allá de tener una voz imparcial y honesta sobre estas cosas, sé todo lo que dicen que no eres. Asegúrate de que tus acciones siempre muestren que eres un hombre íntegro. Si dicen que eres un mentiroso y difunden esa idea, conviértete en el tipo de persona que nadie creería que mentiría. Si difunden el rumor de que eres un vago, sé que la persona que nadie creería es perezosa. Haz que tus acciones siempre muestren que los rumores no solo son falsos, sino absurdos.

Si todos sabemos a ciencia cierta que siempre eres honesto, incluso cuando daña tu reputación, será difícil para ellos creer en alguien que te llama mentiroso. Si todos supieran que trabajas tu trasero todos los días y parece que te agota y afecta negativamente tu vida, nunca creerían que te acusaran de pereza.

Haz que tus acciones contradigan lo que te acusan. Hágalo hasta el punto en que sean los que parecen mentirosos. Haz que parezcan estar completamente locos incluso por hacer tal acusación.

Answer 6

Si, y solo si, puede hacer que alguien en quien confía le hable completamente a su madre sola y sin ser escuchado, podría pedirle que mencione el concepto de “no culpable por causa de la locura” en un contexto que está totalmente separado de usted. Usted no puede hacer esto usted mismo. Ella puede darse cuenta de que está preparando su defensa legal, por lo que debe APAGARSE. Definitivamente no me refiero a darles ideas a nadie, excepto a los que usan las luces de gas, pero convencer a todos de que alguien que tiene motivos para resentirte es completamente loco puede ser peligroso para tu salud. Utilice esta manipulación como lo considere conveniente, no está tratando con una pelea justa. Te podría ganar algo de tiempo. Si eres menor de edad, investiga formas creativas de cuidado de crianza o admisión temprana a la universidad. Casi cualquier cosa puede ser mejor que donde estás.

Answer 7

No confíe en alguien más para determinar quién es usted, cuánto vale, qué debe hacer o cómo vivir.

Todos, incluso tus peores enemigos, tienen información válida para ti. Aproveche su trabajo independiente para usted o en su contra para aprender información potencialmente útil. Sin embargo, no tome ninguna información (de personas, de autoridades o de fuentes escritas) como verdad u orden. La información es solo eso, y si la información tomara decisiones, no necesitaríamos liderazgo ni mentes. La información está destinada a informar. Armado con información, todavía eres RESPONSABLE de tus decisiones y tus acciones. Si eres fiel a esa responsabilidad, lo que las personas dicen de ti tiene una importancia limitada, incluso si tiene un impacto intolerable.

Para que la iluminación de gas funcione, la víctima debe estar a la defensiva, reaccionar rápidamente y buscar la culpa.

Entonces, la respuesta corta es, Responsabilidad.

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Answer 8

GUAU. Usted tiene un problema aquí. Me recuerda el cliché que afirma que la persona más loca del grupo es la que insiste en que no está loco. Pero si tienes pruebas de que tu madre y tus hermanos están locos y no lo estás, entonces el desafío para ti es permanecer lo más lejos posible de ellos. Parece que eres un joven dependiente en tu familia, por lo que mi sugerencia puede ser difícil de cumplir. Quizás su escuela o algún servicio comunitario de salud mental puedan ayudarlo, independientemente de su familia.

Una evaluación de salud mental realizada por un profesional sería el lugar donde comenzaría. Estas evaluaciones generalmente se pueden completar dentro de tres visitas. En su primera visita, por supuesto, explique exactamente lo que ha pedido aquí. Indique que desea validar el estado de su salud mental como un medio para detener el “Gaslighting”. Una vez que haya tenido un profesional que evalúe y documente el estado de su salud mental, tendrá pruebas para contrarrestar lo que los demás le están haciendo. Y puedes usarlo para desafiar su salud mental.

Answer 9

Suponga que todo lo que dice es una mentira, y no tome en serio lo que hace o dice. En cuanto a las otras personas, trata de no hablar de ello. Si no empeoran la situación (ya que no le dicen a tu mamá lo que les dices y mencionan lo que dice), entonces trataría de mantener relaciones con ellos y simplemente evitaría el problema. Evite responder preguntas sobre su madre con respuestas como “Mi madre y yo estamos trabajando en ello”, “Confío en que mi madre y yo lo resolveremos”.

Me esforcé mucho por convencer a mi familia extendida de que mi abuelo era abusivo y manipulador. No me escucharon, a pesar de la prueba que tenía. Si tiene que lidiar con ellos y empeoran la situación, cree límites SUPEROS e intente ser vago en todo. No les des opiniones, pensamientos o sentimientos sobre ti mismo. Hablar de principios, conceptos y conclusiones lógicas.

En resumen, no creo que luchar contra ellos realmente no vaya a funcionar. Crear una defensa fuerte es la mejor medida hasta que puedas salir. Una vez que te mudes, quizás puedas luchar para recuperar tu reputación o tus amistades con los demás.

Espero que encuentres personas con las que puedas hablar sobre tu madre.

Answer 10

La iluminación de gas, por supuesto, se refiere a la guerra psicológica o al abuso, cuyo propósito es hacer que una persona dude de su propia cordura, la memoria de los eventos y su percepción.

Una persona importante que recurre a la táctica enfermiza del alumbrado de gas no merece nada mejor que que la víctima salga de allí lo antes posible. No hay iluminación de gas “inocente”, al igual que no hay abuso inocente.

Si me ocurriera, cortaría todos los vínculos con esta persona, que está enferma y necesita atención psiquiátrica. Si alguien a quien amas tiene un problema contigo y no puede lidiar con él cara a cara, pero recurre a tácticas terroristas, es hora de seguir adelante. Las personas como esta son muy difíciles de cambiar porque creen honestamente que tienen derecho a participar en cualquier truco sucio para satisfacer sus necesidades percibidas.

Gracias por la solicitud.

Answer 11

He leído casi la mitad de estas respuestas hasta ahora, y todas son muy largas y las mías no serán más cortas, pero estoy seguro de que es algo que hace que alguien salga libre.

Tuve que registrarme solo para agregar mi historia porque con cada historia que leí gané algo de ella. Me diagnosticaron TDA cuando tenía 6 años y, por lo que recuerdo, mi vida era completamente normal (tanto en casa como en la escuela) antes del diagnóstico, luego se desató el infierno. Todo el mundo te trata de forma diferente con una etiqueta como esa, el estigma de tener TDA es peor que tener algo malo contigo … si puedes incluso llamar para no estar interesado en empujar bolígrafos y estar totalmente perdido jugando al aire libre y trepando árboles a los 5 Hace años algo malo.

Así que mis padres me pusieron Ritalin y terapia ocupacional y de recuperación por un par de años. Las drogas me volvieron hacia adentro y, literalmente, me convertí en uno de esos niños en la escuela que nunca hablaban ni decían una palabra a nadie … Tenía un amigo, pero resultó que era uno de los 4 niños blancos de toda la escuela en Johannesburgo, donde fueron intimidados por ser blancos y los otros dos niños blancos estaban demasiado lejos de nuestros límites de edad. Así que se quedó conmigo por un sentido de lealtad. Después de dos años, los médicos decidieron quitarme el Ritalin y ver qué pasaba … Odiaba estar con Ritalin tanto que decidí ir a la guerra y mejorar mi esfuerzo en la escuela tanto que definitivamente no me volverían a poner en práctica. … mi decisión de aplicarme junto con el hecho de que le pedí a mi papá que me llevara al boxeo debido a la intimidación en la escuela, mis calificaciones pasaron de debajo del promedio a más del promedio de manera bastante milagrosa, nunca tuve ningún problema con el aprendizaje que simplemente no tuve. No tengo ningún interés en la escuela, especialmente porque en la escuela preescolar quería usar mi mano izquierda para dibujar y escribir y me obligaron a usar mi mano derecha … y desarrollé una visión negativa del establecimiento desde muy temprano.

A pesar de la decisión de los médicos de no tomar medicamentos ni terapia, mi hermana y mi madre desarrollaron una forma sesgada de mirarme. Siempre me hicieron creer que mi comportamiento era incorrecto, cuando siempre lo recordaba de manera diferente, lo que me hizo dudar de mi percepción, mi cordura y mi memoria de las cosas que acababan de suceder. Con el tiempo, las cosas se han vuelto cada vez más extrañas, y mi madre y mi hermana están 100% convencidas de que soy un caso perdido y perdido, mientras que las personas que conozco fuera de la familia y las amigas de la familia externa me ven de manera muy diferente. y cuando no estoy con mi madre y mi hermana, me siento y me comporto de manera muy diferente. No demoran 5 minutos y todos los launas y los tics regresan, y a veces me puede tomar unos días para recuperarme de estar cerca de ellos cuando están juntos.

Gracias a mi habilidad para boxear, divertirme con los muchachos en mi club de scouts (que nunca supieron mi diagnóstico de TDA), siempre fui consciente hasta cierto punto de que nunca fui lo que mi madre y mi hermana me hicieron ver como, incluso cuando las cosas estaban en su peor momento, tenía algo a lo que aferrarme. Pero vivía en una confusión constante, sin saber realmente dónde dibujar la línea todo el tiempo y era una persona desesperadamente insegura toda mi infancia.

Finalmente, dejé el boxeo (después de salir del Ritalin y mudarme a una escuela diferente), mi madre dejó de llevarme a los exploradores como un castigo mental (porque todavía no sé para qué día). Más tarde, durante mi adolescencia, usé la agresión y el hecho de que ahora era más grande y físicamente más poderosa que mi madre y mi hermana, y lo aproveché para evitar que pudieran alcanzarme … lo que llamé un Barrera saludable en ese momento … pero el mundo llamó antisocial y una recaída en problemas de comportamiento asociados con el TDA y una posible recaída.

Me mudé por un tiempo y durante esos dos años, lejos de mi madre y mi hermana, crecí en madurez y comencé a sacar mi cabeza de la locura autoinducida de dudar de mi percepción, cordura y memoria … luego me mudé a una casa propiedad de mi empleador, que me estaba pagando cerca de la mitad del salario mínimo en ese momento y me obligó a cometer fraude de beneficios para pagar el alquiler … nos peleamos a lo grande (él era un hombre de 240 libras con esteroides que me ayuda contra una pared y casi me quité la cabeza de los hombros) Me escapé y, básicamente, quedé sin hogar … [habiendo crecido en este ambiente mental y emocionalmente abusivo, ahora hay muchas fallas en mi carácter que me atraen a los abusadores … porque los abusadores siempre van para las personas que instintivamente saben que pueden salirse con la suya con el abuso] … me vi obligado a mudarme nuevamente a la casa de mis padres … donde la locura comenzó de nuevo y en ningún momento perdí todo mi poder personal que gané durante los años Me separé de ellos … pero ellos no he podido recordar lo que tenía el potencial de crecer, la madurez que había desarrollado (que no tardaron en pasar por alto) haber tenido mi propio poder personal sobre mí y poder confiar en mi propia cordura durante Los años que estuve fuera.

Ahora me he mudado de nuevo y estoy empezando a crecer de nuevo. Ahora he aprendido que – estoy bien. No estoy loco. Yo valgo algo. Tengo potencial sin tener que estar bajo su control. No soy estúpido … de hecho, puedo ser un hombre muy inteligente cuando me aplico. También he estado aprendiendo algo de lo que no me había dado cuenta al crecer, que el perdón es lo mejor … porque nadie puede seguir lastimándote después de lo que se ha hecho, a menos que no los perdones. Si no los perdonas, no podrás ignorarlos y seguirán lastimándote para siempre por algo que puede llevarlos solo un momento.

Y cuando se trata de allí y luego en el momento … lo más importante, por encima de todas las tácticas de guerra mental, es CONFIAR en ti mismo … y agárrate fuerte porque, contrariamente a todo lo que tus instintos te dicen, harán todo lo posible para hacerte dudar. La mayoría de las veces, un encendedor de gas cree que debe hacer lo que hace para sobrevivir, para que “tengan éxito” en la vida y, a veces, realmente creen que es para su bien. Estoy seguro de que los bombarderos nacasistas sociopáticos y verdaderamente psicópatas (con todos los lunas reales y las garrapatas) son pocos y distantes entre sí.

Al final del día, debe salir de cualquier forma de interacción con estas personas, ya que no interactuarán con usted a menos que sea en sus términos. ¡Por encima de todo, CONFÍAD de ti mismo con todas tus fuerzas, perdónalos de verdad e ignóralos mientras te enfocas en escaparte!

Answer 12

Leer todas estas respuestas de estar “gasiliteado” por los que deberían tenerte más cariño trae lágrimas a mis ojos. ¿Cuántos otros han vivido esta vida? Hasta ahora, no había entendido lo que es ser una víctima de trauma. Es decir, hasta leer lo que muchos de ustedes escribieron.

Mi respuesta no será una respuesta tan adecuada como la del resto de ustedes, pero estoy obligado.

Viví fuera de una maleta durante dos años.

Cuando tenía 16 años, pasé un verano con mi tía y sus cuatro hijos (el padre había sido expulsado). Empecé a vivir nuevamente después de años de retraso social y emocional. Perdí casi 100 libras y crecí cerca de medio pie. De repente, fui menos torpe y menos consciente de mí mismo. De repente, las chicas me estaban hablando y no tenía ni idea de por qué. Ahora me pregunto qué habría sido de mí sin ese verano.

Viví fuera de mi maleta por dos años después de regresar a casa.

No recuerdo mucho, excepto el sentimiento de “No pertenezco aquí”. Hablé acerca de encontrar el jardín de Edén, la ciudad de oro. Encontré una llave y fui rápidamente rechazado a mi morada anterior.

El final feliz ~

Entendí donde necesitaba estar = lejos de allí.

Crecer era diferente. Al crecer le dolió el corazón, pidiéndole ayuda a mis seres queridos. Cada vez siendo “rechazado” en mi mente. Cada vez que yo era el extraño, luchaba con las “hormonas” o simplemente era un “mentiroso”. Nunca se hizo más fácil, solo más y más frío, hasta ese verano.

El día que salí de casa, tuve una epifanía. Tendrás que encontrar el tuyo.

Haz exactamente lo que otros han dicho aquí, pero haz lo que quieras.
La actividad física regular es ventajosa para todos.
La actividad social suele ser positiva, siempre que elija bien con quién interactúa.
Parece que ya entiendes tu situación y puedes hablar clara y abiertamente sobre tu situación. Ya has pasado la mitad de la batalla. Simplemente vive la vida que existe como sabes que debería.

Gracias, preguntador, y cada uno de ustedes que ha compartido su historia.

Answer 13

Historia verdadera

Un hombre se casó con una mujer que no amaba por su dinero. Él era un banquero de inversiones y tenía más que suficiente dinero propio. Quería deshacerse de ella, pero sabía que el divorcio no era la manera de hacerlo.

Haría cosas para llevar lentamente a su esposa primero a la confusión y luego a la paranoia.

Una de las formas en que hizo esto: creó una fuga en el sello de la bombilla del inodoro, por lo que hubo una fuga lenta. El inodoro entonces se tiraría solo. ¡Su esposa se asustó y dijo que había un fantasma que limpiaba el inodoro! Él iría con ella al baño. Cuando el inodoro se vació, él le dijo que el inodoro no estaba en la cisterna. ¡Estaba imaginando cosas!

Cuando su esposo no estaba en casa ella llamó a un plomero. Tenía suficiente cordura para hacer esto. El plomero explicó lo que estaba causando una fuga que hizo que el inodoro saliera. El inodoro estaba enrojeciendo, ella no estaba imaginando cosas. El fontanero reparó el retrete.

No mucho después de eso, el inodoro comenzó a descargarse de nuevo.

Pero ella NO dejó a su marido. Ella se quedó en la casa con él. Así como TÚ te quedas en la casa con tu madre y tu hermano mayor.

Finalmente, ella fue a un hospital y fue tratada por una condición mental de forma intermitente durante 3 años. Ella falleció en el hospital. Esa mujer tenía unos 30 años cuando murió.

Es por eso que es crucial para usted discutir con su terapeuta las razones por las que permanece en la casa. El hecho de que permanezca en la casa es un síntoma importante de los efectos de la falta de gas que debe analizar con su terapeuta.

Aquí hay información sobre la descarga del inodoro:

@http: //plumbingandair.com/blog/2…

Hizo lo correcto al acudir a un terapeuta donde aprendió el término “gaslighting”.

Usted dice que su terapeuta le aconsejó que salga de la casa lo antes posible. Sigue el consejo de tu terapeuta. ¡Salga lo antes posible!

¡NO intentes combatir a tu madre y tu hermano mayor! Tienen problemas más allá de tus habilidades para tratar con eficacia.

La luz de gas es una forma de violencia mental y emocional en la que el abusador dice y hace cosas con la intención de hacer que las víctimas duden de sus sentimientos, percepciones, percepciones e incluso de su propia cordura.

Puede ser difícil aceptar que una madre o un hermano haga y diga cosas para confundirlo intencionalmente y quizás quiera tratar de entender por qué: las razones de lo que están haciendo. Incluso puede darse involuntariamente una razón consciente para permanecer en la casa, ya que no tiene el dinero para mudarse.

Hable con su terapeuta lo antes posible sobre las razones por las que se está dando cuenta de permanecer en la casa cuando sabe que su madre le ha estado mintiendo durante años. ¡Es crucial que hables con el terapeuta sobre esto!

Hay una línea directa nacional de violencia doméstica donde se puede chatear en vivo de 7 am a 2 am. O puede llamar al 1-800 799-7233 M -F de 9 am a 7 pm, hora estándar central.

Aquí puede encontrar información sobre la iluminación a gas y algunas técnicas de iluminación a gas.
@ ¿Qué es Gaslighting?

Answer 14

Traté con algunas dinámicas similares durante varios años. Llegué a la conclusión de que la acusación específica del encendedor de gas era mucho menos importante que tener una excusa para desahogarse. En otras palabras, llamarme mentiroso específicamente no era tan importante para ellos como simplemente insultarme de una forma u otra.

La estructura del juego de mi encendedor de gas fue así:

1. Voy a atacarte e insultarte hasta que reacciones.
2. No importa cómo reacciones, afirmaré que no te estaba insultando y luego pretendo ser víctima de tu mal genio.

Por lo tanto, ignorarlos garantizaba un flujo constante de insultos, pero reaccionar significaba atravesar toda la farsa de temperamento corto. Me sentí realmente estancado durante mucho tiempo.

Aprendí a mitigar el problema de alguna manera respondiendo a los insultos con preguntas como, ” ¿me estás haciendo una crítica o un fyi? ”O“ ¿Me estás diciendo algo por lo que estás molesto? “Cuanto más se centró la conversación en sus emociones, más sensato era probable que fuera. Eventualmente, sin embargo, tuve que dejar de hablar con esa persona por completo.

Answer 15

Tengo una situación similar en la que una madrastra está constantemente tratando de controlarme en todo momento: mi cabello, mi ropa, mis amigos, mis opiniones, lo que sea. Aprendí dos palabras maravillosas que me han ahorrado mucho tiempo y esfuerzo: Oh, bueno.

No haces esto bien.
Oh bien.

Haces esto mal.
Oh bien.

No tratas bien a tus padres.
Oh bien.

Una cosa que he aprendido es que
1) No soy yo la que tiene el problema, ella tiene el problema.
2) ¿A quién le da un labio volador acerca de quién cree qué o qué dice qué? Yo no. Sé cómo soy y sé quién soy.
3) Las personas que abusan de ti lo hacen porque están respondiendo. Una vez que se elimina esa respuesta, se mueven. Ya no están recibiendo el reembolso. Por lo tanto el “oh bien”. Una vez que dije “Oh, bueno, ella retrocede porque ahora no estoy peleando y créeme, esta mujer ha hecho todo, pero me tiró el fregadero de la cocina, incluso mintiéndome solo para que luchara con ella”.

SM y yo ya no hablamos ya que me niego a ser acosada o a lidiar con su actitud. Tomé mis juguetes y me fui a casa, así que el juego terminó.

Sí, necesitas mudarte, pero debes saber que el abuso no terminará incluso si te mudas a Marte. Es por eso que necesita colgar el teléfono cuando comienzan las tonterías, use la respuesta de Oh bueno y hágales saber que no le importa lo que hagan o digan. Una vez que ya no tengan ese poder sobre ti, seguirán adelante. Confía en mí, se moverán a una mejor presa. Si eso significa que cortas todos los lazos con ellos, hazlo. Si dicen que eres peor hija en el mundo, bueno, ya sabes qué decir. Es divertido b / c una vez que uso Oh, bueno, ella literalmente intenta encontrar algo más para pinchar. Si respondo con ira, ella sigue así hasta que yo diga: Oh, bien. Jaja Se está volviendo divertido ahora verla saltar como una rana de insulto a insulto. Ella ahora sabe que no tiene poder sobre mí y bueno, ¡oh bien! Jaja

Solo recuerda que ellos hacen esto porque los hace sentir mejor destruirte. Una vez que sepan que no estás jugando, se retirarán. Ahora tomó cerca de un buen mes para detener los juegos, por lo que tomará un tiempo detener este juego, pero se detendrá.

Mantente firme, sabe que otros te han precedido y recuerda las palabras mágicas: Oh, bien.

Answer 16

Realidad independiente de las pruebas. Guarde sus conclusiones para sí mismo y parezca que acepta la falsa realidad que están construyendo para usted. Manipule las reglas del sistema de una manera que le permita hacer lo que quiere hacer y buscar secretamente los medios de escape. No renuncie a sus fuentes externas de información ni a sus conexiones con el mundo real, son las únicas cosas que le impiden perder la razón. No revele sus planes de escape hasta que sea demasiado tarde para que ellos hagan algo para detenerlo o dificultarle las cosas. Asegúrate de que tu escape te saque de su poder con un golpe rápido; de lo contrario, no podrás desenredarte sin aumentar la dificultad. No explique nada, no caiga en la tentación de creer que son razonables y que le interesa lo mejor para usted. Incluso si es cierto, estás jugando para mantener. Tu libertad y tu cordura no deben ser negociadas. No confundas las buenas intenciones con las buenas acciones.

¿Qué más? Básicamente, todo se reduce a esto: renunciar a la idea de que todos son razonables y están tratando con usted de buena fe. Debes ser fanático para preservar tu independencia de pensamiento, y cualquiera que intente esclavizarte debe ser tratado como un enemigo, no como un bienintencionado bien encaminado. Si bien existen personas bienintencionadas que lo desean, aquellos que desean construir una realidad falsa para que usted viva, lo hacen porque o bien son a) conscientemente manipuladores y tratan de controlarlo para sus propios fines, o b) ciegos a la enormidad de sus acciones y lo están haciendo por un sentido equivocado de altruismo. En ambos casos, harán todo lo posible para obligarte a comprar su realidad, y usarán cualquier táctica manipuladora y malintencionada en la que puedan pensar para hacerlo. No te enamores, no te dejes atrapar en esa pelea. Lucha cuando tengas el poder y los recursos para llevar la batalla hasta el final, no cuando aún estés bajo su control.

Answer 17

Repasé las respuestas, albiet brevemente, ya que hay bastantes y pueden llegar a ser bastante largas. Antes me habían puesto gas, mis padres fueron extremadamente abusivos y luego adopté relaciones románticas abusivas.

Ahora hay cosas obvias, como salir de allí cuando puedas y confiar en alguien en quien confías, que te cuidará y que no devolverá la información a tus abusadores. Un terapeuta es una opción obvia si tiene esa confianza, ya que en realidad deberían entender la dinámica del abuso y saber cómo ayudarlo, pero los buenos amigos también pueden ayudarlo. Asegúrate de confiar en un buen amigo que te creen por completo. Si recibe respuestas como ‘Oh X, la cosa no suena _que– mal’, entonces podrían ser un buen amigo, pero no saben cómo serle de ayuda.

Pero más allá de esas cosas obvias, una cosa que no veo en las respuestas anteriores es que escribir y escribir un diario pueden ser muy útiles. Si fuera yo, no lo guardaría en un diario físico, eso es demasiado fácil de encontrar para el abusador. En mi juventud, lo hice a través de sitios de blogs en línea, cuentas configuradas como privadas, por lo que necesitaba iniciar sesión con una contraseña para llegar allí, y nadie más podía verla. (Borre los cachés en las máquinas compartidas para que los abusadores no sepan que usted visita estos sitios).

La razón por la que escribir es útil es que puede ayudarlo a ser más sólido en sus propias posiciones y pensamientos. Los abusadores tratarán de ponerte en pie y preguntarte. Si tiene una cuenta escrita de lo que pensó y sintió cuando sucedió algo y su abusador le miente al respecto, puede regresar y refrescar su memoria y tener en claro tanto los eventos que ocurrieron como su conocimiento y sentimientos en el lugar. hora. Si tienes algo sólido con lo que ponerte a tierra, eso hace que sea más difícil que se metan con tu cabeza.

También: las personas que abusan de ti y te queman la luz nunca merecen el beneficio de la duda. Siempre hay circunstancias atenuantes, excusas que usarán por lo que han hecho, cosas que dirán para que parezcan comprensivos, etc. Entiendo que es mucho más fácil decir que no darles el beneficio de la duda de lo que es para usted. haz eso porque normalmente son buenos en sus manipulaciones y querrán que les des eso, pero trata de tener en cuenta que no se lo merecen. Supongamos que todo es una manipulación. Es más seguro que suponer que podría no serlo. (Obviamente, no hagas esto en todas las áreas de tu vida. Solo con personas que han demostrado que son capaces y están dispuestos a abusar de ti).

Buena suerte. Salir cuando puedas con seguridad.

Answer 18

Bueno, si ya te has mudado, no hay nada que puedas hacer ahora. Sin embargo, para futuras referencias, no confíe en su familia.

Distancia tú mismo, y no mires atrás. No importa lo que digan. Intentarán manipularte para que vuelvas, como he visto antes. Repito, no mires atrás.

Estarás bien.

Answer 19

La respuesta corta es distanciarse de esa persona a toda costa. Esta es una forma de abuso y no se detendrá a menos que el abuso altere este entorno. La forma más fácil de hacerlo es retirarse de la relación. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero, en algún momento, los abusados ​​deben tomar medidas. El abusador presumiblemente se ha estado alejando con tal comportamiento y, como consecuencia, el comportamiento se está reforzando. Vete y no te vuelvas atrás hasta que decidas que es hora de llegar. Si el miembro de tu familia realmente se preocupara por ti y te quisiera cerca, entonces no te tratarían tan mal. El hecho de que estas personas se nieguen a admitir su comportamiento incluso ante la prueba me dice que podrían tratarse de problemas más profundos, como un trastorno de la personalidad. Los problemas de salud mental deben ser abordados por un profesional, por lo que no se sienta mal por no poder cambiar a estas personas. Es muy posible que años de terapia no corrijan su comportamiento. Nuevamente, por su propio bien, retírese de la situación si es posible. No hay mucho que puedas hacer mientras tanto. No estás en una situación fácil, pero imagino que serás mucho más feliz una vez que te hayas establecido por tu cuenta. Recuerda, el problema es que hay y no el tuyo.

Answer 20

Usted no Tratar de “luchar” simplemente te volverá más loco, y tú no eres el loco. Las personas que te queman son personas peligrosas y no van a cambiar. Lo mejor que puedes hacer por ti mismo es educarte en cada aspecto del alumbrado con gas, el narcisismo y el chivo expiatorio, para que puedas comenzar a reconocer lo que has sido, obtener un poco de terapia y salir. ¿Cuantos años tienes? ¿Cuánto tiempo tienes que vivir allí?

Comience con la lectura del libro de Karyl McBride “¿Alguna vez seré lo suficientemente bueno?”

No eres tu. No eres tu. No eres tu. No eres tu. No intentes combatirlo, solo entiende que no eres tú y ahórrate la angustia y el dolor de tratar de cambiarlos, porque nunca lo harás.

Buena suerte. Sinceramente quiero decir eso. Y asegúrese de encontrar apoyo. Buscar en el foro Fuera del FOG – Soporte para el trastorno de la personalidad

Bendiciones para ti. Lisa