¿Qué técnicas utilizas para mantener la calma y concentrarte en lo que es importante, cuando tantas personas reclaman tu tiempo y atención?

Answer 1

En primer lugar, reconozco lo que estoy sintiendo. Si no estoy al tanto, eso es cuando me meto en problemas.

Positivo : Escribo una lista de 7 cosas por las que estoy agradecido cada noche antes de acostarme. esto me lleva a mi día actual y me ayuda a apreciar incluso los llamados “días malos”. Por ejemplo, hoy fue difícil. Y estoy a punto de hacer mi lista de todos modos.

Enfoque : uso la distracción! ¿Por qué? porque una vez que me distraigo y me siento bien (incluso si es un descanso de 10 minutos), entonces puedo ENFOCAR lo que necesito hacer. La mala actitud no me lleva muy lejos en términos de hacer las cosas. Los Ted Talks son geniales porque son positivos, también salgo corriendo mientras golpeo el rap de la costa este (o voy a sentir buena música) o leo un libro que no tiene nada que ver con lo que me está molestando. También escribo qué es lo que me mantiene alejado de mí, para que así pueda “dejarlo” en el papel y continuar con mi día.

Answer 2

Por un período de tiempo, ignora a todos los que hacen solicitudes irrazonables. Sólo diles que se vayan. Luego, después de que la gente piense que te has convertido en un misántropo irrazonable, la gente solo te pedirá algo cuando realmente lo necesite.

Esto tiene el efecto secundario adicional de cortar agresivamente lazos con personas que no están dispuestas a aguantar a la persona que quieres ser.

Answer 3

He estado usando la Ley de Atracción durante años y mi consejo es que escriba un documento a mano o en su computadora con todas las cosas que desee. Cuanto más hagas realidad tus deseos, más rápida será la Ley de Atracción para darte lo que deseas. ¡Sigue imaginando lo que quieres y lo conseguirás! 😉