¿Cómo reconcilia su sentido del yo después de aprender a lidiar con el trastorno bipolar?

Answer 1

Sigue a tu espíritu interior

En julio de 1995, conocí a una anciana “por casualidad” en un parque; se sentó a mi lado en el banco de madera, me miró y dijo con calma y con autoridad: “¡Tu cabeza da vueltas!”

Ella dijo que podía sentir que estaba deprimida (bipolar) y ofreció el siguiente consejo: “Sigue la corriente. Cuando lo hagas, tendrás una sensación interior de paz y bienestar. En el fondo sentirás lo que es correcto para ti. y el flujo se hará evidente. Si no sigues tu espíritu interior, te enfermarás y tomarás pastillas “.

“Olvídate del dinero, el prestigio, el estado y la imagen, no son tus objetivos en la vida. Tienes objetivos mucho más poderosos. Sé observador. Mira a tu alrededor. Usa tus sentidos. Hay señales en todas partes. Luego puedes disfrutar de la vida”.

Siguieron 20 años de espiritualidad. Pronto noté varias señales, por ejemplo, Alcohólicos Anónimos, Overeaters Anónimos y otros que basan sus programas de recuperación en lograr un despertar espiritual. Su paso 12 dice: “Habiendo tenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar este mensaje a los alcohólicos / comensales compulsivos, y practicar estos principios en todos nuestros asuntos”.

Me parece que las enfermedades como el trastorno bipolar ocurren por una razón: para ayudar a encontrarte a ti mismo. Para el yo que crees que eres, no es necesariamente tu verdadero yo. Encontrarte y vivir en el Ahora son dos formas de vivir que pueden ayudarte a seguir la corriente.

En la entrada al Oráculo de Delfos, hay un cartel que dice: “Conócete a ti mismo”. A lo largo de los siglos, varios filósofos han colocado el conocimiento de uno mismo como prioridad número uno en la vida. La prioridad número dos es ayudar a los demás, y esto es un resultado natural de la prioridad número uno.

La medicina y su adaptación con el tiempo fue mi tratamiento porque “el trastorno bipolar es una dolencia física y solo se puede tratar con algo físico, a saber, la medicina “. Mi psiquiatra probablemente era demasiado académico para comprender la aplicación de los remedios espirituales a los trastornos mentales.

Answer 2

Me han medicado por más de 10 años. En cuanto a los medicamentos, había estado relativamente estable durante los pocos años previos a mi embarazo actual. Lamictal se vuelve un poco loco en ese momento, así que ha sido una pequeña batalla.

¿Puedo identificarme absolutamente al 100% con “qué persona soy yo”? En los últimos 6 meses, he tenido muchas conversaciones con mi esposo y (maravilloso) psiquiatra sobre eso. Cuando mi medicación está bien, estoy bien. Cuando no lo es (y este embarazo fue particularmente difícil para mí en lo que respecta a la medicación), comienzo como un lío irritable y me voy de allí. Soy ciclista rápido, así que he tenido días en los que corro por la casa como una persona loca y tengo que reprimir la mayor parte del comentario en mi cabeza (desafortunadamente, no puedo mantenerlo todo, No importa lo equivocado que sea). Luego están los días en los que no puedo levantarme del sofá para nada, excepto para mi pequeño. Más agotador que ser madre es la batalla constante para pasar a la normalidad.

Y me pregunto, ¿cuál soy yo? ¿El medicado o el lío irritable? ¿Cómo puedo realmente decir la diferencia cuando ambos se sienten tan reales y tangibles en cada estado de ánimo? ¿Cómo puedo confiar en que la medicación está afectando solo al trastorno y no a mi personalidad subyacente? Tal vez realmente soy esa persona horrible que siento cuando me siento y me veo actuar de esa manera, sin poder detenerlo.

Cuando sientes que tu cerebro te está traicionando, es un sentimiento profundamente inquietante.

He encontrado que todo lo que puedo hacer es esperar. Espero mejores días, espero que esta versión realmente sea yo y no me engañe. Mi médico me dice que el hecho de poder sentarme mentalmente y reconocer el desequilibrio significa que ese es el “yo” que nos esforzamos por revelar. Trato de aferrarme a eso.

¿Cómo he cambiado? Mi psiquiatra me dijo un día que mi grado de salud mental ha sido el resultado de una batalla bien ganada y peleada. Creo que eso es probablemente exacto. Fue una batalla por la independencia, en cierto modo, desde una mente llena de demonios. De relaciones insalubres y peligrosas. Desde el yo del pasado. Ahora me siento mayor, con cicatrices que nunca desaparecen por completo. Mi parte favorita absoluta es la empatía. Tienes que aprender mucho acerca de ti mismo y de los demás para asegurarte de que no te resbalas, y esto conlleva un alto grado de empatía para ti y los que te rodean. Y siento que me conozco. Odiaría intercambiar eso.

¿Ahora? Soy un sobreviviente. Soy fuerte y soy valiente. Y puedo (actualmente) pasar a la normalidad con esfuerzo subconsciente en lugar de usar el esfuerzo. Ojalá para todos los que posiblemente hayan pasado por esto o estén luchando para llegar allí. La guerra nunca terminará, pero ahora sé que puede haber días brillantes después de cada batalla. Y eso es suficiente para mí.